Արթնանալու ժամանակը կախված է տարիքից
Հետազոտողները հայտարարել են, որ արթնանալու ժամանակը կախված է մարդու տարիքից և կյանքի տարբեր տասնամյակներում այն փոփոխվում է: Բայց ինչը պետք է պահպանել. անհրաժեշտ է քնել և արթնանալ նույն ժամին` հաշվի առնելով տարիքային փոփոխությունները: Նրանց մոտ, ովքեր քրոնիկորեն քնում և արթնանում են տարբեր ժամերի, վտանգավոր հիվանդությունների հավանականությունը մեծանում է, զգուշացրել են բժիշկները:
Դյուքի համալսարանի բժշկական կենտրոնի աշխատակիցները պարզել են, որ արթնանալու ժամանակը կախված է տարիքից և ցիրկադային ռիթմերի խախտումը հանգեցնում է բոլոր օրգան-համակարգերի աշխատանքի խաթարմանը:
Մասնագետները նշել են, որ մեծահասակները պետք է քնեն 7-9 ժամ, 65-ից բարձր տարիքում՝ 7-8 ժամ: Նրանք ընդգծում են` համապատասխանաբար միևնույն ժամին քնելն ու արթնանալը օրգանիզմը պաշտպանում ինչպես ֆիզիոլոգիական, այնպես էլ հոգեկան տարբեր հիվանդություններից:
Վիճակագրություն․ ի՞նչ փոփոխություններ է կրել ՀՀ ապրանքաշրջանառությունը տարբեր երկրների հետ
4 մլրդ դոլարի ներդրում․ Հրազդանում բացվել է Firebird-ի ԱԲ կենտրոնը
ԵԱՏՄ-ի արտոնյալ առևտրային գործընկերների թիվը կավելանա․ անդամ երկրներն առանցքային փաստաթղթեր են ստորա...
Հայաստանում ամառային հանգիստը որքանո՞վ է հասանելի միջին ընտանիքին
Վանաձորի մի շարք հասցեներում գազանջատումներ կլինեն
Երբ Իրանը գալիս է մեր բանակցողների մոտ, նրանք խոսում են միայն կանխիկի մասին. Ուոլց
Հորմուզի նեղուցը չի վերաբացվի, քանի դեռ Վաշինգտոնը չի կատարել Թեհրանի պահանջները
Գազամատակարարման ընդհատումներ Մասիս քաղաքի մի շարք հասցեներում
Ջրափրկարարները քաղաքացուն անվնաս դուրս են բերել ափ
Գեղարքունիքի մարզում կասեցվել է գազավորված ըմպելիքների արտադրամասի գործունեությունը․ ՍԱՏՄ