Ինչպե՞ս երիտասարդ տարիքում խուսափել ծերացումից. ճապոնացի բժշկի խորհուրդները
Ճապոնիայի բժշկական համալսարանի պրոֆեսոր Հիրոսի Հիրայիդզումին պատմել է՝ ինչպես երիտասարդ տարիքում խուփափել ծերացումից:
Nihon Keizai պարբերականի հաղորդմամբ՝մասնագետի խոսքով՝ ծերացման զգացողությունը խոսում է անհրաժեշտ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության բացակայության մասին: Այդ պատճառով առաջին հերթին խորհուրդ է տրվում մկաններն ու մարմինը բերել տոնուսի:
Նրա խոսքով՝ մկանները ճկուն են դառնում, այդպիսով բարելավվում է արյան շրջանառությունը, ակտիվանում են մկանների եւ օրգանների մետաբոլիզմը, որոնք օգնում են կանխել ծերացումը:
Մասնագետի խոսքով՝ որոշ վարժություններ կարելի է կատարել աստիճանի վրա, օրինակ՝ պարանոցի եւ ուսերի վարժությունները՝ ուղիղ մեջք ունենալու համար:
Իրանի դեմ հարվածների ֆոնին ՀԱԵ Ատրպատականի թեմը դադարեցրել է եկեղեցական արարողությունները
Եվրախորհրդարանի պատգամավորները չեն կարողացել աշխարհի քարտեզի վրա գտնել Իրանը
Իրանի հարստացված ուրանի պաշարները միջուկային օբյեկտների փլատակներում են
Անկանխիկ ստացման եղանակի անցնելու դիմում չներկայացրած կենսաթոշակառուի համար բանկը ընտրել է ՄՍԾ-ն՝ ին...
Հայաստանն ու Իրանն աշխատում են սահմանին երկրորդ կամրջի նախագծի վրա
Լարիջանիի սպանությունից հետո Իրանը կասետային ռումբերով հարվածել է Թել Ավիվին
ԱԹՍ-ի հարվածի հետևանքով Դուբայի միջազգային օդանավակայանի մոտ հրդեհ է բռնկել
Եվրամիությունը չի հասկանում Իրանում պատերազմի նպատակները. Կալաս
Երևանում և մարզերում կլինեն էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ
ԱՄԷ նախագահն ու Սաուդյան Արաբիայի թագաժառանգը քննարկել են տարածաշրջանային զարգացումները