Այսօր՝ 08 հուլիսի 2020թ., 00:00
Իշխանությունը, օգտագործելով անբարո գործիքներ, տարածում է իմ օգտահաշվից հաղորդագրություն Դա ի՞նչ հարց է․ ես իմ ապառիկները և վարկերը շարունակում եմ մուծել․ Արարատ Միրզոյան «55 էջանոց տեղեկանքն ու ԱԺ օրակարգը երեկ երեկոյան ենք ստացել». Տարոն Սիմոնյանը՝ կառավարության բերած ծավալուն նախագիծը հրատապ ընդունելու մասին Ռուս գիտնականները նշել են այն վայրերը, որտեղ կորոնավիրուսով վարակման ռիսկն առավել մեծ է Ձեր ամբողջ խմբակցությունը պետք է ինքնամեկուսանար, որը չի արել. Գևորգ Գորգիսյանը` «Իմ քայլի» մասին «Զվարթնոց» օդանավակայանի ավիավառելիքի պահեստների մոտակայքում հրդեհ է բռնկվել Թուրքիան ռուսական С-400 համակարգերը փորձարկել է ընդդեմ ամերիկյան կործանիչների. (տեսանյութ) Օդակաթիլային ճանապարհով կորոնավիրուսի փոխանցման «ապացույցներ» թեև կան, սակայն դրանք վերջնական չեն Ադրբեջանցիները հայերի անձնագրերի լուսանկարներ են հրապարակել եւ վարկային կազմակերպության ուղարկել. Սամվել Մարտիրոսյան Ամերիկյան վարչակազմի քաղաքականությունը Մեծ Եղեռնի հարցում չի փոխվել․ Սպիտակ տուն ՄԻԵԴ-ն, ըստ ամենայնի, կարձանագրի ՍԴ նախագահի ու 3 դատավորի կոնվենցիոնալ իրավունքների խախտումը․ Գոհար Մելոյան Ներկուսակցական խմբավորումները չեն համախմբվում մեկ միասնական գաղափարի շուրջ. «Ազգային օրակարգ» Ռուսաստանցիների մոտ 45 տոկոսն ապրում է ամսական 15 հազար ռուբլի գումարով. հարցում Եվրոպական դատարանի վճիռը չկատարելը խելագարություն կլինի․ Կոստանյան Եթե շարունակեք բնակչությանը խաբել, ձեզ լավ ապագա չի սպասում Ներկուսակցական խմբավորումները չեն համախմբվում մեկ միասնական գաղափարի շուրջ Բժիշկների այցը ՀՀ ֆրանսիական կառավարության հետ համաձայնեցված չի եղել Մոբիլիզացիան որեւէ արդյունք չի տալիս Փնտրվում են Ծառուկյանի դեմ ցուցմունք տվողներ ԱՄՆ-ը պաշտոնապես դուրս է եկել ԱՀԿ-ից Մխիթար Հայրապետյանը՝ Հայաստան-Իրան բարեկամական խմբի ղեկավար Նախարար Թորոսյանը «գործ» է անում․ բանակցում է մի բանի շուրջ, որը չկա Կորոնավիրուսի հաստատված դեպքերի թիվն աճել է 535-ով «Կադիլակ», «Բենթլի» և առանձնատներ. նախագահ Արմեն Սարգսյանն ու նրա տիկինը հայտարարագիր են ներկայացրել Փաշինյանի թիմում քիչ չեն նրանք, ովքեր հաճախ «իսպանական ամոթի» զգացում են ապրում Քաղաք Ստեփանավան. գազազած ոստիկանները ընդդեմ թոշակառու, տարեց մարդկանց (տեսանյութ) «Ստիպված կդիմենք». Երբ «Լուսավոր Հայաստանը» կմիանա ԲՀԿ-ի՝ ՍԴ դիմելու նախաձեռնությանը Ավելի քան 20 մլն դրամ ճանապարհային հարկ պակաս է վճարվել․ ինչքան պարտք է կուտակվել «Յուղոտ պատառներ». Սամվել Ալեքսանյանը առիթը բաց չի թողնում Ադրբեջանցիք էս երեք օրը կոնկրետ մեզ ձեռ են առնում․ Սամվել Մարտիրոսյան Թշնամական հարաբերությունները շարունակվում են. Մասիսի ծեծկռտուքի հետքերով Թեժ քննարկումներ ու լեզվակռիվ՝ «Իմ քայլ»-ում. ինչու դիմակների կրման մասին աղմկահարույց նախագիծը հանվեց Դատախազներին կարող են ընտրել նաեւ արտահերթ մրցույթով ՍԴ պատմության մեջ առաջին դեպքն է, որ քվորումի պատճառով նիստը չի կայացել. Ովքեր են մասնակցել Սկսել եմ ինքս ինձ մտածել` գուցե ես հանցագո՞րծ եմ. Պիտի գնդակահարեն, թող տանեն գնդակահեն. Նորայր Դավիդյան ԱԺ պատգամավորը «գործ տալո՞վ» է զբաղված Փաշինյանն ուժեղացրե՞լ է իր անվտանգությունը. վարչապետի պահպանությունն իրականացնող ծառայողների թվի ավելացումը՝ գաղտնիք Չկա մեկը, որ ասի, թե Ծառուկյանը հրահանգել է, որ ընտրակաշառք բաժանվի Կորոնավիրուսը կամաց-կամաց թվերի տեսք է ստանում. առեւտրի եւ ծառայությունների ոլորտը կրճատվել է. Արա Գալոյան Օդեսայում տեղի է ունեցել «Տոլմայի փառատոն» Ալաշկերտը հաղթեց Լոռիին ու ապահովեց տեղը եվրագավաթներում (տեսանյութ) «Հայփոստ» ՓԲԸ-ն գլխավոր տնօրեն ունի Նիկոլ Փաշինյանը