Նշվել են ուժեղ իմունիտետին նպաստող երեք հիմնական վիտամինները
ԱՄՆ Օհայո նահանգի Քլիվլենդից Ջուլիա Զումպանոն ուժեղ իմունիտետի համար երեք հիմնական վիտամիններ: Նրա խոսքերը մեջբերում է Heilpraxisnet- ը:
Ըստ Զումպանոյի՝ մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ է վիտամին C, քանի որ այն խթանում է իմունային համակարգը: Դրա անբավարարության դեպքում մարդն ավելի հակված է տարբեր հիվանդությունների: Զումպանոն խորհուրդ է տալիս ուտել վիտամին C- ով հարուստ սնունդ՝ նարինջ, գրեյփֆրուտ, մանդարին, ելակ, պղպեղ, սպանախ, կաղամբ և բրոկոլի:
Բացի այդ, լավ առողջության համար անհրաժեշտ է վիտամին B6: Այն կարելի է ստանալ`սննդակարգում ներառելով հավ, ձուկ, կանաչ բանջարեղեն և սիսեռ: Իմունիտետի համար երրորդ, ոչ պակաս կարևոր վիտամինը վիտամին E- ն է: Դրա պակասը կարելի է լրացնել ընկույզի և սպանախի ամենօրյա օգտագործմամբ:
Զումպանոն խրախուսում է խուսափել սննդային հավելումներից և հավասարակշռված սննդակարգի միջոցով ստանալ բոլոր անհրաժեշտ վիտամինները:
Իրանի դեմ հարվածների ֆոնին ՀԱԵ Ատրպատականի թեմը դադարեցրել է եկեղեցական արարողությունները
Եվրախորհրդարանի պատգամավորները չեն կարողացել աշխարհի քարտեզի վրա գտնել Իրանը
Իրանի հարստացված ուրանի պաշարները միջուկային օբյեկտների փլատակներում են
Անկանխիկ ստացման եղանակի անցնելու դիմում չներկայացրած կենսաթոշակառուի համար բանկը ընտրել է ՄՍԾ-ն՝ ին...
Հայաստանն ու Իրանն աշխատում են սահմանին երկրորդ կամրջի նախագծի վրա
Լարիջանիի սպանությունից հետո Իրանը կասետային ռումբերով հարվածել է Թել Ավիվին
Եվրամիությունը չի հասկանում Իրանում պատերազմի նպատակները. Կալաս
ԱԹՍ-ի հարվածի հետևանքով Դուբայի միջազգային օդանավակայանի մոտ հրդեհ է բռնկել
Երևանում և մարզերում կլինեն էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ
ԱՄԷ նախագահն ու Սաուդյան Արաբիայի թագաժառանգը քննարկել են տարածաշրջանային զարգացումները