Մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել ուշ երեկոյան
Առանց ավելորդ ջանքերի նիհարել ցանկացող շատ աղջիկներ նախընտրում են քաղցը, հատկապես երեկոները ուտելիքից հրաժարվելը, սակայն սննդաբանները պնդում են, որ թեթև նախուտեստները հագեցած օրվա վերջում օգտակար են թե կազմվածքի, թե առողջության համար՝ գրում է cosmo.com.ua-ը:
Երեկոյան թույլատրելի մթերքների ցանկում են անյուղ կաթնամթերքը, թռչնամիսը, մյուսլին, 40 գրամից ոչ շատ ընկուզեղենը, խորոված խնձորը, հումուսը, առանց կաթի և շաքարի շիլաները:
Այս մթերքները բարելավում են նյութափոխանակությունը և օրգանիզմը սնում են անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով:
Պետք է հիշել, սակայն, որ ուտել կարելի է քնելուց մեկ- մեկուկես ժամ առաջ:
Այս ուղղությամբ ևս, կարծես, նոր պանդորայի արկղ ենք բացել. Պետրոսյանը՝ ՀԷՑ-ում ստուգումների մասին
Արտաշիսյան փողոցի բնակելի շենքի նկուղային հարկում խմելու ջրի խողովակը վնասվել և ջուրը լցվում է նկուղ
Գարեգին Երկրորդի եղբոր կալանքը 2 ամսով երկարաձգվեց
Կրակոցներ՝ Երևանում․ հրազենային վնասվածքներով ԲԿ է տեղափոխվել 44-ամյա տղամարդ
Իրանը նախազգուշացնում է` կարձագանքեն ինչպես ԱՄՆ ռազմակայանների, այնպես էլ ուղղաթիռային նավերի դեմ
Մի շարք հասցեներում լույս չի լինի
Իրանում վերականգնվել է ինտերնետային կապը
Նախագահը չի կարող բացառել միջnւկային կոճակը սեղմելու հնարավորությունը. Մեդվեդև
Քրեական վարույթներով վերականգնվել է շուրջ 29 միլիոն 711 հազար ԱՄՆ դոլարին համարժեք 11 միլիարդ 249 մի...
Գողություններ կատարած տղամարդիկ ձերբակալվել են․ Վաղարշապատի համայնքային ոստիկանների բացահայտումը (տե...