Այսօր՝ 06 մարտի 2021թ., 00:00
Համբերել հնարավոր չէ, մեր աչքի առջև մահանում է մեր պետությունը, մեր ազգը. Մանուկյան «Աստծուն ուղղված ամենամեծ վիրավորանքը մերձավորի նկատմամբ ատելությունն է»․ Հռոմի պապ «Հետաքրքիր է` էլ ի՞նչ պետք է անի Փաշինյանը, որպեսզի իր կողմնակիցները դադարեն աջակցել իրեն. գուցե, թուրքական անձնագի՞ր ստանա». ռուս փորձագետ Ոստիկանության գնդապետ Արթուր Խառատյանը սատարում է ԳՇ-ին և պահանջում Փաշինյանի հրաժարականը Նախագահ Արմեն Սարգսյանը Հայրենիքի փրկության շարժման ղեկավարների հետ հանդիպում է խնդրել «AZERBAIJAN». «Տավուշի Պառավաքար գյուղի գյուղացու վարորդական վկայականն է․ նոր է ստացել Իջևանից» Գլխավոր դավաճանի կողքին կա գլխավոր վախկոտը՝ Արմեն Սարգսյանը․ Աննա Մկրտչյան ԳՇ հայտարարությունն ամենաշատը քննադատել են Թուրքիան ու մեր կառավարությունը. Ռուբեն Մելքոնյան. (տեսանյութ) Եթե բանակը ռեալ գործողությունների չդիմի, իշխանությունը նրանց դեմ գործողությունների կդիմի․ Թաթուլ Պետրոսյան Հանրապետության նախագահը մինչև մարտի 9-ը իրավունք ունի ՍԴ դիմելու. Արա Զոհրաբյան (տեսանյութ) Հանգուցալուծումը լինելու է քաղաքական. Բագրատ Եսայան Մենք կանգնած ենք մի կազուսի առջև, որտեղ ցանկացած մեկնաբանություն ի օգուտ ԳՇ պետի է. իրավապաշտպան Գործող իշխանությունն ի վիճակի չէ կառավարել մեր երկիրը. Արթուր Վանեցյան Էդմոն Մարուքյանը եւ Նիկոլ Փաշինյանը պայմանավորվել են. մանրամասներ Եթե շարունակվի այս անգործությունը, ապա մեզ սպառնում է Սյունիքի հայաթափում ու նույնիսկ կորուստ. Օսկանյան Մենք՝ սպաներս կանգնած ենք հրամանատարության կողքին․ զինվորական (տեսանյութ) Եթե բանակ չենք ունեցել, ո՞վ էր կռվում թուրքի դեմ․ ես այս երկրապահների փոխարեն ամոթ զգացի․ զինվորական (տեսանյութ) «Հայրենիքի փրկության շարժման» հանրահավաքը․ (տեսանյութ) Երկրի թիվ մեկ զինվորականին աշխատանքից ազատելը փլավ ուտել չէ. դա ոչ Նիկոլի թերթոնն է, ոչ դուքյանը. Արման Սաղաթելյան Բանակը քանդեցին վերջին 3 տարվա ընթացքում. Իգոր Սարգսյան Այսօր ձեռնոց է նետված զինված ուժերին. Գեներալ Հենրիկ Մուրադյան ԱԳ նախարար Արա Այվազյանը հեռախոսազրույց է ունեցել Իրանի ԱԳ նախարար Մոհամմադ Ջավադ Զարիֆի հետ Որպես զինվորական սատարում եմ Գլխավոր շտաբի պետին և շտաբի ողջ սպայական կազմին․ Նորատ Տեր-Գրիգորյանց Գնաճն ահագնանում է Մենք պատերազմը նաեւ պարտվել ենք, որ հակաօդային պաշտպանություն չենք ունեցել. Արցախի օդը եղել է բաց Հայրենիքի կորուստները որպես խաղաղության երաշխիք ներկայացնողները պարզամիտ դավաճաններ են Ձվերով ու ծիծակներով ակցիա՝ իմքայլական պատգամավոր Սիսակ Գաբրիելյանի տան մոտ. (տեսանյութ) Մարտի 7-ին հանդիսավոր կերպով կբարձրացվի հայկական եռագույնը. բոլորը հրավիրվում են Շուռնուխ «Բոլորին ուղարկելու եմ գրողի ծոցը». Փաշինյանը բավականին նյարդային է ընդունել դիպկորպուսի «դեմարշը» Թշնամական հորդա՞ն է ներխուժել Հայաստան Ահա և քեզ ազատ, անկախ ՉՀայաստան Բա այ ոչնչություններ մի մեքենա էլ չունեիք՞՞ որ Վազգենի արձանը Շուշիում չթողնեիք գազանների ձեռքը Ներկա քաղաքական գործիչները միևնույն է չեն հասնի Նախագահ Քոչարյանի անհասանելի բարձրունքին Հայաստանը շուտով կունենա ջրի խնդիր. (տեսանյութ) Լուլու, գիտե՞ս քանի հայուհիներ ժայռերից վար նետվեցին, քանիսն էլ զենք առան ձեռքներին, որովհետև իրենք խոնարհվող չէին, խոնարհող էին Վահե Հովհաննիսյան. Ալիևը Հայաստանին այլընտրանք չի թողնում Ժամը 13։00-ինՊՆ-ի մոտ բոլորս, ով «բանակ» լսելիս ասում է «ես եմ» Փաշինյանի քայլերը գրեթե ամբողջությամբ համարժեք են եւ համապատասխանում են ադրբեջանաթուրքական օրակարգին Ինչպես Օնիկ Գասպարյանի հեռանալու պահանջը հավասարվեց Փաշինյանի հեռանալու պահանջին Ինչի՞ համար են «տրանսպորտային» ծախսերը. «գեղեցիկ» սխեմա են մտածել Նոր փոփոխություն իշխանության կողմից. նպատակը նախկինների դրամական հոսքերին հետեւելն ու բռնագանձելն է 600 դոլարանոց զրահաբաճկոնների առեղծվածը. ո՞րն է