Ինչպե՞ս Նոր տարին դիմավորել ալկոհոլով` առանց կազմվածքը փչացնելու
Շատերն ամանորյա տոներին ավելորդ քաշ են հավաքում ոչ միայն այն պատճառով, որ չափից շատ են ուտում, այլեւ` մեծ քանակությամբ ալկոհոլային խմիչքներից:
Ինչպես պնդում է սննդաբան Ջենիֆեր Բրունինգը, ալկոհոլի մեծ քանակությունն իսկապես նպաստում է քաշի ավելացմանը: Նախ, ալկոհոլը մեծացնում է քաղցը, եւ մարդը կարող է սկսել չափից շատ նախուտեստներ ուտել: Երկրորդ, քաղցր եւ ալկոհոլի բարձր պարունակությամբ ըմպելիքները շատ կալորիաներ են պարունակում, որոնց մասին մարդը նույնիսկ գլխի չի ընկնում:
Եթե ցանկանում եք ուրախ դիմավորել Ամանորը, բայց, միեւնույն ժամանակ, պահպանել կազմվածքը, սննդաբանը խորհուրդ է տալիս տոներին նվազեցնել ալկոհոլային խմիչքների քանակը մինչեւ օրական 1-2 չափաբաժին:
Ըստ մասնագետի՝ ավելի լավ է սահմանափակվել օրական մեկ բաժակ գարեջրով, մեկ բաժակ գինով կամ մեկ բաժակ թունդ ալկոհոլով։
Գարեգին Երկրորդի եղբոր կալանքը 2 ամսով երկարաձգվեց
Կրակոցներ՝ Երևանում․ հրազենային վնասվածքներով ԲԿ է տեղափոխվել 44-ամյա տղամարդ
Իրանում վերականգնվել է ինտերնետային կապը
Այս ուղղությամբ ևս, կարծես, նոր պանդորայի արկղ ենք բացել. Պետրոսյանը՝ ՀԷՑ-ում ստուգումների մասին
Նախագահը չի կարող բացառել միջnւկային կոճակը սեղմելու հնարավորությունը. Մեդվեդև
Էստոնիան այս տարի պլանավորում է դեսպանություն բացել Երևանում
Գողություններ կատարած տղամարդիկ ձերբակալվել են․ Վաղարշապատի համայնքային ոստիկանների բացահայտումը (տե...
Արտաշիսյան փողոցի բնակելի շենքի նկուղային հարկում խմելու ջրի խողովակը վնասվել և ջուրը լցվում է նկուղ
Պուտինը պատասխանել է Մելանյա Թրամփի նամակին
Իրանը նախազգուշացնում է` կարձագանքեն ինչպես ԱՄՆ ռազմակայանների, այնպես էլ ուղղաթիռային նավերի դեմ