Այսօր՝ 18 հունիսի 2024թ., 00:00
Իրականացվել են զանգվածային ձերբակալություններ ամբողջությամբ ոչ իրավաչափ, ապօրինի եղանակով․ փաստաբան Գործ կարել էլ չգիտեն, ինչը փնթիության ամենավերջին ստադիան է. Վահե Եփրիկյան Սնանկության գործի շրջանակներում հետախուզվող նախկին պաշտոնյան ԱՄՆ-ում տուն է գնել և բիզնես է անում Հայաստանի հետ կարգավորումը դժվար է, քանի որ մարդկանց ուղեղները լվացվել են դեռևս տարրական դպրոցից. թուրք գրող Արծվիկ Մինասյանի, փաստաբաններ Արսեն Բաբայանի, Վահե Եփրիկյանի ասուլիսը Մեզ վրա ծախում են մի բան, որը վաղուց մերն էր. Փաշինյանն անգամ շնորհքով կապիտուլյացիա չի կարողանում ստորագրել. Զուրաբյան Գալուզին. Արևմուտքը Հայաստանը դիտարկում է որպես Ռուսաստանի դեմ հիբրիդային պատերազմի գործիք Սա սահմանադրական կարգը տապալելու փորձ է. Արծվիկ Մինասյանը՝ ՔՊ-ականների՝ արտահերթ նիստին չներկայանալու մասին Իրենք մարտի 1 սարքած մարդիկ են, արյուն թափած մարդիկ են․ իրենց ստախոսի ելույթը լսեք՝ «վերցրեք երկաթները, հոգիս փառավորվեց» և այլն․ Բագրատ սրբազան Ամենահեշտ բանն է թողնել մանդատը և գնալ շառից փորձանքից հեռու, բայց դրանով ինչի կհասնենք․ Լևոն Քոչարյան Պետքարտուղարությունը ներկայացրել է ՀԱՊԿ-ից Հայաստանի հնարավոր լքման վերաբերյալ ԱՄՆ դիրքորոշումը ԱԺ արտահերթ նիստ՝ կառավարության հրաժարականի պահանջով Բագրատ Սրբազանն իր աջակիցների հետ Բաղրամյան պողոտայում է. ՔՊ–ն բոյկոտեց արտահերթ նիստը (տեսանյութ) Այլ անձանց նյութապես շահագրգռելու հիմնավոր կասկածով 11 անձ է ձերբակալվել. ՔԿ Խուզարկում են GG ընկերության գրասենյակը Հունիսի 15-ից ավտոմեքենաների գույքահարկի կատարման մասին տեղեկանք արցախցիներից չի պահանջվելու Սիրելի Սրբազան, եթե ձախողվի Ձեր նախաձեռնած շարժումը, ապա դա լինելու է կազմակերպական թերացումերի պատճառով. Հայրիկյան Ռեժիմն առավոտյան սկսել է զանգվածային ձերբակալությունների ալիք. Ռուբեն Մելիքյան Իսրայելը շարունակում է սրել իրավիճակը Երեք խաղ մեկ օրում Հինգ գոլ, կարմիր քարտ բացման խաղում. նոր ռեկորդներ Կիրանցի Սուրբ Երրորդություն եկեղեցու վերականգնման համար Կառավարությունը կտրամադրի 66 մլն դրամ Փաշինյանը չի՞ վստահում իր ձեւավորած ՊՊԾ-ին Մինչև վերջին օրը Արցախի պաշտպանության բանակը ենթարկվում էր ՀՀ կառավարությանը. Սամվել Շահրամանյանը՝ Նիկոլ Փաշինյանին Փաշինյանը և նրան սպասարկող խորհրդարանական մեծամասնությունը կորցրել են քաղաքական լեգիտիմությունը. հայտարարություն ԱԺ աշխատակազմը խայտառակ որոշում է ընդունել Ռուսաստանը դեսպանի փոփոխություն է իրականացնում․ լուրջ ֆիգուր են գործուղելու Երեւան Ոչ ոք մտադիր չէ «ընտրյալների ակումբի» դռները բացել հայ ժողովրդի