Նշվել են ուժեղ իմունիտետին նպաստող երեք հիմնական վիտամինները
ԱՄՆ Օհայո նահանգի Քլիվլենդից Ջուլիա Զումպանոն ուժեղ իմունիտետի համար երեք հիմնական վիտամիններ: Նրա խոսքերը մեջբերում է Heilpraxisnet- ը:
Ըստ Զումպանոյի՝ մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ է վիտամին C, քանի որ այն խթանում է իմունային համակարգը: Դրա անբավարարության դեպքում մարդն ավելի հակված է տարբեր հիվանդությունների: Զումպանոն խորհուրդ է տալիս ուտել վիտամին C- ով հարուստ սնունդ՝ նարինջ, գրեյփֆրուտ, մանդարին, ելակ, պղպեղ, սպանախ, կաղամբ և բրոկոլի:
Բացի այդ, լավ առողջության համար անհրաժեշտ է վիտամին B6: Այն կարելի է ստանալ`սննդակարգում ներառելով հավ, ձուկ, կանաչ բանջարեղեն և սիսեռ: Իմունիտետի համար երրորդ, ոչ պակաս կարևոր վիտամինը վիտամին E- ն է: Դրա պակասը կարելի է լրացնել ընկույզի և սպանախի ամենօրյա օգտագործմամբ:
Զումպանոն խրախուսում է խուսափել սննդային հավելումներից և հավասարակշռված սննդակարգի միջոցով ստանալ բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները:
Կրակոցներ՝ Երևանում․ հրազենային վնասվածքներով ԲԿ է տեղափոխվել 44-ամյա տղամարդ
Գարեգին Երկրորդի եղբոր կալանքը 2 ամսով երկարաձգվեց
Այս ուղղությամբ ևս, կարծես, նոր պանդորայի արկղ ենք բացել. Պետրոսյանը՝ ՀԷՑ-ում ստուգումների մասին
Նախագահը չի կարող բացառել միջnւկային կոճակը սեղմելու հնարավորությունը. Մեդվեդև
Իրանում վերականգնվել է ինտերնետային կապը
Պուտինը պատասխանել է Մելանյա Թրամփի նամակին
Արտաշիսյան փողոցի բնակելի շենքի նկուղային հարկում խմելու ջրի խողովակը վնասվել և ջուրը լցվում է նկուղ
Իրանը նախազգուշացնում է` կարձագանքեն ինչպես ԱՄՆ ռազմակայանների, այնպես էլ ուղղաթիռային նավերի դեմ
Էստոնիան այս տարի պլանավորում է դեսպանություն բացել Երևանում
Գողություններ կատարած տղամարդիկ ձերբակալվել են․ Վաղարշապատի համայնքային ոստիկանների բացահայտումը (տե...