Այսօր՝ 22 հունվարի 2020թ., 00:00
Չինաստանում տարածվող նոր կորոնավիրուսի հետևանքով մահացածների թիվը հասել է 17-ի Նազարբաեւի թոռը հայտարարել է իրեն սպանելու փորձերի մասին Նոր վիրուսը Չինաստանից Հայաստան չի հասել, հավաստիացնում է առողջապահության նախարարությունը «Գլխարկով հնարքի վարպետները». Թոփ 5 ֆուտբոլիստ, որոնք իրենց նորամուտի խաղում հեթ-տրիկ են արել Թուրքիայից բխող սպառնալիքները միանգամայն զգալի են Հայաստանի արտաքին քաղաքականությունում. ԱԳՆ Սահմանադրական փոփոխությունների նպատակն է լուծել ՍԴ հարցը, նաև՝ ուժեղացնել սեփական իշխանությունը. Ռուբեն Հակոբյան Կործանված ուկրաինական օդանավի սեւ արկղերի վերծանումը կկատարվի Իրանում Դոլարի փոխարժեքը նվազել է, եվրոյինը՝ բարձրացել «Միանշանակ պետք է անցնենք սպանդանոցային համակարգին». Փաշինյանը փոխզիջում առաջարկեց եւ ժամանակ տվեց Իրանը պատրաստ է կատարել միջուկային գործարքով նախատեսված իր պարտավորությունները․ Ռոհանի Հայաստանն ընտրվել է ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի կրթության միջազգային բյուրոյի խորհրդի եւ Գլխավոր կոնֆերանսի իրավական կոմիտեի անդամ Պարոն Փաշինյան,էս ի՞նչ ես խոսում ԱԺ ամբիոնից. Էդուարդ Շարմազանով «Կուտոյանի ընտանիքի անդամները պետք է լիարժեք համագործակցեն նախաքննության մարմնի հետ». Փաշինյան Արքայազն Հարին և նրա կինը սպառնում են դատի տալ պապարացիներին` Կանադայում արված լուսանկարի պատճառով Կլիմայական փախստականներին չի կարելի զրկել ապաստանի իրավունքից, եթե նրանց կյանքը վտանգված է․ ՄԱԿ Չարագործները 1 մլն ֆունտ ստերլինգով վաճառքի են հանել Շումախերի թարմ լուսանկարները. մրցարշավորդի կինը ոստիկանություն է դիմել Ճապոնիան պատրաստվում է մինչեւ 2030թ․ 6G թողարկել Տոտենհեմի ֆուտբոլիստներին ձանձացրել են Մոուրինյուի մարզումները Պամելա Անդերսոնը գաղտնի ամուսնացել է հոլիվուդյան պրոդյուսերի հետ Ո՞ր ալկոհոլային խմիչքներն են ամենաքիչ վնասակար Սթիվ Ջոբսի ուռուցքաբանը նշել է մեգապոլիսում առողջ ապրելու համար անհրաժեշտ կանոնները Կինը խոստովանել է, որ սպանել է իր երեք երեխաներին 80 սանտիմետրից մեծ իրան. վտանգավո՞ր է արդյոք սրտի համար Ryanair- ի օդանավը թռիչքն սկսելուց կարճ ժամանակ անց հետ է վերադարձել Նա «շատ բարկացած» աղջիկ է. Դոնալդ Թրամփը` Գրետա Տունբերգի մասին Ղազագիր. Երևի պլպլան, ողորկ ճաղատը դուրն եկել էր. Լևոն Ջավախյան Ռուստամ Բադասյան, Հայաստանում ներքին զորքեր չկան, Դուք «բանդաներով ե՞ք» սպառնում ժողովրդին. Վոլոդյա Հովհաննիսյան (տեսանյութ) Աչքիս՝ միայն սկոլիոզը չէ ՆԱՏՕ-ն պետք է ուժեղացնի իր ռազմական ուսումնական գործողությունն Իրաքում․ Սթոլթենբերգ Սա պայքար է ոչ թե քրեական աշխարհի դեմ, սա պայքար է թասիբով տղա տեսակի դեմ Ռուսաստանի ներկայացուցիչը հաղթել է «Միսիս Տիեզերք-2020» մրցույթում Մարգարիտա Սիմոնյանին շտապ տեղափոխել են հիվանդանոց Քաղաքապետարանի հավաքարարները բողոքում են. չեն ստացել 13-րդ աշխատավարձը Օղին 100 տոկոսով թանկացել է Ամբողջ սրտով շնորհակալ եմ․ Հենրիխ Մխիթարյան Մարիա Գեւորգյան․ Անպարտելիության զգացողություն չունեմ, պետք է փորձենք միջազգային մրցաշարերում ավելի լավ հանդես գալ Արարատ Միրզոյանը կարգապահական տույժ կիրառեց Ալեն Սիմոնյանի նկատմամբ Շուտով նույն ոստիկանության աշխատակիցներին հրահանգելու են մարդ ծեծել, հանրահավաքներ ցրել, և իշխանությունը պետք է ամեն կերպ ցույց տա, որ «ոստիկանը մերն ա» Փիղը թափառել է հյուրանոցի նախասրահում (տեսանյութ) Փաշինյանի զբոսաշրջային օգուտի հրճվանքի «մութ» կողմերը Հունաստանի նախագահի պաշտոնում առաջին անգամ կին է