առաջ. ԵՄ-ում Հայաստանին ոչ ոք չի սպասում. Մեդվեդև Ադրբեջանի ՊՆ հաղորդագրությունը չի համապատասխանում իրականությանը․ ՊՆ Քրեական հեղինակությանը սպանել են վարձու մարդասպանները Գազալցակայանի պայթյունից տուժածներից մեկը մահացել է․ ԱՆ Արցախցիները երեք պատերազմ են տեսել, դիմացել են ոչ թե երկու ժամ, ինչպես ասել է Փաշինյանը, այլ 32 տարի. Շահրամանյան ՀԱՊԿ-ը մի կառույց է, որտեղ բոլորը գալիս են իրենց կամքով. Ոչ մեկ մյուսին ուժով չի պահում․ Զախարովա 26-ամյա երիտասարդը նկատողություն է արել մեքենան արագ վարող անչափահասին. վերջինիս պատմել է հորը.մանրամասներ սպանությունից Գիտնականները չեն բացառում, որ Երկրի վրա տեխնոլոգիապես զարգացած անհայտ քաղաքակրթություն է թաքնված Լեհ ալպինիստը ցնցել է Բուենոս Այրեսի բնակիչներին՝ փորձելով առանց պաշտպանության մագլցել 30 հարկանի շենք Հնագետները միջնադարյան զարհուրելի տապանաքարեր են հայտնաբերել հնագույն նավաբեկության շրջանում Արհեստական ​​բանականությունը շագանակագեղձի քաղցկեղն ավելի հաճախ է հայտնաբերում, քան ռադիոլոգները ՆԱՏՕ-ն 2022-ից ի վեր Ուկրաինային մատակարարել է 98 միլիարդ դոլարի զենք. Պենտագոնի ղեկավար Տեղի ունեցածը ՀՀ-ում հավատարմագրված օտարերկրյա ներկայացուցչությունների, իրավապաշտպան կազմակերպությունների համարժեք արձագանքի բացակայության արդյունք էր ՌԴ-ն ակնկալում է, որ դաշնակցային բնույթը կգերակայի Հայաստանի հետ երկխոսության մեջ․ Պեսկով 2018-ին տեղի ունեցածը բնավ էլ «թավշյա հեղափոխություն» չէր, այլ գործակալների ներդրում. Հակոբյան Իտալիայում սկսվել է «Մեծ յոթնյակ»-ի գագաթնաժողովը. Բայդենը կես ժամ ուշացումով է ժամանել Գնա ստեղից մի հատ, «արա»-ն դու ես. Ալեն Սիմոնյանի պահվածքը՝ Սեյրան Օհանյանի նկատմամբ ԱԺ-ում կրկին լարված է, նոր կադրեր Օդանավակայաններում ուղեբեռների զննման համար նորագույն տեխնոլոգիաներ կներդրվեն Մարտաֆիլմ հիշեցնող կրակոցներով սպանություն՝ Արմավիրի մարզում. կասկածյալը դարանակալել ու դիմահար կրակել է զոհի վրա Բա եթե գործողություն է, հնարավոր է` վնասվածքներ էլ ստանան, ոստիկաններ էլ են վնասվել. ոստիկանապետ Վարչապետի աշխատակազմը փամփnւշտ է գնում որսորդական խանութից Գործ կա անելու. Սրբազանի կոչով քաղաքացիները հավաքվում են կառավարության բակում (տեսանյութ) ԱԺ-ի ներսում բախում տեղի ունեցավ, հրահրվեց ՔՊ-ի պատգամավորների կողմից. Սեյրան Օհանյան Թուրքիայից Գերմանիա մեկնող գրեթե 200 զբոսաշրջիկ արգելափակված է մնացել ինքնաթիռում, որի սրահում ջերմաստիճանը գերազանցել է 50 աստիճանը 6 մարդ տեղափոխվել է ԲԿ, ամենածանրը մատները կտրված մարդու վիճակն է․ շտապօգնության աշխատակից Ինչպես է Փաշինյանը լքում ԱԺ-ն