1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 19 դեկտեմբերի 2018թ., 00:00
ԱՄՆ-ի դաշնային դատարանը հետաձգեց Մայքլ Ֆլինի դատավճռի հրապարակումը Արմեն Սարգսյանը մեկնել է կարճատև արձակուրդ Չինական քաղաքում կարգելվի տոնել Ամանորը Աշխատավարձ պահանջող մեքսիկացի բժիշկները պատանդ են վերցրել նահանգապետի կնոջը ԵԱՏՄ երկրներում ապրանքները մակնշումներ կունենան «Շերեմետեւոյում» հայի են ձերբակալել Քիմ Քարդաշյանը հետեւում է դստեր ցուցումներին Օրվա մերկ հերոսուհին եւ գինովցած Զեմֆիրան. Բոնդարչուկի նախկին կնոջ տարեդարձը «Ռոսսելխոզնադզորն» արգելել է 128 տոննա վարակված ցիտրուսեղենի ներկրումը Թուրքիայից Զանգվածային բախում՝ NBA-ի խաղում Վալերիյ Օսիպյանը վրացական պետհամարանիշ է ստացել «Մանչեսթեր Յունայթեդի» նախկին ֆուտբոլիստը կնշանակվի ակումբի գլխավոր մարզչի պաշտոնում Գինու շուկայում միայն նոյեմբերին հոկտեմբերի համեմատ արձանագր­վել է 0.2 տոկոս թանկացում Իրանում նավթի ու գազի 40 նոր հանքավայրէ հայտնաբերվել Բոլոր գերատեսչությունների աշխատակիցները սպասողական վիճակում են. օպտիմալացումից հետո նրանք կարող են զրկվել աշ­խատանքից ՀՀ ԱԳՆ-ի արձագանքը Մամեդյարովի հայտարարությանը Հայտարարությունները փաստում են, որ Արցախի հարցով արդեն որոշակի հարցերի շուրջ համաձայնության են եկել Բաքվում գիտակցել են բանակցություններին Արցախի մասնակցության անհրաժեշտությունը. Դավիթ Բաբայան Էքստրեմալ Սանտա՝ Բեռլինից (տեսանյութ) Արաս Օզբիլիսի գոլը նպաստեց «Վիլեմ Երկրորդի» վստահ հաղթանակին Մարիխուանան կօրինականացնեն Թրամփի հետ սեքսի մասին հայտարարած պոռնոաստղը` PlayBoy-ի էջերում Գերմանացին ստեղծել է հեռախոսի յուրահատուկ «անվտանգության բարձիկ» (տեսանյութ) Էրդողանն իրեն քննադատած լրագրողին` անվանել է «անբարոյական» ու «անդաստիարակ» Դպրոցներից մեկում աշակերտների ծեծկռտուքի պատճառով մեկ երեխա տեղափոխվել է հիվանդանոց Հաղորդման ժամանակ ռուս հեռուստահաղորդավարը ջրով լի բաժակը շպրտել է լեհ փորձագետի վրա (տեսանյութ) Հենրիխ Մխիթարյանի «բարդ» ընտրությունը (լուսանկար) Արտակարգ դեպք Շիրակի մարզում Ի՞նչ է անում ժամանակին սակագնի բարձրացման դեմ բողոքող «կարգին Հայկոն»՝ ներկայիս քաղաքապետ Հայկ Մարությանը Քրեական հեղինակությունները կրկին ժամանել են Հայաստան Անշարժ գույքի շուկան վերստին պասիվանում է, ինչը մտահոգիչ է Քաղավիացիայի կոմիտեի նախագահն ինքնագլուխ հանդիպում է ունեցել Ադրբեջանի քաղավիացիայի վարչության պետի հետ «Կարմիր գծին ենք մոտենում». Ստեփան Դանիելյանը՝ Մամեդյարովի աղմկահարույց հայտարարության մասին Միլոուքիի կենդանաբանական այգին հավաքել է տարվա ամենածիծաղելի կադրերը (տեսանյութ) Կարո Փայլանը ներկայացրել է Թուրքիայի տնտեսության կորուստները Լիլիթ Մակունցը` ԱԺ-ում «Իմ քայլը» խմբակցության ղեկավար Գոռ Երիցյանը երկրորդ ռաունդում նոկաուտի ենթարկեց մրցակցին, Նարեկ Աբգարյանը եւս հաղթեց (Տեսանյութ) ԱՄՆ-ն Թուրքիային Patriot ՀՀՊ կվաճառի Քվեարկությունների նոր կարգ` ԱԺ-ում. քվեարկություններից բացակա պատգամավորները կզրկվեն մանդատից Մխիթար Հարությունյանը չի տիրապետում իրավիճակին. Ծառերի նախատոնական