Ավելորդ քաշից տառապող կինը հրաժարվել է դիետաներից և նիհարել 25 կիլոգրամով

Մեծ Բրիտանիայի Բերքշիր շրջանի 54-ամյա բնակիչ Լորեն Բլեքմորը դադարեցրել է դիետան և նիհարել 25 կիլոգրամով։ Այս մասին հայտնում է Manchester Evening News-ը։

Կինը երկար տարիներ տառապում էր ավելորդ քաշից և փորձում էր նիհարել՝ դիմելով տարբեր դիետաների։ Այնուամենայնիվ, դիետաների միջև ընկած ժամանակահատվածում Բլեքմորն ուտում էր անպիտան սնունդ և բաց թողնում հիմնական սնունդը: Նախաճաշին նա ուտում էր կաթով տոստ կամ հացահատիկ, ճաշի փոխարեն խորտիկ, շոկոլադ, չիփսեր և թխվածքաբլիթներ, ինչպես նաև կարող էր ուտել բարձր կալորիականությամբ սենդվիչ կամ տնական կարկանդակ:

Կինը անշեղորեն գիրանում էր, իսկ 2022 թվականին սկսեց կշռել 111 կիլոգրամ։ Ամեն ինչ փոխվեց, երբ նա նոր աշխատանք գտավ: Հասկանալով, որ քաշի հետ կապված խնդիրների պատճառով իր համար դժվարանում է բարձրանալը կորպորատիվ սանդուղքով, Բլեքմորը որոշել է փոխել իր ուտելու սովորությունները և նիհարել։

Կինը հրաժարվեց դիետաներից և սկսեց ճիշտ սնվել։ Նա նաև դադարեց կերակուրներ բաց թողնել, ինչպես նախկինում էր: Բլեքմորը սկսեց օրական երեք անգամ ուտել. նախաճաշին նա շիլա էր եփում, ճաշին ուտում լոլիկով և խոզապուխտով տոստ, իսկ ընթրիքին ուտում էր խորոված հավ և կարտոֆիլ: Հիմնական կերակուրների միջև ընկած ժամանակահատվածում կինը խնձոր կամ դոնդող էր ուտում:

Ընդամենը մեկ տարվա ընթացքում Բլեքմորն առանց ջանքերի կարողացավ նիհարել ավելի քան 25 կիլոգրամով։ Այժմ նա շարունակում է հավատարիմ մնալ ճիշտ սնվելուն և իրեն թույլ է տալիս շաբաթը մեկ անգամ ուտել անպիտան սնունդ:

Կնոջ խոսքով՝ ինքը ինքնավստահ է դարձել և այժմ պարբերաբար այցելում է հագուստի խանութներ՝ չմտահոգվելով, որ չի տեղավորվի կիսաշրջազգեստի կամ տաբատի մեջ։

«Ես դեռ տեղ ունեմ նիհարելու համար, բայց ես ինքս ինձ վրա ճնշում չեմ գործադրում», – shantnews-ի փոխանցմամբ՝ ասում է նա: