Դիետա Բրիթնի Սփիրսից
Սկանդալային հայտնի ամերիկյան երգչուհի Բրիթնի Սփիրսn իր համար մշակել է ցածր կալորիականությամբ ճաշացանկ եւ խստորեն հետեւում է դրան:
Ահա օրվա համար Բրիթնիի ստանդարտ ճաշացանկը.
Նախաճաշ – 4 դեղնուց, 30 գր. քերիչով անցկացրած պանիր եւ խաղողի մեկ ճութ: Կես տոստ միայն տարեկանի հացից եւ ձիթապտղի ձեթ (եթե ցանկանում եք դեղնուցով ձվածեղ պատրաստել):
Երկրորդ նախաճաշ – 140 գր. ծովամթերք, 1 խնձոր եւ հազարի մի քանի տերեւ:
Ճաշ – նարինջ եւ 30 գր. անյուղ պանիր:
Ընթրիք – ընթրիքի համար հարմար է անյուղ քերած պանրով, սնկով, սոխով, 130 գր. տավարի մսով, մեկ լոլիկով պատրաստված աղցանը: Եվ հիշեք, որ հարկավոր է օգտագործել միայն ձիթապտղի ձեթ:
Բրիթնին նաեւ խորհուրդ է տալիս երեկոյան ժամը 8-ից հետո ոչինչ չուտել: Սակայն գլխավորը, որ խորհուրդ է տալիս աստղը, սիրահարվելն է: Իրավաբան Դեւիդ Լուկադոյի հետ սիրավեպն էլ Բրիթնիին օգնում է ավելորդ կիլոգրամների դեմ պայքարում:
Հայաստանը հետաքրքրված է ԱՄԷ-ից բարձրորակ ապրանքների և առաջադեմ տեխնոլոգիաների ներկրմամբ
Ջերմուկում հայտնաբերված կարմիրգրքյան գորշ արջի քոթոթները տեղափոխվել են ապաստարան․ ԲԸՏՄ
Էմանուել Մակրոնը Ծիծեռնակաբերդի հուշահամալիրում հարգանքի տուրք մատուցեց Հայոց ցեղասպանության զոհերի ...
Հայաստանը ծայրագավառ չի լինելու, և Բելառուսի կառավարման օրինակը իմ երկրի համար անընդունելի է. Ալեն Ս...
ԱՄՆ-ի գործողությունները Հորմուզի նեղուցում փակուղի են. Արաղչի
Ֆրանսիայի պատիվն է լինել այն երկրների կողքին, որոնք երբեք չեն դավաճանել իրենց, կանգնել արդար պայքարի...
Էմանուել Մակրոնի հետ Գյումրի այցը մեկնարկում է 1988-ի երկրաշարժի զոհերի հիշատակին հարգանքի տուրքի մա...
Ոչնչացվել է Nestle ընկերության NAN ապրանքանիշի մանկական սննդի որոշ խմբաքանակ. ՍԱՏՄ
Վահագն Խաչատուրյանը և Նիկոլ Փաշինյանը պարգևատրվել են Ֆրանսիայի Պատվո լեգեոն-Մեծ խաչ շքանշանով, Մակրո...
Կասեցվել է Արդենիս գյուղում գործող կաթնամթերքի արտադրամասի գործունեությունը․ ՍԱՏՄ