Հետճաշյա քունը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը․ գիտնականներ
Ճաշից հետո շատ օգտակար է կես ժամ քնելը։ Այն զգալիորեն բարելավում է ուղեղի աշխատանքն ու բարենպաստ ազդեցություն թողնում օրգանիզմի վրա։ Նման եզրակացության են հանգել Հարավային Քալիֆորնիայի համալսարանից ամերիկացի գիտնականները։
Մասնագետների կարծիքով՝ մոտավորապես 15․00-ին ցիրկադային ռիթմը, այսինքն՝ կենսաբանական գործընթացների ցիկլային տատանման ինտենսիվությունը նվազում է։ Շատ մարդիկ ճաշից հետո քնելու ցանկություն են ունենում, նրանց աշխատունակությունը նվազում է։ Բժիշկների կարծիքով՝ իրավիճակը հարթել եւ օրգանիզմին նոր լիցք հաղորդել կարող է կարճաժամկետ քունը։
«Ցերեկային քունը հատկապես օգտակար է, եթե գիշերը վատ եք քնել։ Սակայն մենք խորհուրդ չենք տալիս երկարաձգել հետճաշյա հանգիստը, քանի որ արդեն գիշերը քնելու հետ կապված խնդիրներ կարող են ծագել»,-ասել է հետազոտող Ռաջկումար Դասգուպտան։
Նրա կարծիքով՝ ճիշտ կազմակերպված հետճաշյա հանգիստը կօգնի ցերեկը աշխույժ լինել եւ լավ քնել գիշերը։
Քրոջը սպանած տղամարդուն բռնել են զոհի ձեռքերը պայուսակի մեջ քողարկելիս
Ընտանեկան բռնությո՞ւն. Նատալյա Ռոտենբերգը հաղորդում է ներկայացրել ոստիկանություն
Լուկա Մոդրիչը 200-րդ խաղն անցկացրեց Խորվաթիայի հավաքականի կազմում
ԱՄՆ Կոնգրեսում տեղի կունենա մամուլի ասուլիս Բաքվում հայ գերիների բանտարկության մասին
Խստորեն դատապարտելի է․ ՄԻՊ-ը՝ Երևանի քաղաքապետարանում տեղի ունեցած միջադեպի մասին
Կմիավորվի՞ ընդդիմությունը, և արդյո՞ք դա ուշացած չէ
Ռեալը չի ցանկանում 70 մլն եվրո վճարել
Գեղարքունիքից 303 երեխա հանգստի է մեկնել դպրոցականների ամառային ճամբար
ՀՀ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի ճեպազրույցը ուղիղ
ՏՏ ոլորտի վարչական ռեգիստրի ictstat.am կայքը տեխնիկական խնդիրներ ունի. այդ ընթացքում հաշվետվություն ...