3 սննդամթերք, որոնք խորհուրդ չի տրվում ուտել տագնապային խանգարումների դեպքում
Տագնապային խանգարումներն այսօր ամբողջ աշխարհում, այդ թվում՝ Հայաստանում շատ տարածված են: Համարվում է, որ որոշ մթերքներ այս խանգարումների ընթացքը խորացնում են եւ մարդու տագնապի մակարդակը միայն բարձրացնում: Այդպիսի մթերքների թվում են՝
Ալկոհոլը
Ոմանց թվում է, որ եթե ալկոհոլ խմեն, դա իրենց կօգնի հանգստանալ, բայց իրականում ամեն ինչ ամենեւին էլ այդպես չէ. ալկոհոլն օրգանիզմը ջրազրկում է, նվազեցնում քնի որակը եւ տագնապայնությունը խորացնում: Ավելին՝ ալկոհոլը փոխում է սերոտոնինի եւ ուղեղի նեյրոտրանսմիտերների ցուցանիշները, ինչն իր հերթին նույնպես սաստկացնում է տագնապային խանգարման դրսեւորումները:
Շաքարը
Շաքարը եւ քաղցր մթերքները արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը բարձրացնում են, իսկ երբ այն նվազում է, մարդն իրեն ճնշված է զգում, նրա տրամադրությունն ընկնում է, իսկ տագնապայնության մակարդակն աճում: Ուստի բարձր տագնապայնությամբ մարդկանց խորհուրդ չի տրվում քաղցր գործածել:
Կոֆեինը
Կոֆեինը բոլորին շատ լավ հայտնի խթանիչ է: Կոֆեինի բարձր մակարդակը ոչ միայն մեծացնում է տագնապային խանգարման եւ նյարդայնության ախտանշանները, այլեւ նվազեցնում է սերոտոնինի արտադրումը, որը բարձրացնում է տրամադրությունը: Իսկ սա կարող է բերել դեպրեսիվ վիճակի: Կոֆեինն անվտանգ է փոքր չափաքանակներով:
Վիճակագրություն․ ի՞նչ փոփոխություններ է կրել ՀՀ ապրանքաշրջանառությունը տարբեր երկրների հետ
4 մլրդ դոլարի ներդրում․ Հրազդանում բացվել է Firebird-ի ԱԲ կենտրոնը
ԵԱՏՄ-ի արտոնյալ առևտրային գործընկերների թիվը կավելանա․ անդամ երկրներն առանցքային փաստաթղթեր են ստորա...
Երբ Իրանը գալիս է մեր բանակցողների մոտ, նրանք խոսում են միայն կանխիկի մասին. Ուոլց
Վանաձորի մի շարք հասցեներում գազանջատումներ կլինեն
Հայաստանում ամառային հանգիստը որքանո՞վ է հասանելի միջին ընտանիքին
Հորմուզի նեղուցը չի վերաբացվի, քանի դեռ Վաշինգտոնը չի կատարել Թեհրանի պահանջները
Միջին նորոգման ծրագրի շրջանակում գծանշվում է Երևան-Սևան ճանապարհը
Գեղարքունիքի մարզում կասեցվել է գազավորված ըմպելիքների արտադրամասի գործունեությունը․ ՍԱՏՄ
Ջրափրկարարները քաղաքացուն անվնաս դուրս են բերել ափ