Որքա՞ն պելմեններ կարելի է ուտել մեկ օրում
Պելմենները, որոնք պատրաստում են մսից եւ խմորից եւ մատուցվում են թթվասերով ու համեմունքներով, շատ կալորիական են, այդ իսկ պատճառով դրանք պետք չէ չարաշահել: Այս մասին նախազգուշացրել է գաստրոէնտերոլոգ եւ սննդաբան Իրինա Բերեժնայան (Ռուսաստան):
«Եթե պելմենները միջին չափսի են, ապա տաս հատը լիակատար ճաշ է: Նման բաժինը մոտ 600 կիլոկալորիա է պարունակում: Դա մեծ չափաբաժին է»,- ասել է նա:
Նրանց, ում համար օրական տաս պելմենը քիչ է, սննդաբանը խորհուրդ է տվել նախապատվությունը տալ ավելի քիչ կալորիական պելմեններին, որոնցում մսից բացի նաեւ բանջարեղեն կա: Դա, նրա խոսքով, չի վնասի ուտեստի համին եւ հնարավորություն կտա ավելացնել ուտելիքի բաժինը, որը կարելի է օգտագործել մեկ օրվա ընթացքում:
«Եթե պելմենները տանն եք պատրաստում, ապա կարելի է դրանցում գազար, դդմիկ, բրոկկոլի եւ սոխ ավելացնել: Պետք չէ նվազեցնել մսի քանակը բանջարեղենի հաշվին»,- ասել է մասնագետը:
Արվեստանոց՝ սեփական գյուղում
Կրկեսը՝ մանկության երազանքից մինչև մարզային բեմեր
Գյումրիում հայտնաբերվել է անչափահասների նկատմամբ սեռական բռնության մեղադրանքով հետախուզվող օտարերկրա...
Իսպանիայի տրանսպորտի նախարարը հրաժարական է տվել 69 զոհի պատճառ դարձած երկաթուղային վթարից հետո
ՀԷՑ-ին պատճառվել է 64.5 մլրդ դրամի վնաս. ձերբակալվել է Սամվել Կարապետյանը
Սիթի ՍՊ ընկերության մի քանի աղցանի արտադրությունը կասեցվել է
Պարոն Կարապետյանը պիտի մեկնաբանի, թե ինչու մինչև այս պահը այլ երկրների քաղաքացիությունից հրաժարում տ...
Ղազախստանը Չինաստանի հետ բանակցություններ է վարում երկրորդ ատոմակայանի կառուցման հարցով
Սամվել Կարապետյանին կալանավորելու միջնորդություն է ներկայացվել
Էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ կլինեն Երևանում և մարզերում․ հասցեներ