1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 23 ապրիլի 2019թ., 00:00
«Սա պարզապես խայտառակություն է». Երեւանի ավագանու նիստում ընդմիջումից հետո քվորում չկար Դավիթ Տոնոյանի գլխավորած պատվիրակությունը Մոսկվայում մասնակցում է միջազգային համաժողովին ՀՀ քաղաքացին պարտավոր չէ երեք օտար լեզու իմանալ Մի պաշտոնյա էլ լուռ հեռացավ ՔԿ պարզաբանումը՝ Ամուլսարի ոսկեբեր քվարցիտային հանքի փորձաքննության վերաբերյալ Թուրքիայի արտգործնախարար. «ԱՄՆ-ն արդեն չափն անցնում է» Ստամբուլում քառահարկ շենք է փլուզվել Քաղաքապետարանը մոտ օրերս կգործարկի «Ակտիվ քաղաքացի» օնլայն հարթակը, որի միջոցով հնարավոր կլինի հանրաքվեներ անցկացնել. Հայկ Մարության Մոտոցիկլետիստը տեսանկարել է 15-մետրանոց ժայռից իր անկումը (տեսանյութ) Փարիզի մարոնիտյան տաճարում անցկացվել է Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակի ժամերգություն Սավչենկոն վերադարձել է Գերագույն ռադա Ֆլորիդայի ափերին 725 կիլոգրամանոց սպիտակ շնաձուկ են գտել Երևանի քաղաքապետարանի ամբողջ անձնակազմը կստանա եռամսյակային պարգևավճարներ Բելառուսը դադարեցրել է ռուսական նավթամթերքի արտահանումը Սերժ Սարգսյանի կառավարության ժամանակ գյուղացին գոնե պարարտանյութ, դիզվառելիք, կամ այլ տեսակի օժանդակություն ստանում էր, հիմա դա էլ չկա Դզվել ես էլի, դե վերջացրեք, կխոսենք. Հայկ Մարությանի եւ ընդդիմադիրների ջրերը մի առվով չեն հոսում (տեսանյութ) Հայտնի է Մանվել Գրիգորյանի եւ Նազիկ Ամիրյանի գործով առաջին դատական նիստի օրը Ի՞նչ է հայտարարագրել Կենտրոն վարչական շրջանի ղեկավար Վիկտոր Մնացականյանը Ապե՛ր, հլը դուրս արի. միջադեպ «Իմ քայլի» եւ «ԲՀԿ»-ի ավագանու անդամների միջեւ (տեսանյութեր) Amazon-ում հիմա կարելի է վճարել կրիպտոարժույթով Ինչի վրա է ծախսվելու Փաշինյանի կաբինետի վերանորոգմանը հատկացված 63 մլն 400 հազար դրամը Գիտնականները Գրենլանդիայում սառույցների հալքի տեմպերի աճ են գրանցել Բա մենք ձեր հանդեպ տե՞նց ենք. «Իմ քայլի» քայլը վրդովեցրեց մյուսներին (տեսանյութ) Այսօր և վաղը տեղումներ են սպասվում, առաջիկա օրերին օդի ջերմաստիճանը կբարձրանա 10-12 աստիճանով «Հեղափոխությունը միշտ զոհաբերություն է պահանջում. այդ զոհն այսօր Ռոբերտ Քոչարյանն է». ՀՀ երկրորդ նախագահի փաստաբանական թիմի անդամ Արարատ Միրզոյանի հերթական սխալը Աշխատանքից ազատեք ռեկտորին, բայց մի ստորացրեք․․․ Ղազախստանի իշխող կուսակցությունը այսօր կորոշի երկրի նախագահի իր թեկնածուին Ի՞նչ կասեր Հրանտ Բագրատյանը խորհրդարանում, եթե լիներ պատգամավոր Ցյուրիխում Թուրքիայի գլխավոր հյուպատոսությունը հարձակման է ենթարկվել Ճշրգտվել է Ռիո դե Ժանեյրոյում տեղի ունեցած փլուզման զոհերի թիվը Հայաստանում ռուսական ավիաբազան կհամալրվի նոր կործանիչներով Ղազախ քաղաքական գործիչը հայտնել է երկրի նախագահի պաշտոնում ընտրվելու դեպքում Հայոց ցեղասպանությունը ճանաչելու մտադրության մասին Համայնքային տուրքերը բարձրացրիք, բայց 50 մլն դրամով քիչ եք հավաքագրել, հետո էլ ամոթալի որոշում եք կայացրել, պարոն քաղաքապետ ԱՄՆ իշխանությունները թուրքական կազմակերպությանը թույլ են տվել Վաշինգտոնում ապրիլքսանչորսյան ցույցի հարևանությամբ հավաք անցկացնել Քենսինգթոնյան պալատն արքայազն Լուիի 1-ամյակի կապակցությամբ հրապարակել է նրա նոր լուսանկարները Նամակները հետ են գալիս. ՃՈ-ն կոչ է անում վարորդներին իրենց տուգանքների մասին տեղեկանալ կայքից Նորագավիթի ավտոմաքսատան նորանշանակ պետը Փաշինյանի վարորդի ազգականը չէ. ՊԵԿ-ը հերքում է տեղեկությունը Գնացեք Կիեւ եւ հարցրեք՝ ով էր Վիտալինա Ցիմբալյուկը