իրականությունը Ներդրումային իմիտացիա. տնտեսությունը «փրկելու» ֆոն ստեղծելու նպատակով իշխանությունները մի մեխանիզմ են մշակել Հայկ Մարությանի անգործության հետեւանքը. տասներկու հազար երեխա մանկապարտեզ չի կարողանում ընդունվել Օնիկ Գասպարյանի տեղակալին մեղադրանք է առաջադրվել. ինչ նպատակով նա չի պահանջել Փաշինյանի հրաժարականը Դուք չէիք պայքարում, որ մի խումբ մարդիկ գան՝ թուրքին զիջեն ձեր հայրենիքը. սխալն ուղղելու ժամանակն է․ Սաղաթելյան (տեսանյութ) Մի հապաղեք, գործեք. Գործեք հանուն ձեր և մեր երեխաների ապագայի. Արա Վարդանյանը՝ Օնիկ Գասպարյանին Բանակի ղեկավարությունը, ԳՇ պետը հանրությանը պետք է ներկայացնեին, որոնք են գլխավոր պատճառները. Սեյրան Օհանյան Բաղրամյան պողոտայում տեղադրվեց առաջին վրանը այն մարդկանց համար, որոնք ոչ մի կապ չունեն որեւէ քաղաքական կուսակցության հետ Երեւանի թիվ 16 դպրոցի «ամենաամուր պատը» (տեսանյութ) Նիկոլը չի հասցնում պաշտոնյաներ նշանակի. հետեւից նոր հրաժարականների շքերթ է սկսում․ Արտակ Զաքարյան Ինքնությունը չպարզված զոհվածների մասունքները կամփոփվեն «Եղբայրական գերեզմանում» Փաշինյանն օրենքից դուրս է գործում. բանակը լրիվ իրավասու է ուղղակի գալ, մտնել մայրաքաղաք ու կարգուկանոն հաստատել. Գառնիկ Իսագուլյան. (տեսանյութ) Պատերազմից չվերադարձած սաների համար դպրոցում անկյուն է բացվել, որը փայփայում են սրբավայրի պես (տեսանյութ) Արմեն Սարգսյանը ձեռք է առնում մի ամբողջ շարժում Բանակը պետք է մտնի քաղաք, եթե ժողովրդի դեմ ուժ կիրառեն. հանրության մեծ մասը բանակի կողքին է (տեսանյութ) Եթե Օնիկ Գասպարյանն ու հրամանատարները չձերբակալեն Նիկոլին, ապա վերջինս նրանց «կաշին կքերթի». Միհրանյան. (տեսանյութ) Արցախում քրեական գործ է հարուցվել Սահմանադրական կարգի տապալման հիմքով. մեղադրանք կարող է առաջադրվել Նիկոլ Փաշինյանին. (տեսանյութ) Սրանցից մի քանիսը էսօր սրտատրոփ սպասում են Նախագահ Քոչարյանի վերադարձին ԳՇ-ն անելիք ունի, պետք է գնա մինչև վերջ. Սերոբ Գասպարյան. (տեսանյութ) Այս իշխանության նպատակները չեն համընկնում մեր պետության շահերի հետ. Կարեն Բեքարյան (տեսանյութ) Անցյալի և ներկայի միջև. Հայաստանում կայուն անկայունություն է. «Կոմերսանտ»-ի անդրադարձը Մարդը որքան տականք պետք է լինի, որ սրբավայրում կանգնի և հայտարարի, թե իբր «Արցախից հայտարարություն եղավ, որը վնասեց գերիների փոխանակման գործընթացին» Սաղաթելյանին նման մեղադրանք առաջադրելը կոմեդիայի ժանրից է Արա Սաղաթելյանն ազատ արձակվեց Այսուհետ ես զբաղվելու եմ մի «ֆեյքով», որի անունն է Նիկոլ Փաշինյան․ Արա Սաղաթելյան Ում դեմ մեր իշխանություններն ուզում են ինչ -որ բան անել, արագ հարուցում են անհիմն քրեական գործ Նիկոլ Փաշինյանն առանց բանակի հետ համաձայնեցնելու բարձրագույն զինվորական կոչումներ է տվել. ինչ փաստեր են ներկայացրել գեներալները Արմեն Սարգսյանին Ինչ-որ տեղ ինչ-որ բան սխալ է Մի հատ դուրս արի. որ օրը չհարամի, չի կարա. Անդրանիկ Քոչարյանը գոռաց լրագրողի վրա Մարկեդոնովը` Քոչարյանի վերադարձի մասին. Հեռանալուց հետո Փաշինյանը մեմուարներով չի սահմանափակվի «Նոր պատերազմը սարերի հետեւում չէ». Ով պետք է փոխարինի Նիկոլ Փաշինյանին Մարտակերտի զորամասերից մեկի հավաքակայանից ԱԻ ծառայությանն է փոխանցվել 2 զինծառայողի մասունք Իսկ ի՞նչ են մտածում տանը նստածները Ի՞նչն է խանգարում ՀՀ իշխանություններին անվերապահորեն չկատարելու Ադրբեջանի պահանջներն ու քմահաճույքները Ոստիկաններն այս տարի կայացած ցույցերին ակտիվ մասնակցություն ունենալու համար 2 անգամ պարգեւավճար են ստացել Նիկոլ Փաշինյանը չի վստահո՞ւմ ԱԱԾ-ին Փաշինյանն ու իր թիմը «երես չունեն», որ Արցախ մեկնեն. Հասկանում են, որ այնտեղ իրենց, մեղմ ասած, չեն սպասում ԼՂ հակամարտությունն ավարտված է. Տնտեսական համագործակցության կազմակերպության անդամ պետություններին հրավիրում ենք Զանգեզուրի միջանցքը շահագործելու. Ալիև Փրկչից մինչեւ Կայեն պերֆորմանսն ավարտվեց
Հարցում

