Քնի ո՞ր ռեժիմը կարող է երկարացնել կյանքը
Եթե անգամ մարդը ֆիզիկապես ակտիվ է օրվա ընթացքում եւ չի ծխում, սրտի նոպայի ռիսկը նրա մոտ մնում է բարձր, եթե քիչ է քնում կամ, ընդհակառակը, քնում է շատ։ Այս մասին տեղեկացնում են Բոուլդերի (ԱՄՆ) Կոլորադոյի համալսարանի գիտնականները։
Ինչպես տեղեկացվում է MedicalXpress-ի մամլո հաղորդագրությունում, մասնագետներն ուսումնասիրել են 40-69 տարեկան 461 հազար մարդու գենետիկ տվյալները, քնի որակը եւ բժշկական գրառումները, որոնք երբեք սրտի նոպա չեն ունեցել։ Նրանց առողջական վիճակին շարունակել են հետեւել 7 տարվա ընթացքում։
Պարզվել է, որ նրանց համեմատ, ովքեր օրական 6-9 ժամ են քնել, 6 ժամից քիչ քնողների մոտ սրտի նոպայի հավանականությունը 20 տոկոսով ավելին է եղել։ Բայց նրանք, ովքեր քնել են 9 ժամից ավելի, տառապել են սրտի խնդիրներից 34 տոկոսով ավելի հաճախ։ Իսկ օպտիմալ քունը 18 տոկոսով նվազեցնում է ռիսկը գենետիկ նախատրամադրվածություն ունեցող մարդկանց մոտ։
Հետազոտությունը նաեւ ցույց է տվել, որ որքան ավելի ուժեղ են շեղումները քնի նորմալ ռեժիմից, այնքան սրտի նոպայի ռիսկն ավելի բարձր է։ Այսպես, օրական 5 ժամ քնող մարդկանց մոտ սրտի նոպայի ռիկսը 52 տոկոսով ավելի բարձր է եղել, քան նրանց մոտ, ովքեր քնել են 7-8 ժամ։ Նրանց մոտ, ովքեր քնել են 10 ժամ, դրա հավանականությունը բարձր է եղել 2 անգամ։
Իրանի դեմ հարվածների ֆոնին ՀԱԵ Ատրպատականի թեմը դադարեցրել է եկեղեցական արարողությունները
Եվրախորհրդարանի պատգամավորները չեն կարողացել աշխարհի քարտեզի վրա գտնել Իրանը
Անկանխիկ ստացման եղանակի անցնելու դիմում չներկայացրած կենսաթոշակառուի համար բանկը ընտրել է ՄՍԾ-ն՝ ին...
Իրանի հարստացված ուրանի պաշարները միջուկային օբյեկտների փլատակներում են
Հայաստանն ու Իրանն աշխատում են սահմանին երկրորդ կամրջի նախագծի վրա
Լարիջանիի սպանությունից հետո Իրանը կասետային ռումբերով հարվածել է Թել Ավիվին
Եվրամիությունը չի հասկանում Իրանում պատերազմի նպատակները. Կալաս
ԱԹՍ-ի հարվածի հետևանքով Դուբայի միջազգային օդանավակայանի մոտ հրդեհ է բռնկել
Երևանում և մարզերում կլինեն էլեկտրաէներգիայի ընդհատումներ
ԱՄԷ նախագահն ու Սաուդյան Արաբիայի թագաժառանգը քննարկել են տարածաշրջանային զարգացումները