նախքան Ջիգարխանյանի հետ ամուսնությունը Փաշինյանից հետո Զելենսկու ընտրությունը փոխկապակցված իրադարձությունների շղթա է. Կանդելակի Տիգրան Մուկուչյանի ունեցվածքը. ի՞նչ է հայտարարագրել ԿԸՀ նախագահը Երևանի քաղաքապե­տարանը հավանաբար կխզի «Սանիթեք» ընկե­րության հետ կնքած պայմանագիրը ԱՄՆ-ն և Հնդկաստանը Շրի Լանկային մի քանի անգամ զգուշացրել են սպասվող ահաբեկչության մասին Զույգն ամուսնացել է օդանավակայանում` ծանոթությունից 12 տարի անց ՀՀ վարչապետի ազգականին հրավիրել են հարցաքննության՝ առայժմ վկայի կարգավիճակով Դոլարն այսօր վաճառվում է առավելագույնը 484, եվրոն՝ 549 դրամով 5 հայեր, որոնք գրավել են Հոլիվուդը Մեծ Բրիտանիայի արգելոցում նկատված հսկա ավանակը կարող է հավակնել աշխարհի ամենամեծ ավանակի տիտղոսին (լուսանկարներ) «Գազպ­րոմ Արմենիայում» նախատեսում են կրճա­տել հիմնականում «սևագործ» հատվա­ծին Ով էր ճիշտ, և ով սխալվեց 72-ամյա Շերը բեմ է բարձրացել հռոմեացի զինվորի կոստյումով՝ ցուցադրելով ոտքերը (լուսանկարներ) Կանադայի երկու նահանգներում վարարումների պատճառով ավելի քան 2,5 հազար տուն է վնասվել Լրիվ «լավ ա». խորհրդարանը երկրորդ ընթերցմամբ միաձայն ընդունեց մի շարք օրենքներ Դա իմ կարծիքը չէր՝ ընտրողների հարցն էր. Նարինե Թուխիկյանը՝ ռուսական ալիքների հեռարձակումը ՀՀ-ում դադարեցնելու մասին Ինչպե՞ս գրանցել ՍՊԸ և ի՞նչ խախտումների դեպքում դիմել Մարդու իրավունքների պաշտպանին․ (տեսանյութ) Հաղթեց Ուկրաինան՝ կհաղթի նաև Վրաստանը․ Մառնեուլում տոնում են Զելենսկիի հաղթանակը. տեսանյութ Գեղջուկի տոնը և հավերժ աղքատ Հայաստանի տեսլականը Լողավազանի մի քանի տոննա ջուրը երկնաքերից թափվել է մարդկանց վրա (Տեսանյութ) Երևանի ավագանու նիստը՝ ուղիղ. օրակարգում ընդգրկված է 16 հարց Ուղիղ մեկ տարի առաջ ՀՀ «հպարտ ու արժանապատիվ» քաղաքացիները չգիտեին, որ աղքատությունն իրենց գլխում է, դրա համար էլ անապահով են Սելինա Դողանը Սուրբ Զատիկի նվերներով այցելել է Ստամբուլի քաղաքապետարան Ուկրաինա մուտքի հերթական մերժումից հետո Սաակաշվիլին մտադիր է մի քիչ էլ համբերել Երբ պահանջում են ատել աղքատությունը եւ պարտադիր իմանալ երեք օտար լեզու Grenke Сhess Сlassic. Լեւոն Արոնյան vs Պյոտր Սվիդլեր Կարճ զգեստ, վառ դիմահարդարում. Լիլի Մորտոյի գայթակղիչ հոլովակը Ռուս պատգամավորը վիրավորվել է Comedy Club-ի եւ «Наша Russia»-ի «զզվելի» կատակներից Ադելը կարող է կորցնել բազմամիլիոնանոց ունեցվածքը Ճապոնիայում աշխարհի ամենամեծ ոսկյա լոգարանն են ստեղծել Շրի Լանկայում պայթյունների հետեւանքով զոհերի թիվը հասել է 310-ի Ամերիկացին լուսանկարել է հազվագյուտ հանդիպող ալբինոս եղջերուի ՀՀ-ում նվազել են կարտոֆիլի ոչ միայն բերքի, այլև իրացման ծավալները Չարչարանքով օրը երկու կամ երեք հազար դրամ ստացողին աչքալուսանք տվեք՝ վեկտորը ճիշտ է ընտրված Աղքատության խնդիրը խորն է, ատելությունը չի օգնի. կառավարության բանալին «Հյուսիս-հարավ» ծրագրի մասով հարուցված քրգործով հարցաքննվել է մոտ 200 հոգի Վլադիմիր Գասպարյանը մարտի 1-ի գործով սենսացիոն ցուցմունք է տվել Արդյոք Հայաստանը շահեց, թե կորցրեց այս հեղաշրջումից. վստահորեն կասեմ՝ կորցրեց. Շարմազանով Ֆեյքերը այլ ուժերի ֆեյքերին մեղադրում են... «ֆեյք» լինելու մեջ. որո՞նք են ավելի ագրեսիվ Ռուբեն Ռուբինյանը դեռ չի հասկացել, որ արտաքին քաղաքականությունում չկան «հեղափոխական» ու «հակահեղափոխական» փորձագետներ Ծովախեցգետինների պատյաններից նյութը կարող է օգտագործվել նյարդերի վերականգնման համար Ավերված Մոսուլի պաշտոնյաները ավելի քան 60 մլն դոլար են յուրացրել
Հարցում