Ինչո՞ւ է կանանց համար այդքան կարեւոր սպորտով զբաղվելը

Ֆիզիկական ակտիվությունը կանանց համար նույնքան կարեւոր է, որքան տղամարդկանց. կանայք, ովքեր զբաղվում են սպորտով եւ լավ վիճակում են, քաղցկեղից, սրտի հիվանդություններից եւ այլ պատճառներից մահանալու ռիսկին շատ ավելի քիչ են ենթարկված, քան ավելի պասիվ կյանք վարողները։ Այս մասին Լա Կորունյա (Իսպանիա) համալսարանական հիվանդանոցի գիտնականները ներկայացրել են Սիրտ-անոթային վիզուալացման եվրոպական ասոցիացիայի EuroEcho 2019 համաժողովում։

Ավելի վաղ կանանց համար ֆիզիկական ակտիվության օգտակարության մասին տեղեկատվությունն այնքան էլ շատ չէր, քանի որ նման հետազոտությունների մասնակիցների մեծ մասը տղամարդիկ էին։

Իսկ այժմ գիտնականներն ուսումնասիրել են 4714 մեծահասակ կանանց տվյալները, որոնց միջին տարիքը 64 էր։ Կանայք սիրտ-անոթային հիվանդությունների բուժզննում են անցել, ինչպես նաեւ պետք է հանձնեին վազքուղու թեստ, իսկ հետո վազեին որքան հնարավոր է արագացող ինտենսիվությամբ, մինչեւ սեփական ուժերի սահմանագիծը։

«Լավ վիճակում գտնվող մասնակիցները կարողացել են 4 աստիճանահարթակը հաղթահարել 45 վայրկյանում կամ շատ արագ՝ 6 սանդղահարթակով»,- ասել է հետազոտության առաջատար հեղինակ, բժիշկ Խեսուս Պետեյրոն։

Նման վերելքը՝ առանց շունչ քաշելու համար կանգ առնելու, կազմում է 10 մետաբոլիկ էկվիվալենտ (МЕТ)։ Այնուհետեւ հետազոտողները համեմատել են կանանց, ովքեր 10 եւ ավելի MET-ի են հասել, այն կանանց հետ, ովքեր չեն հաղթահարել այդ բեռնվածությունը։

Հաջորդ 4,5 տարիներին 345 կին մահացել է սրտի հիվանդություններից, 164-ը՝ քաղցկեղից եւ 203-ը՝ այլ պատճառներից։ Միեւնույն ժամանակ, մահացության ամենամյա մակարդակը սրտի հիվանդություններից գրեթե 4 անգամ ավելի բարձր է եղել այն կանանց շրջանում, ովքեր սպորտով չեն զբաղվել՝ լավ վիճակում գտնվող կանանց համեմատ (2,2 տոկոս 0,6-ի դիմաց), քաղցկեղից՝ երկու անգամ բարձր (0,9 տոկոս 0,4-ի դիմաց), այլ պատճառներից՝ ավելի քան չորս անգամ բարձր (1,4 տոկոս 0,3-ի դիմաց)։

Հետևեք մեզ Telegram-ում
website by Sargssyan