ցավակցական հեռագիր է հղել Ճապոնիայի վարչապետին Բրազիլիայի նախագահը, ով ծաղրում էր կորոնավիրուսի ռիսկերը, եւս մեկ թեսթ է արել ԱԺ նախկին պատգամավոր Վանիկ Ասատրյանը կալանավորվել է ընտրակաշառքի գործով Հարսնացուները բողոքի ակցիա են կազմակերպել մեծ հարսանիքների արգելքի պատճառով Հուլիսի 18-ից Երեւանի ողջ տարածքում առավելագույն արագությունը կսահմանվի 60 կմ/ժամ Իսկ պատվիրատուն արդեն հնչեցրել էր գլխավոր ուղենիշային հրահանգը. ամեն գնով ԱՋԱԿՑԵԼ ԹՈԻՐՔԻԱՅԻՆ Ռուսաստանի դեմ պայքարում . Արթուր Ղազինյան Դեկտեմբերի 19-ից դատարանին անընդհատ խնդրել եմ, որ թույլ տան Յուրի Խաչատուրովը 2 օրով գնա իր ծննդավայր, դատարանում այդ միջնորդությունը չի քննարկվում Իրականությունը շատ պարզ է՝ կա երկու բարիկադ Էդ ժողովրդից, որին խոստացվել էր հրապարակում, որ իրենք են ամեն ինչ որոշողը, էլ ինչի՞ կարծիք չեն հարցնում Հարգելի քաղաքացիներ,պատկերավոր տեսեք թե ինչ է իրենից ներկայացնում COVID-19. Արմեն Մուրադյան. (տեսանյութ) Խոսքի եւ լրատվամիջոցների ազատությունն ԱՄՆ-ում միֆ է, որն ամբողջությամբ ոչնչացված է․ Զախարովա «Իմ քայլը» շրջանառությունից հանել է դիմակ չկրելու համար տուգանքների բարձրացման մասին նախագիծը Այս գիշեր հայտնաբերվել է պոռնկությամբ զբաղվելու մեջ կասկածվող շուրջ 30 անձ Ադիգեայի հայ համայնք. Գագիկ Ծառուկյանի շուրջ ծավալվող իրադարձությունները կարող են քաղաքական ճգնաժամի հանգեցնել Ոստիկանապետի հանձնարարությամբ՝ իր երկու տեղակալի վերաբերյալ ծառայողական քննություն է նշանակվել «Ռազբորկա» եւ ծեծկռտուք Մասիսում․ ՀՀԿ-ական նախկին պատգամավորի որդին եւ քաղաքապետի եղբայրը հաշիվներ են մաքրել Ինչ է ասել Գագիկ Ծառուկյանը Վազգեն Պողոսյանին Քաղաքացիները թանկ են վճարում Կովիդ-19-ի դեմ պայքարելու համար. Գեւորգ Գորգիսյան Իմացեք ում եք սպառնում (տեսանյութ) Անհեթեթություն է, թե Հայ եկեղեցու պատմության դասավանդումը ծանրաբեռնում է դասացուցակը․ Գերշ. Տ. Արմաշ եպս. Նալբանդյան Սա զանգվածային հայկական կոտորած է, փոխանակ վարակի դեմ պայքարելու՝ Փաշինյանն ուժեղացնում է իր անձնական դիկտատորական իշխանությունը Վրաստանում Թուրքիայի քաղաքացին ձերբակալվել է 100 դոլարանոց թղթադրամներ կեղծելու համար Ալիևը ԵԱՀԿ ՄԽ-ին քննադատել է «պասիվության» համար Ինչպե՞ս է լինում, որ երկրից դուրս են բերում մի քանի ինքնաթիռ ծխախոտ, ուզում եք ասել` կառավարությունը տեղեկացված չի եղե՞լ դրա մասին. (տեսանյութ) Ճապոնացին կանանց հետ ծանոթանալու նպատակով ավելի քան 1000 մեքենայի անվադող է ծակել, այնուհետև մոտեցել կանանց և օգնություն առաջարկել Կառավարությունը չգիտի՝ ինչ անել, դրա համար էլ դիմում է նման մեթոդների, որոնք ոչ մի արդյունք չեն տալու Նիկոլ Փաշինյանն այցելել է Հայաստանում հիմնված «Կալաշնիկով» ինքնաձիգի արտադրամաս. (տեսանյութ) Ձեր գործողությունները նախատեսված չեն քրեական դատավարության օրենսգրքով՝ դրանք անօրինական են «Մելանյան և ես». ԱՄՆ առաջին տիկնոջ նախկին խորհրդականը «բացառիկ» պատմություններով գիրք կներկայացնի Լեոնիդ Ագուտինը համերգ կտա ավտոկայանատեղիում. հանդիսատեսը երգչի ելույթը կվայելի մեքենաներում նստած Ադրբեջանը պատրաստ չէ կառուցողական երկխոսության, պատրաստ չէ կարգավորման. Աննա Կարապետյան Թաքցվել են պարգևավճարների վերաբերյալ փաստաթղթերը Բուժաշխատողների վարձատրությունը կարող է նվազել. Արսեն Թորոսյան «Ռեանիմացիոն» 1 պացիենտի համար միջինը մոտ 1 մլն դրամ է ծախսվում. Արսեն Թորոսյան Իշխանությունը եկեղեցուն փաստի առաջ է կանգնեցրել, մեծ վտանգ կա այս ամենում. Հայր Զաքարիա Մարտի 16-ից մինչեւ արտակարգ դրության ավարտը անձնագրի ժամկետը լրանալու պարագայում՝ անձնագրերը կհամարվեն վավեր Չմասնակցե՛լ և չլռե՛լ Ռոբերտ Քոչարյանի եւ մյուսների գործով դատական նիստը (տեսանյութ)
Հարցում

