Երջանկություն կարելի է հասնել երեւակայության միջոցով. Հոգեբանություն
Երեւակայության ու հույզերի միջեւ շատ սերտ կապ գոյություն ունի, ուստի, երբ կերպարները տհաճ են ու խուճապ են առաջացնում, դա չի կարող չազդել կյանքի վրա։ Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կարող է անմիջական օգնություն ցուցաբերել երեւակայությունը, հաղորդում է Planet- today–ը։
Որքան էլ պարզ հնչի, օրական պետք է 15-20 րոպե հատկացնել ուղեղը դրական կերպարներով լցնելուն՝ պատկերացնելով ձեզ համար հաճելի իրավիճակներ եւ այն, թե ապագայում ամեն ինչ որքան լավ է լինելու։ Որքան հաճախ դուք դա անեք, այնքան ուղեղը կվերափոխվի այդ առումով, իսկ որոշ ժամանակ անց կնկատեք, որ հաջողվել է ինքներդ ձեզ երջանկության զգացողություն նվիրել։
Երջանկության զգացողությունը կախված է այն բանից, թե ինչպես եք նայում կյանքին։ Եթե ամեն օր ձեզ տրամադրեք լիարժեք երջանկության, վաղ թե ուշ կդառնաք այնպիսին, ինչպիսին պատկերացնում եք։