մեծաքանակ թիկնազորի ուղեկցությամբ Պետք է 2018-ին ասեի, որ ԼՂ-ն պետք է լինի Ադրբեջանի կազմում, դա իմ ամենամեծ սխալն ու ձախողումն է․ Փաշինյան Ձեր փարաջան ա ձեզ պահում, որ ձեզ բերման չենք ենթարկում, հենց հանեք՝ բերման կենթարկվեք. ոստիկանապետը՝ Սրբազանին Սա է նիկոլապետության պատռված դեմքը, նռնակների հետևում թաքնվող երկրի ղեկավարը ԱԺ-ից նորից ճողոպրեց Փաշինյանը զանգել է ՆԳ նախարարին, ԱԱԾ տնօրենին Բաղրամյան պողոտայի իրադրության մասին տեղեկանալու համար Մարդու ձեռքը կտրված, ընկած էր կողքին, նոր «Մարտի 1» ե՞ք ուզում. Գրիգորյանը` Փաշինյանին Լավ են արել՝ լուսաձայնային նռնակ են նետել. ոստիկանության պետ Արամ Հովհաննիսյան Շտապօգնության բժիշկները տուժած քաղաքացիներին օգնություն են ցուցաբերում «Գլուխները պատին են տվել այդ գեներալները, վախկոտ դասալիքներ են»․ Փաշինյանի ելույթի ժամանակ ԱԺ-ում իրավիճակը կրկին լшրվեց․ ընդմիջում հայտարարվեց Ոստիկանությունը «Տավուշը հանուն հայրենիքի» շարժման 60 կողմնակցի է բերման ենթարկել Չինաստանը մշակում է հիպեր-իրատեսական մարդանման ռոբոտներ, որոնք կարող են օգտագործվել հոգեթերապիայի մեջ Հայտնի է աշխարհի ամենացուրտ քաղաքը Բայդենի որդին մեղավոր է ճանաչվել ապօրինի կերպով զենք ձեռք բերելու գործով Հայտնաբերվել են Վեզուվի հրաբխի ժայթքումից ավելի քան 200 փրկվածների մասին ապացույցներ Հաթերքի գյուղապետն ազատ է արձակվել. ՄԻՊ Ժամկետը չի լրանում, մեր պայքարն անժամկետ է, էլի 4 օր կարող եմ ասել, հետո՝ մի ամիս. Սրբազան Օկուպացված Արցախից ռուս խաղաղապահների դուրսբերման գործընթացն ամբողջությամբ ավարտվել է Մեդվեդևը Ռուսաստանի օրվա կապակցությամբ հրապարակել է քարտեզ՝ ՌԴ-ի դրոշի գույներով ներկելով Ուկրաինան Բայդենը Կիևին կտրամադրի ևս մեկ Patriot ՀՕՊ համակարգ ԱԺ-ի մուտքի մոտ փշալար են բերել, ահռելի ոստիկանական կուտակումներ կան Սեփական մեքենայից շատ վատ ձևով ձերբակալել են Հաթերքի գյուղապետին և մեքենայում մենակ են թողել նրա մանկահասակ երեխաներին. Ռուբեն Մելիքյան Հակաօրինական ցանկացած դրսևորում կարժանանա համապատասխան քրեաիրավական գնահատականի. Ոստիկանությունը՝ հավաքի մասնակիցներին Ոստիկանական մեծաքանակ զորքեր են տեղափոխվում ԱԺ-ին հարակից տարածք Հորդորում ենք «Տավուշը հանուն հայրենիքի» շարժման աջակիցներին պահպանել օրինականությունը և չոտնձգել իրավակարգի դեմ․ ԱԱԾ Թուրքիան աջակցում է արտերկրի իր քաղաքացիներին, մինչդեռ Հայաստանը վանում է իր Սփյուռքը Երեկ սպանված քրեական հեղինակությունը կալանքից ազատ էր արձակվել «Չաղ Ռուստամի» հետ ծեծկռտուքի գործով Ազգային ժողովը շարունակում է իր հերթական նիստերի աշխատանքը. ԱԺ-ում է Փաշինյանը (տեսանյութ)
Հարցում