ընտրվել Եվրոպական ներդրումային բանկը կշարունակի խիստ սահմանափակել Թուրքիայի վարկերը Բելառուսի ներկայացուցիչը գլխավորել է ԱՊՀ երկրների տիեզերքի գծով միջպետական խորհուրդը Ինչո՞ւ Փաշինյանը «դուխ» չունեցավ հանդիպել անասնապահ «վարչապետներին». Շարմազանով Տպավորություն է ստեղծվում, թե դատարանը չի ուզում ողջ տեսնել Մանվել Գրիգորյանին. փաստաբան Համատարած են մարդկանց իրավունքների կոպիտ խախտումները. ՄԻՊ Գեորգի Կուտոյանի ատրճանակի վրա դեպքի օրը խլացուցիչ չի հայտնաբերվել Ինչպես հին իշխանության ժամանակ. խորհրդարանի նիստն ընթանում է գրեթե դատարկ դահլիճում Իշխանությունները փաստորեն արգելում են արժութային-դիլերական բրոքերային գործունեությունը Ինչպես է «Մարտի 1»-ի գործը հայտնվել փակուղում Արմավիր քաղաքում անհետացե՞լ է թարմ, տեղական միսը Հայաստանի պետական համակարգը կարևորագույն ոլորտներում տեղապտույտի մեջ է. «Ժառանգություն» կուսակցություն Մսավաճառներն ու անասնապահները առավոտյան փակել են Վարդենիս-Երևան միջպետական ճանապարհը ՀՀ ԱԱԾ նախկին տնօրենի մահվան հանգամանքների բացահայտումը իրավապահների պատվի հարցն է. ՀԿ Ռուստամ Բադասյանի ներկայացրած հայցն ընդդեմ Նարեկ Մալյանի՝ թերի է համարվել. դատարանը հետ է ուղարկել հայցը Ադրբեջանում պատգամավորական մեկ տեղին հավակնում է 12 թեկնածու Մահվան դատապարտված օրենքով գող Օթարի Կրասնոդարսկին փախուստի մեջ է Նորմերի խախտումներ ԱԳԼՃԿ-ներում, դիահերձման բաժանմունքներում. ԱԱՏՄ-ն ստուգումներ է իրականացրել Միացյալ Թագավորություն ԿԳՄՍ նախարարի և նրա տեղակալի գործուղումները ֆինանսավորել է Բրիտանական խորհուրդը. պարզաբանում «Իմ բաժին առաքելության հետեւից գնալու եմ». Արթուր Վանեցյան Ազգային ժողովում շատերն իրենց տեղում չեն. ՀԿ Կկարողանա՞ն արդյոք կենսաթոշակառուներն առանց բանկ այցելելու կենսաթոշակ ստանալ. օրինագիծ Գագիկ Խաչատրյանի որդին չի ձերբակալվել, նրան փողերի լվացման հոդվածով մեղադրանք չի առաջադրվել. հայտարարություն Հայաստանն ընդգրկվել է 2019 թվականին Վրաստանի խոշորագույն առեւտրային գործընկերների տասնյակում Երբ ոչինչ չի ստացվում կարելի է քանդել Հանրապետության հրապարակը Հայտնաբերվել է կրակված գնդակ. դատարանի պատուհանի ապակին վնասելու փաստի առթիվ ոստիկանությունում նյութեր են նախապատրաստվում Նիկոլ Փաշինյանը Բարձր տեխնոլոգիական արդյունաբերության նոր փոխնախարար է նշանակել Տրված պարգևավճարների գումարով ոչ միայն հնարավոր կլիներ մարզային ծննդատները զինել անհրաժեշտ տեխնիկայով, այլև կարելի էր ներգրավել նոր մասնագետների․ Մարինա Խաչատրյան (տեսանյութ) «Դեռ ինչքա՞ն եք շարունակելու ստել… արդեն դուք ձերոնց եք «գցում». Գեւորգ Գրիգորյան «Իմ քայլի» հերթական ամոթալի եւ ծիծաղելի նախագիծը (Տեսանյութ) Վարչապետն այսօր ԱԺ-ում կանդրադառնա ԱԱԾ նախկին տնօրենի մահվան հանգամանքներին Արմավիրում հայրը բռնաբարել է 13 տարեկան դստերը, որը հղիացել է Ռուսաստանը ստուգումներ կիրականացնի սահմանային անցակետերում՝ կանխելու Չինաստանից նոր վիրուսի տարածումը Առաջիկա երկու օրերին ձյուն է սպասվում. ԱԻՆ Խորհրդարանն ընդունել է մի շարք օրենքներ, այդ թվում բանկային գաղտնիքի բացման մասին Ծննդատների փակումը նշանակում է կատարել ադրբեջանցիների երազանքը. Գուրգեն Եղիազարյան Երեւանը պատրաստվում է ունենալ «կանաչ» տրանսպորտ. քաղաքապետն ու ԵՄ դեսպանը հուշագիր են ստորագրել Կեղծ պրոֆեսորը դատապարտվել է 11 տարվա ազատազրկման այն բանի համար, որ ստիպել է կանանց իրենց հոսանքահարել Microsoft-ը փոխում է Windows 10-ը «Գոլդեն փելես». «Տնտեսական հեղափոխության» խորհրդանիշը
Հարցում