սպանդ Ինչ է լինելու «Իմ քայլի» ներսում Հանձնել ծառայողական մեքենաները. հրահանգ ԱԺ-ում ԱԺ-ում անգամ կահավորման հարցով է Փաշինյանը զբաղվում Առողջապահության նախարարի նոր թեկնածուին առաջ է «բրթում» Արարատ Միրզոյանը Գարիկ Մարտիրոսյանին լավ «տապակել են» ТНТ –ի նոր շոուի ժամանակ Նա պիտի պատժվեր, նրան ընդամենն ազատեցին զբաղեցրած պաշտոնից Հայաստանը՝ 2018 թվականի երկիր Դեպրեսիան ծխախոտից ոչ պակաս է վնասում առողջությունը Նիկոլ Փաշինյանն ընդունել է Անջեյ Կասպրչիկին Ապրիլյան պատերազմում հանցավոր անգործություն ցուցաբերած մարդը Փաշինյանի խորհրդական է նշանակվել ՍԵնսացիոն հայտարարություն՝ Ադրբեջանի ԱԳՆ-ից Հիշեցին «Քինգ Դելյուքսի» խայտառակ գործի մասին Երգիչներին, երաժիշտներին մտցնում են հարկային դաշտ. Ռեստորանների գները կտրուկ կբարձրանան Դավիթ Բաբայանը` 6 միլիոն դրամ դրամաշնորհ ստանալու մասին Ալիև. «Ադրբեջանական բանակն ունակ է ոչնչացնել թշնամու ցանկացած ռազմական դիրք» Ձյունածածկ պատմական Անին հայտնվել է լրատվամիջոցների ուշադրության կենտրոնում (լուսանկարներ) Կինը փորձել է գազալցակայանում լիցքավորել էլեկտրական Tesla-ն (տեսանյութ) Պորոշենկոյի եկամուտը 2018թ. ընթացքում մոտ 12 անգամ ավելացել է Ամերիկյան հոկեյի ակումբի երկրպագուները ռեկորդային քանակով խաղալիքներ են նետել սառույցին. (տեսանյութ) «Սպիտակ»-ը դուրս է մնացել «Օսկար»-ի համար պայքարից 16-ամյա ֆուտբոլիստը Հնդկաստանում ռեկորդային գոլ է խփել. պարզվել է` նա 28 տարեկան է Շումախերն այլևս գամված չէ անկողնուն. նոր մանրամասներ ավտոարշավորդի առողջական վիճակից Աստղագետները հայտնաբերել են Արեգակնային համակարգի ամենահեռավոր օբյեկտը ՌԴ դիրքորոշումը ԼՂ հակամարտության կարգավորման հարցում` խաղաղ կարգավորումն այլընտրանք չունի. Սերգեյ Կոպիրկին Հայաստանը ՄԱԿ-ում դեմ է քվեարկել Ղրիմի հարցով հակառուսական բանաձևին (Լուսանկար) Չինաստանում տղամարդը կուլ է տվել ավելի քան 1 մլն դոլար արժողությամբ գողացված վզնոցը (լուսանկարներ) ՌԴ-ի քաղաքացիության տրամադրման կարգը կփոփոխվի Երեսպաշտություն է, երբ պաշտոնից հեռացնում ես հրամանատարին, քանի որ նրա խոսնակը հանդգնել է ոչ ասել քո թիմի անդամի հիմարությանը Մոսկվայի «Սպարտակը» խաղերին միշտ պատրաստվում է շոգեբաղնիքում` աղջիկների հետ Պորոշենկոն մինչև 1997թ. ուկրաիներեն չի խոսել Ինչո՞ւ է Ռուսաստանը շարունակում զենք վաճառել Ադրբեջանին. ՌԴ դեսպանի պարզաբանումը (Տեսանյութ) Ուկրաինան երկարացրեց ՌԴ-ի հետ առևտրի սահմանափակումը Ալրաղացի Լյովիկի ընկերությունն ավելի քան 1.3 մլն դրամ է պարտք պետբյուջեին ՔՊ-ում շարունակվում են քննարկումները պետական պաշտոններում նշանակումների վերաբերյալ Նկարիչների միությունն այսուհետ եւս դարձավ հեղափոխական, նկարներն էլ կարվեն դուխով Ի՞նչ նպատակ են հետապնդում մարուքյանականներն Արցախում Հանրայինում Վահագն Թեւոսյանին փոխարինեց Պետրոս Ղազարյանը Ադրբեջանում նախագահական հաջորդ ընտրությունները տեղի կունենան 2025-ի ապրիլին Արմեն Սարգսյանը շնորհավորական ուղերձ է հղել Քաթարի Էմիր Շեյխ Թամիմ Բին Համադ Ալ Թանիին Չիկագոն Քիմ Քարդաշյանի կենսաբանական դուստրը չէ՞
Հարցում