Բժիշկը հերքել է շաքարավազի մասին ամենատարածված առասպելները

Շաքարն ամենահակասական ապրանքներից է, որի շուրջ տասնամյակներ շարունակ առասպելներ են պտտվում, որոնց հետևելով ոչ միայն չի կարելի մոտենալ առողջ սննդակարգին, այլ նույնիսկ վնասել օրգանիզմին։ Բժիշկ, սննդաբան Դարիա Ռուսանովան Газета.Ru-ին պատմել է շաքարի մասին հիմնական առասպելների մասին։

Առաջին սխալ կարծիքն այն է, որ շաքարավազը միանշանակ վնասակար է ձեզ համար:

«Ընդհակառակը, շաքարը շատ օգտակար է մեր օրգանիզմի համար, քանի որ գլյուկոզան բջիջների հիմնական էներգիայի նյութն է։ Առանց շաքարի, ինչպես առանց աղի, մեր մարմինն իրականում չի կարող լիարժեք գործել: Շատ շաքարավազը վնասակար է. Մաքուր շաքարի օրական ընդունումը կազմում է 25 գրամ կամ 6 թեյի գդալ մեկ անձի համար։ Բայց այս նորմը հաշվարկելիս չպետք է մոռանալ թաքնված շաքարի մասին, որը կարող է լինել խանութից գնված պատրաստի մթերքների մեջ։ Սրանք սոուսներ են, այդ թվում՝ հայտնի և սիրելի կետչուպը, երշիկեղենը, կիսաֆաբրիկատները, քաղցր յոգուրտները և այլն։ Այսպիսով, ինքներս չնկատելով դա, մենք կարող ենք շատ ավելի շատ շաքար ուտել, քան անհրաժեշտ է օրգանիզմին։ Այստեղից էլ առաջացել է շաքարավազի վտանգի մասին առասպելը: Մենք պետք է ուշադիր ուսումնասիրենք պիտակները և հաշվարկենք շաքարի պարունակությունը մեր գնած բոլոր մթերքներում:

Եթե ​​անգամ փաթեթավորման վրա գրված է, որ այն շաքարավազ չի պարունակում, անհրաժեշտ է ուսումնասիրել կազմը։ Առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել առաջին 3-4 դիրքերին։ Այնտեղ ամենաշատ պարունակվող բաղադրիչները թվարկվելու են նվազման կարգով: Նույնիսկ եթե այնտեղ շաքար չկա, բայց, օրինակ, նշված են եգիպտացորենի օշարակ, լևուլոզա, դեքստրոզա, սա նույն շաքարն է, պարզապես այլ անունով: Եվ սա նույնպես պետք է հաշվի առնել հաշվարկելիս։ Սպառված շաքարի քանակությունը վերահսկելու լավագույն միջոցը սեփական սնունդը պատրաստելն է», – ասել է փորձագետը:

Առողջ ապրելակերպի կողմնակիցների շրջանում ոչ պակաս տարածված է այն թյուր կարծիքը, որ ֆրուկտոզան ավելի առողջարար է, քան շաքարը: Բայց դա ճիշտ չէ։

«Ֆրուկտոզան նույնն է, ինչ շաքարը: Այն բնականորեն հայտնաբերված է մրգերում: Բայց, ի տարբերություն շաքարի, ֆրուկտոզան չի ներծծվում մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջի կողմից, միայն լյարդը կարող է այն մշակել: Հետևաբար, եթե սովորական շաքարի փոխարեն անցնեք ֆրուկտոզայի, այս օրգանը ենթարկվում է սթրեսի, ինչը կարող է նույնիսկ հանգեցնել լյարդի ճարպային հիվանդության (հեպատոզ) զարգացմանը: Բացի դրանից, ֆրուկտոզան չի ապահովում այն ​​էներգետիկ ֆունկցիան, որն ապահովում է շաքարը օրգանիզմին, այսինքն՝ էներգիա չի տալիս։ Մրգերի մեջ ֆրուկտոզա պարունակվում է նվազագույն քանակությամբ և խառնվում է սննդային մանրաթելերի հետ, ինչը թույլ չի տալիս այն արագ ներծծվել բջիջներում՝ առաջացնելով ինսուլին»,- ըստ shantnews-ի՝ հավելել է սննդաբանը։

Առասպելն այն մասին, որ պետք է հրաժարվել շաքարից և անցնել քաղցրացուցիչների, հատկապես տարածված է դարձել վերջին մի քանի տարիներին։

«Նախ, բոլոր տեսակի արհեստական ​​քաղցրացուցիչները՝ սուկրալոզը, ասպարտամը, ցիկլոմատը, կարող են նպաստել 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացմանը այն մարդկանց մոտ, ովքեր նախկինում չեն տառապել դրանից: Երկրորդ, ցանկացած քաղցրացուցիչ, նույնիսկ բնական, ավելի քաղցր են, քան ինքը՝ շաքարը: Նման քաղցրացուցիչների համակարգված օգտագործումը կարող է հանգեցնել նրան, որ մարդը պարզապես դադարում է բնական մրգերի համը քաղցր ընկալել, քանի որ ընկալիչները մշտապես գտնվում են հիպերտոնիայի մեջ»,- եզրափակել է բժիշկը։

Հետևեք մեզ Telegram-ում
website by Sargssyan