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կօգնի նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունը

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կարող է նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունն անգամ դրա գենետիկ հակումն ունեցողների մոտ։

Հետազոտության մոտ 8000 մասնակիցների գենետիկ տվյալների եւ բժշկական քարտերի հիման վրա Մասաչուսեթսի գիտնականների թիմն ապացուցել է, որ մարդիկ, ովքեր շաբաթը գոնե մի քանի անգամ զբաղվում են սպորտով, դեպրեսիայի ավելի քիչ նոպաներ են ունենում։ Դա կօգնի անգամ նրանց, ովքեր գենետիկ հակում ունեն այդ հիվանդության հանդեպ, գրում է HighTech+-ը՝ հղում կատարելով Science Daily-ին։

Հետազոտողներն ուսումնասիրել են մասնակիցների բժշկական տվյալների բազմաթիվ բնութագրեր վերջին երկու տարվա ընթացքում եւ պացիենտներին նույնականացրել դեպրեսիայի ախտորոշման հետ։ Նրանք հաշվարկել են նաեւ գենետիկ ռիսկի ցուցանիշը յուրաքանչյուր մասնակցի համար եւ միացրել ողջ գենոմի մասին տեղեկատվությունը միասնական բնութագրում, որն արտացոլում է դեպրեսիայի բնածին ռիսկը։

Արդյունքները ցույց են տվել, որ ռիսկի ցուցանիշն ավելի ցածր է եղել նրանց մոտ, ովքեր ավելի ակտիվ կենսակերպ են վարել եւ ավելի հաճախ զբաղվել սպորտով։ Միեւնույն ժամանակ, հաճախակի ֆիզիկական վարժությունները պաշտպանել են անգամ դեպրեսիայի հանդեպ բարձր գենետիկ հակվածություն ունեցող մարդկանց։

«Մեր հետազոտությունները մատնանշում են, որ երբ խոսքը վերաբերում է դեպրեսիային, գեները չեն որոշում մարդու ճակատագիրը, եւ այդ ֆիզիկական ակտիվությունը չեզոքացնում է (հիվանդության) ապագա դրվագների հավելյալ ռիսկը նրանց համար, ովքեր գենետիկորեն խոցելի են,- ասել է գիտական խմբի ղեկավար Քարմել Չոին։- Ֆիզիկական վարժությունների միջինը մոտ 35 րոպեն օրական օգնում է նվազեցնել դեպրեսիայի ռիսկը եւ պաշտպանել նրանց դրա նոպաներից»։

Միեւնույն ժամանակ, հարմար են ե՛ւ բարձր ինտենիսվ գործունեության տեսակները՝ վազքը, պարերը եւ տրենաժորները, ե՛ւ ցածր ինտենսիվները՝ յոգան կամ ձգումները։

Ինչ էլ որ ընտրելու լինեք՝ վարժությունների կատարումը յուրաքանչյուր չորս ժամը մեկ 17 տոկոսով կնազեցնի կրկնակի նոպաների ռիսկը։

website by Sargssyan