Բացահայտվել է լավ տրամադրությամբ արթնանալու միջոցը
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, թե ինչ պետք է անել լավ տրամադրությամբ արթնանալու համար: Արդյունքները հրապարակվում են Hatch.co-ի հետ OnePoll-ի կողմից անցկացված ուսումնասիրության մեջ:
Նշվում է, որ քունը կարգավորելու միջոցներից մեկը անկողնում աշխատելուց խուսափելն է: Գիտնականներն ասում են, որ սոցիցանցերը թերթելը և էլեկտրոնային փոստ կարդալը հանգեցնում է քնի պակասի: «Լավ քունը շատ կարևոր է առողջության պահպանման համար: Այնուամենայնիվ, շատ գործոններ՝ սկսած սթրեսից մինչև աշխատանքը, կարող են խանգարել ռեժիմը»,- ասում է Hatch.co-ի համահիմնադիր և գործադիր տնօրեն Էն Քրեյդ Ուայսը:
Ուսումնասիրության համաձայն՝ գրքեր կամ ամսագրեր կարդալը առավելագույն օգտակար է քնի համար: Կարելի է լավ տրամադրությամբ արթնանալ հաճելի կինոնկար դիտելուց կամ մեդիտացիայից հետո:
Առողջ քունը կանխող այլ գործոններից են մղձավանջներն ու աղմուկը:
Իրանի դեմ հարվածների ֆոնին ՀԱԵ Ատրպատականի թեմը դադարեցրել է եկեղեցական արարողությունները
Եվրախորհրդարանի պատգամավորները չեն կարողացել աշխարհի քարտեզի վրա գտնել Իրանը
Անկանխիկ ստացման եղանակի անցնելու դիմում չներկայացրած կենսաթոշակառուի համար բանկը ընտրել է ՄՍԾ-ն՝ ին...
Իրանի հարստացված ուրանի պաշարները միջուկային օբյեկտների փլատակներում են
Հայաստանն ու Իրանն աշխատում են սահմանին երկրորդ կամրջի նախագծի վրա
Լարիջանիի սպանությունից հետո Իրանը կասետային ռումբերով հարվածել է Թել Ավիվին
Եվրամիությունը չի հասկանում Իրանում պատերազմի նպատակները. Կալաս
ԱԹՍ-ի հարվածի հետևանքով Դուբայի միջազգային օդանավակայանի մոտ հրդեհ է բռնկել
Երևանում և մարզերում կլինեն էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ
ԱՄԷ նախագահն ու Սաուդյան Արաբիայի թագաժառանգը քննարկել են տարածաշրջանային զարգացումները