Այսօր՝ 28 հունվարի 2020թ., 00:00
Disney ստուդիան «Առյուծ արքա»-ից հետո պլանավորում է էկրանավորել «Բեմբի» դասական մուլտֆիլմը Իշխանություն դարձած ապաքաղաքական զանգվածին թշնամի է պետք «Արան այնքան հաճելի մարդ էր». միլիարդատիրուհի Քայլի Ջեները պատմել է Քոբի Բրայանթի կործանված ուղղաթիռի հայազգի օդաչուի մասին (լուսանկարներ) Սահմանային իրավիճակը կայուն է․ Դավիթ Տոնոյան Հայկական բանակը մեր միասնական ուժն է, մեր հավաքական արժանապատվությունը․ Արթուր Վանեցյանի շնորհավորական ուղերձը Empire State Building-ը լուսավորվել է «Լեյքերսի» գույներով` ի պատիվ Քոբի Բրայանտի հիշատակի Մինչև օրս չկա բանակցային համընկնող դիրքորոշում հայկական կողմերի և ադրբեջանական կողմի միջև «ՍՈՒ-30»-երի նոր խմբաքանակը շուտով կհասնի. Դավիթ Տոնոյան Աստված ձեզ պահապան, տղե՛րք. այս օրը տոն է դարձել մեր ժողովրդի զավակների կյանքի գնով. Հրայր Թովմասյան Փաշինյանի 10 միլիոն դրամանոց «ձրիակերային» անտեղյակությունը. Համբարյան Նավթի համաշխարհային գները նվազում են Որոշել են բանակցել Թովմասյանի հարևանների հետ և պատը ծակելու միջոցով գաղտնալսեն տան խոսակցությունը Մեր երկրում այլևս երաշխավորված չեն ոչ ոքի ազատություններն ու իրավունքները. իրավաբան Բելգիայի նախկին թագավոր Ալբերտ 2-րդը խոստովանել է, որ արտամուսնական կապից ծնված երեխա ունի Երեւանի ավագանիում Հենրիկ Հարթենյանին կփոխարինի Պավել Սարգսյանը Թրամփն ու Էրդողանը քննարկել են Լիբիայում խաղաղության հաստատման և Սիրիայում բռնության դադարեցման հարցերը Բրիտանիան Brexit-ից հետո կհեշտացնի վիզաների տրամադրումը աշխարհի գիտնականների համար Ծնվելով անօրինակ սխրանքներով լի պատերազմում՝ Հայոց բանակը հընթացս կոփվեց ու դարձավ հզոր և անպարտելի. Արշավիր Ղարամյան «Թող Աստված պահապան լինի մեր հայրենյաց պաշտպաններին, թող նրանց բազուկն անհաղթ լինի, կամքն՝ անկոտրում». Բակո Սահակյան Իշխանությունները, Նիկոլ Փաշինյանը հոգեբանական ֆիասկո են ապրում. Ռազմիկ Դավոյան Զորամասն ինքնակամ լքած զինծառայողը դատի է տվել ՌՈ պետին եւ Արծրուն Հովհաննիսյանին Կարգավիճակը Փաշինյանին պարտավորեցնում է «խուլ հղումներ» չանել. Ս.Տառասով Գրչամոլներ․ տարօրինակ վիճակագրություն է արձանագրվում ՍԴ-ն վերիշխանական մարմին է, որի դիրքորոշումները պետք է լրիվ այլ պրիզմայով դիտարկվեն. Արամ Վարդեւանյան ՀՀ քաղաքական և ռազմական վերնախավը Եռաբլուրում է. ուղիղ Հորդորում ենք ՀՀ քաղաքացիներին ժամանակավորապես խուսափել Չինաստան այցելություններից․ ԱՆ եւ ԱԳՆ Հայոց բանակի տոնը մեր ողջ ժողովրդի տոնն է` յուրաքանչյուր ընտանիքի եւ յուրաքանչյուր անձի. Գարեգին Բ Ես կսերժացնեմ քեզ մինչեւ վերջ. Ալեն Սիմոնյանը՝ Արթուր Վանեցյանին Հունվարի 28-ին Հայաստանը նշում է Ազգային բանակի օրը ԵՊՀ ռեկտորի պաշտոնի մրցույթին իշխանությունը որոշել է սաբոտաժ կազմակերպել, քանի որ չունի թեկնածու Փաշինյանը կանալքի տակ է պահում ոչ միայն ՌԴ նախագահի, այլ նաեւ ՌԴ վարչապետի ընկերոջը Սեւազգեստ մայրերը որոշել են Փաշինյանի ճանապարհը փակել Եռաբլուրում, սակայն դա նրանց չի հաջողվի ԱԱԾ-ն լծվել է «գողերին» բռնելու