Նշվել են ուժեղ իմունիտետին նպաստող երեք հիմնական վիտամինները
ԱՄՆ Օհայո նահանգի Քլիվլենդից Ջուլիա Զումպանոն ուժեղ իմունիտետի համար երեք հիմնական վիտամիններ: Նրա խոսքերը մեջբերում է Heilpraxisnet- ը:
Ըստ Զումպանոյի՝ մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ է վիտամին C, քանի որ այն խթանում է իմունային համակարգը: Դրա անբավարարության դեպքում մարդն ավելի հակված է տարբեր հիվանդությունների: Զումպանոն խորհուրդ է տալիս ուտել վիտամին C- ով հարուստ սնունդ՝ նարինջ, գրեյփֆրուտ, մանդարին, ելակ, պղպեղ, սպանախ, կաղամբ և բրոկոլի:
Բացի այդ, լավ առողջության համար անհրաժեշտ է վիտամին B6: Այն կարելի է ստանալ`սննդակարգում ներառելով հավ, ձուկ, կանաչ բանջարեղեն և սիսեռ: Իմունիտետի համար երրորդ, ոչ պակաս կարևոր վիտամինը վիտամին E- ն է: Դրա պակասը կարելի է լրացնել ընկույզի և սպանախի ամենօրյա օգտագործմամբ:
Զումպանոն խրախուսում է խուսափել սննդային հավելումներից և հավասարակշռված սննդակարգի միջոցով ստանալ բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները:
Արվեստանոց՝ սեփական գյուղում
Կրկեսը՝ մանկության երազանքից մինչև մարզային բեմեր
Իսպանիայի տրանսպորտի նախարարը հրաժարական է տվել 69 զոհի պատճառ դարձած երկաթուղային վթարից հետո
Գյումրիում հայտնաբերվել է անչափահասների նկատմամբ սեռական բռնության մեղադրանքով հետախուզվող օտարերկրա...
ՀԷՑ-ին պատճառվել է 64.5 մլրդ դրամի վնաս. ձերբակալվել է Սամվել Կարապետյանը
Էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ կլինեն Երևանում և մարզերում․ հասցեներ
Սամվել Կարապետյանին կալանավորելու միջնորդություն է ներկայացվել
Սիթի ՍՊ ընկերության մի քանի աղցանի արտադրությունը կասեցվել է
Ղազախստանը Չինաստանի հետ բանակցություններ է վարում երկրորդ ատոմակայանի կառուցման հարցով
Պարոն Կարապետյանը պիտի մեկնաբանի, թե ինչու մինչև այս պահը այլ երկրների քաղաքացիությունից հրաժարում տ...