3 սննդամթերք, որոնք խորհուրդ չի տրվում ուտել տագնապային խանգարումների դեպքում
Տագնապային խանգարումներն այսօր ամբողջ աշխարհում, այդ թվում՝ Հայաստանում շատ տարածված են: Համարվում է, որ որոշ մթերքներ այս խանգարումների ընթացքը խորացնում են եւ մարդու տագնապի մակարդակը միայն բարձրացնում: Այդպիսի մթերքների թվում են՝
Ալկոհոլը
Ոմանց թվում է, որ եթե ալկոհոլ խմեն, դա իրենց կօգնի հանգստանալ, բայց իրականում ամեն ինչ ամենեւին էլ այդպես չէ. ալկոհոլն օրգանիզմը ջրազրկում է, նվազեցնում քնի որակը եւ տագնապայնությունը խորացնում: Ավելին՝ ալկոհոլը փոխում է սերոտոնինի եւ ուղեղի նեյրոտրանսմիտերների ցուցանիշները, ինչն իր հերթին նույնպես սաստկացնում է տագնապային խանգարման դրսեւորումները:
Շաքարը
Շաքարը եւ քաղցր մթերքները արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը բարձրացնում են, իսկ երբ այն նվազում է, մարդն իրեն ճնշված է զգում, նրա տրամադրությունն ընկնում է, իսկ տագնապայնության մակարդակն աճում: Ուստի բարձր տագնապայնությամբ մարդկանց խորհուրդ չի տրվում քաղցր գործածել:
Կոֆեինը
Կոֆեինը բոլորին շատ լավ հայտնի խթանիչ է: Կոֆեինի բարձր մակարդակը ոչ միայն մեծացնում է տագնապային խանգարման եւ նյարդայնության ախտանշանները, այլեւ նվազեցնում է սերոտոնինի արտադրումը, որը բարձրացնում է տրամադրությունը: Իսկ սա կարող է բերել դեպրեսիվ վիճակի: Կոֆեինն անվտանգ է փոքր չափաքանակներով:
Քրոջը սպանած տղամարդուն բռնել են զոհի ձեռքերը պայուսակի մեջ քողարկելիս
Ընտանեկան բռնությո՞ւն. Նատալյա Ռոտենբերգը հաղորդում է ներկայացրել ոստիկանություն
Խստորեն դատապարտելի է․ ՄԻՊ-ը՝ Երևանի քաղաքապետարանում տեղի ունեցած միջադեպի մասին
«Ըսավ քուգդ բդի էղնի 120». նոր ձայնագրություն ընտրակաշառքի գործով«Ըսավ քուգդ բդի էղնի 120». նոր ձայն...
Լուկա Մոդրիչը 200-րդ խաղն անցկացրեց Խորվաթիայի հավաքականի կազմում
Կմիավորվի՞ ընդդիմությունը, և արդյո՞ք դա ուշացած չէ
ԱՄՆ Կոնգրեսում տեղի կունենա մամուլի ասուլիս Բաքվում հայ գերիների բանտարկության մասին
Ռեալը չի ցանկանում 70 մլն եվրո վճարել
ՏՏ ոլորտի վարչական ռեգիստրի ictstat.am կայքը տեխնիկական խնդիրներ ունի. այդ ընթացքում հաշվետվություն ...
Գեղարքունիքից 303 երեխա հանգստի է մեկնել դպրոցականների ամառային ճամբար