Կոֆեին չպարունակող 4 ըմպելիք առավոտյան առույգանալու համար

Մարդկանցից շատերը աշխատանաքային օրվա սկիզբն ուղղակի չեն պատկերացնում առանց մեկ գավաթ թունդ սուրճի կամ թեյի: Սակայն 2 ըմպելիքում էլ պարունակվող կոֆեինը ոմանց այս կամ այն պատճառով հակացուցված է: Եթե նման մարդկանց թվում եք, ձեզ կարող են հետաքրքրել հետեւյալ ըմպելիքները՝ դրանք կոֆեին չեն պարունակում, սակայն սուրճից պակաս չեն ապահովի առավոտյան առույգության լիցքը:

Բանանի ֆրեշ

Բանանը մեծ քանակությամբ ածխաջրեր, վիտամիններ եւ հանքանյութեր է պարունակում, որոնց շնորհիվ առավոտյան էներգիայի արժեքավոր աղբյուր է: Մեկ բաժակ բանանի ֆրեշը եւ կաթը առավոտյան ձեզ էներգիայով կլիցքավորեն եւ անհրաժեշտ կալորիաներ կտան: Իսկ եթե ֆրեշի պատրաստումը ձեզ չափից ավելի հոգնեցուցիչ է թվում, կարելի է պարզապես 2 բանան ուտել:

Խնձորի ֆրեշ

Ինչպես բանանի դեպքում, խնձորը եւս պարունակում է մեծ քանակությամբ բնական շաքարներ՝ ի դեմս ֆրուկտոզայի։ Խնձորի ֆրեշները բանջարեղենի կամ կանաչեղենի հավելումով կթարմացնեն ձեզ առավոտյան եւ ձեր օրգանիզմին կտան բազում օգտակար միկրոտարրեր եւ բջջանյութեր։

Կոկոսի հյութ

Ամենահայտնի ոչ ալկոհոլային խմիչքներից մեկը կոկոսի հյութն է, որը պարունակում է ամբողջական եւ լավ էլեկտրոլիտների համալիր։ Սուրճի պես այս ըմպելիքն ապահովում է էներգիայի հզոր մակարդակ, այդ պատճառով մարզիկները եւս այն օգտագործում են ոչ հազվադեպ։

Պրոբիոտիկներ

Պրոբիոտիկները շատ օգտակար են աղիների համար։ Այսպիսի ըմպելիքները եւ յոգուրտը (խոսքը բնական յոգուրտի մասին է, որը չի պարունակում շաքար եւ համային հավելումներ), որոնք կարելի է խառնել հատապտուղների եւ այլ օգտակար մրգերի հետ, շատ արժեքավոր են առողջության ամրապնդման տեսանկյունից։ Սա հրաշալի առավոտյան ըմպելիք է, որը չի պարունակում կոֆեին։

website by Sargssyan