Քիչ շարժունակ կենսակերպը ծխելուց ավելի վտանգավոր է

Քիչ շարժունակ կենսակերպն առողջության համար ավելի վտանգավոր է, քան ծխելը: Այս մասին նշված է JAMA Network Open-ում հրապարակված հետազոտության մեջ:

Հետազոտության հեղինակ, Քլիվլենդի կլինիկայի (Cleveland Clinic) սրտաբան Ուել Ջաբերը շեշտում է, որ հիպոդինամիան վտանգի նույնպիսի գործոն է, ինչպես հիպերտոնիան, դիաբետը եւ ծխելը: Հետազոտության շրջանակում հետահայաց հետազոտել են 122 007 հիվանդների, որոնք Քլիվլենդի կլինիկայում 1991 թվականի հունվարի 1-ից 2014 թվականի դեկտեմբերի 31-ը թեստավորում են անցել վազքուղում:

Ինչպես պարզվել է, ֆիթնեսը մեծացնում է կյանքի տեւողությունը, իսկ աերոբիկան առողջությանը զգալի օգուտ է տալիս: Ուշագրավ է, որ ֆիզիկական վարժությունների օգուտը դիտվել է տարիքային բոլոր խմբերում, ըստ որում՝ ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց շրջանում:

Եվս մեկ ոչ մխիթարական եզրահանգում՝ նրանց շրջանում, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում մահվան հավանականությունը 500 տոկոսով բարձր էր նրանց համեմատությամբ, ովքեր ֆիզիկական ակտիվության սիրահար են, եւ եռակի բարձր էր, քան ծխողների շրջանում: Նրանց շրջանում, ովքեր քիչ են մարզվում, այդ հավանականությունը 390 տոկոսով բարձր էր կանոնավոր մարզումների սիրահարների համեմատությամբ:

 

website by Sargssyan