Ինչո՞ւ է կանանց համար այդքան կարեւոր սպորտով զբաղվելը

Ֆիզիկական ակտիվությունը կանանց համար նույնքան կարեւոր է, որքան տղամարդկանց. կանայք, ովքեր զբաղվում են սպորտով եւ լավ վիճակում են, քաղցկեղից, սրտի հիվանդություններից եւ այլ պատճառներից մահանալու ռիսկին շատ ավելի քիչ են ենթարկված, քան ավելի պասիվ կյանք վարողները։ Այս մասին Լա Կորունյա (Իսպանիա) համալսարանական հիվանդանոցի գիտնականները ներկայացրել են Սիրտ-անոթային վիզուալացման եվրոպական ասոցիացիայի EuroEcho 2019 համաժողովում։

Ավելի վաղ կանանց համար ֆիզիկական ակտիվության օգտակարության մասին տեղեկատվությունն այնքան էլ շատ չէր, քանի որ նման հետազոտությունների մասնակիցների մեծ մասը տղամարդիկ էին։

Իսկ այժմ գիտնականներն ուսումնասիրել են 4714 մեծահասակ կանանց տվյալները, որոնց միջին տարիքը 64 էր։ Կանայք սիրտ-անոթային հիվանդությունների բուժզննում են անցել, ինչպես նաեւ պետք է հանձնեին վազքուղու թեստ, իսկ հետո վազեին որքան հնարավոր է արագացող ինտենսիվությամբ, մինչեւ սեփական ուժերի սահմանագիծը։

«Լավ վիճակում գտնվող մասնակիցները կարողացել են 4 աստիճանահարթակը հաղթահարել 45 վայրկյանում կամ շատ արագ՝ 6 սանդղահարթակով»,- ասել է հետազոտության առաջատար հեղինակ, բժիշկ Խեսուս Պետեյրոն։

Նման վերելքը՝ առանց շունչ քաշելու համար կանգ առնելու, կազմում է 10 մետաբոլիկ էկվիվալենտ (МЕТ)։ Այնուհետեւ հետազոտողները համեմատել են կանանց, ովքեր 10 եւ ավելի MET-ի են հասել, այն կանանց հետ, ովքեր չեն հաղթահարել այդ բեռնվածությունը։

Հաջորդ 4,5 տարիներին 345 կին մահացել է սրտի հիվանդություններից, 164-ը՝ քաղցկեղից եւ 203-ը՝ այլ պատճառներից։ Միեւնույն ժամանակ, մահացության ամենամյա մակարդակը սրտի հիվանդություններից գրեթե 4 անգամ ավելի բարձր է եղել այն կանանց շրջանում, ովքեր սպորտով չեն զբաղվել՝ լավ վիճակում գտնվող կանանց համեմատ (2,2 տոկոս 0,6-ի դիմաց), քաղցկեղից՝ երկու անգամ բարձր (0,9 տոկոս 0,4-ի դիմաց), այլ պատճառներից՝ ավելի քան չորս անգամ բարձր (1,4 տոկոս 0,3-ի դիմաց)։

website by Sargssyan