Ինչո՞վ է օգտակար մուգ շոկոլադը
Դառը շոկոլադը շատ առողջարար է եւ պետք է ներառվի ամենօրյա սննդակարգում։ Նման խորհուրդ է տվել սննդաբան Յանա Գրիշինան (Ռուսաստան)։
Նրա խոսքով՝ մուգ դելիկատես է համարվում այն, որը պարունակում է բնական կակաոյի առնվազն 55%-ը, մինչդեռ կաթնամթերքում՝ միայն 25-35%-ը, հայտնում է ՌԻԱ Նովոստին։
Մասնագետի խոսքով՝ այն պարունակում է ավելի քիչ շաքար եւ ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, քան կաթնամթերքը։ Այս ապրանքն օգտագործելիս կալորիաների մեծ մասը գալիս է ոչ թե ածխաջրերից, այլ ճարպից: Բացի այդ, սննդաբանը որպես հանքանյութերի աղբյուր նշել է մուգ շոկոլադը։
«Մուգ շոկոլադը երկաթի, մագնեզիումի, պղնձի, մանգանի եւ այլ հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է, ինչպես նաեւ բարձրացնում է տրամադրությունը»,-ասել է Գրիշինան։
Նա նշել է, որ մուգ շոկոլադի օրական նորման կազմում է մոտ 20 գրամ։
«Սակայն չի կարելի շոկոլադ ուտել դատարկ ստամոքսին եւ օգտագործել որպես խորտիկ»,-հավելել է մասնագետը։
Արվեստանոց՝ սեփական գյուղում
Կրկեսը՝ մանկության երազանքից մինչև մարզային բեմեր
Գյումրիում հայտնաբերվել է անչափահասների նկատմամբ սեռական բռնության մեղադրանքով հետախուզվող օտարերկրա...
Իսպանիայի տրանսպորտի նախարարը հրաժարական է տվել 69 զոհի պատճառ դարձած երկաթուղային վթարից հետո
ՀԷՑ-ին պատճառվել է 64.5 մլրդ դրամի վնաս. ձերբակալվել է Սամվել Կարապետյանը
Սիթի ՍՊ ընկերության մի քանի աղցանի արտադրությունը կասեցվել է
Պարոն Կարապետյանը պիտի մեկնաբանի, թե ինչու մինչև այս պահը այլ երկրների քաղաքացիությունից հրաժարում տ...
Ղազախստանը Չինաստանի հետ բանակցություններ է վարում երկրորդ ատոմակայանի կառուցման հարցով
Սամվել Կարապետյանին կալանավորելու միջնորդություն է ներկայացվել
Էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ կլինեն Երևանում և մարզերում․ հասցեներ