Օրական մեկ խնձոր ուտելու 5 պատճառ
Խնձորը դասվում է այն մրգերի ցանկին, որոնք պետք է ամեն օր ուտել: Խնձորը քաղցր է, թարմացնող և հյութեղ, բացի այդ, այն ունի հսկայական քանակությամբ սննդարար հատկանիշներ: Այն անհրաժեշտ բաղադրիչների իսկական աղբյուր է: Բացի այդ, խնձորը նվազեցնում է խոլեստերինը և հրաշալի է,եթե դիետա եք պահում: naturalhealthcareforyou կայքը ներկայացնում է 5 պատճառ, թե ինչու պետք է օրական մեկ խնձոր ուտեք:
Հագեցվածության զգացողություն է տալիս- Խնձորի շաքարն օրգանիզմ է մուտք գործում դանդաղ և պահպանում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը՝ ի տարբերություն քաղցրավենիքների, որոնք անմիջապես բարձրացնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Խնձորը պահպանում է հագեցվածության զգացողությունը, իսկ կալորիականությունը ցածր է:
Նվազեցնում է խոլեստերինը- Խնձորը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը՝ իր մեջ առկա պեկտինի և պոլիֆենոլի մեծ քանակության շնորհիվ: Բացի այդ, խնձորը նվազեցնում է արյունատար անոթներում ճարպերի կուտակման ռիսկը:
Խթանում է շնչուղիների աշխատանքը– Միացյալ Թագավորությունում արված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն մայրիկների երեխաների մոտ, որոնք հղիության ընթացքում խնձոր են կերել, ասթմայի առաջացման հավանականությունը ցածր է:
Խնձորն ազդում է ուղեղի վրա– խնձորի բաղադրության մեջ մտնող որոշ բաղադրիչներ, որոնք մարդու օրգանիզմում առաջացնում են ացետիլխոլին, կարևոր դեր են կատարում նյարդային կայանների միջև ազդակների հաղորդման համար: Խնձորը դրական է ազդում հիշողության և կենտրոնացման լավացման վրա:
Պայքարում է քաղցկեղի դեմ- իտալացիների կողմից արված հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բոլոր նրանք, ովքեր օրական մեկ խնձոր են ուտում, նվազեցնում են քաղցկեղի առաջացման ռիսկը 42%-ով:
10 տարի է՝ հեռուստատեսությունում անելիք չկա․ որոշեցի այդ ամենին չմասնակցել ու չնյարդայնանալ․ Ֆելիքս ...
Ինձագին խոսել է «Ինտեր»-ի՝ «Բոլոնիա»-ից պարտություն կրելու մասին
ԱՄՆ փոխնախագահն ընտանիքի հետ 4-օրյա այցով ժամանել է Հնդկաստան
Շահրամանյանը STOP է տալիս արցախահայերին
Ճառագայթումից պաշտպանող հնագույն վահան. Ինչպե՞ս է Homo sapiens-ը 41,000 տարի առաջ դիմադրել մագնիսակա...
Սրանք շուտով նաև որպես վիրավորանք են ընդունելու իրենց քպական ասելը ու դիմեն դատարան․ Նարեկ Մանթաշյան
Հուսամ այս տեսանյութի համար վաղը խորհրդարան մուտքս չի արգելվի. Ագնեսա Խամոյան
Գլուխդ պատով տվել ես դու, էդ ինձ սպառնո՞ւմ ես․ թեժ իրավիճակ՝ ԱԺ–ում (տեսանյութ)
Կյանքից հեռացել է արցախցի բանաստեղծ Կարեն Շիրինյանը
«Հատիկ առ հատիկ»․ Փաշինյանը պետությանն է վերադարձել 152 հազար դրամ ընդհանուր արժեքով 4 գույք