Մթերքներ, որոնք կարելի է ուտել ուշ երեկոյան
Առանց ավելորդ ջանքերի նիհարել ցանկացող շատ աղջիկներ նախընտրում են քաղցը, հատկապես երեկոները ուտելիքից հրաժարվելը, սակայն սննդաբանները պնդում են, որ թեթև նախուտեստները հագեցած օրվա վերջում օգտակար են թե կազմվածքի, թե առողջության համար՝ գրում է cosmo.com.ua-ը:
Երեկոյան թույլատրելի մթերքների ցանկում են անյուղ կաթնամթերքը, թռչնամիսը, մյուսլին, 40 գրամից ոչ շատ ընկուզեղենը, խորոված խնձորը, հումուսը, առանց կաթի և շաքարի շիլաները:
Այս մթերքները բարելավում են նյութափոխանակությունը և օրգանիզմը սնում են անհրաժեշտ միկրոէլեմենտներով:
Պետք է հիշել, սակայն, որ ուտել կարելի է քնելուց մեկ- մեկուկես ժամ առաջ:
Քրոջը սպանած տղամարդուն բռնել են զոհի ձեռքերը պայուսակի մեջ քողարկելիս
Ընտանեկան բռնությո՞ւն. Նատալյա Ռոտենբերգը հաղորդում է ներկայացրել ոստիկանություն
«Ըսավ քուգդ բդի էղնի 120». նոր ձայնագրություն ընտրակաշառքի գործով«Ըսավ քուգդ բդի էղնի 120». նոր ձայն...
Լուկա Մոդրիչը 200-րդ խաղն անցկացրեց Խորվաթիայի հավաքականի կազմում
Խստորեն դատապարտելի է․ ՄԻՊ-ը՝ Երևանի քաղաքապետարանում տեղի ունեցած միջադեպի մասին
Ռեալը չի ցանկանում 70 մլն եվրո վճարել
Կմիավորվի՞ ընդդիմությունը, և արդյո՞ք դա ուշացած չէ
ԱՄՆ Կոնգրեսում տեղի կունենա մամուլի ասուլիս Բաքվում հայ գերիների բանտարկության մասին
ՏՏ ոլորտի վարչական ռեգիստրի ictstat.am կայքը տեխնիկական խնդիրներ ունի. այդ ընթացքում հաշվետվություն ...
Գեղարքունիքից 303 երեխա հանգստի է մեկնել դպրոցականների ամառային ճամբար