գործին. կազմվել է 2 ցուցակ. մեկում 12 «օրենքով գողեր» են Ոչ հանձնաժողովին, մերսի՝ Արարատ Միրզոյանին. Ինչու էր Հայկ Մարությանը եկել ԱԺ Microsoft-ին կոչ է արվում երկրորդ կյանք տալ Windows 7-ին Տղա եք մի թողեք երկրից գնամ․ Արմեն Աշոտյան Ալեն Սիմոնյանը ստում է Համացանցում են հայտնվել Կոբի Բրայանտի ուղղաթիռի վթարի ենթարկվելու կադրերը (Տեսանյութ) Արեւելյան Աֆրիկայում մորեխների հարձակումն ամենասարսափելին է վերջին 70 տարվա ընթացքում Էդ Մուկուչյան Տիգրանը քեզ գրիչ չի նվիրե՞լ, թե՞ իրա առաջարկած ծառայությունները սրտովդ էին 5 ինդեքսներից 2-ում «թավշյա» հեղափոխությունն արձանագրել է հետընթաց․ Հրանտ Բագրատյան «Հիմա հետ եմ նայում, ասում եմ՝ կարող ա՞ քծնել ա, չեմ հասկացել». Սուրեն Սահակյան Սեյրան Օհանյան. Ծնունդդ շնորհավոր, իմ հարազատ հայկական բանակ Ալեքսանդր Ռեւայի հայ կինը հանդուգն հագուստով գրավել է երկրպագուներին Փաշինյանը իմ սենյակում սուրճ է խմել, հիմա շողոքորթե՞լ եմ իրեն «Էրեբունի պլազա»-ում կրակոցներ արձակած անձը չի ընդունում առաջադրված մեղադրանքները Ալեն Սիմոնյանը լուրջ չի վերաբերվում Վանեցյանի առաջարկին Քաղցկեղը կարող է վարակիչ լինել Սա հանրային նշանակության խնդիր չի լուծում. անձնական նշանակության խնդիր կա այստեղ Մեր իշխանության ժառանգությունը Վիեննա-Սանկտ Պետերբուրգ-Ժնևն է, Փաշինյանի իշխանության ժառանգությունը՝ Դուշանբեի լիֆտը Իշխանությունն ուզում է ամեն գնով ազատվել իրեն ոչ հաճո դատավորներից և ՍԴ-ն համալրել յուրայիններով Սեփական երկրում հաղթանակած ժողովրդի նկատմամբ նման վերաբերմունքը ոչ այլ ինչ է, քան հանցագործություն. Վիտալի Բալասանյան Ջիգարխանյանի կինը պատմել է դերասանի հետ կյանքի մասին վերամիավորումից հետո (տեսանյութ) Գաղտնալսումների գործով զննվել են Արթուր Վանեցյանի եւ Սասուն Խաչատրյանի հեռախոսները, Փաշինյանի հեռախոսը չի զննվել Ժամանակն է՝ ձեռնարկենք Ձեր սահմանադրական պարտականությունները, հակառակ դեպքում կդառնաք հակասահմանադրական վիճակի պատասխանատուն Պերու ուղեւորությունից հետո Վիկտորյա Բոնյան առեղծվածային կերպով անհետացել է Ղազախստանի մայրաքաղաքում արտակարգ դրություն է հայտարարվել «Ես բռնության զոհ էի». Սելենա Գոմեսը երկար լռությունից հետո խոսել է Ջասթին Բիբերից բաժանվելու պատճառների մասին ԵԽԽՎ նոր նախագահ է ընտրվել Հենդրիկ Դամսը Իրանում ուղևորատար ինքնաթիռը դուրս է եկել թռիչքուղուց և արտակարգ վայրէջք կատարել օդանավակայանի մերձակա փողոցում (լուսանկարներ, տեսանյութ) Մերի Պոպինսի դերակատար Նատալյա Անդրեյչենկոն «անհետացել» է Մեքսիկայում Ադրբեջանի նոր խորհրդարանում մեծամասնություն կկազմի իշխանական կուսակցությունը Տրանսպորտային միջոցների ժամանակավոր հաշվառման վկայագրերն արդեն կարելի է փոխարինել պլաստիկ տեսքի քարտերով Ռուբեն Վարդանյանը չինացիներին է վաճառել Կրեմլի հարևանությամբ գտնվող բիզնես կենտրոնում իր բաժնեմասը Վարչապետի ներկայացրած գրիչն ապացուցեց, որ իրենք Թովմասյանի դեմ ոչինչ չունեն Ավտոմեքենաների գները կտրուկ նվազելու են. Արեն Ապիկյան Իրանցի զինվորականները երկրի նախագահից 3 օր թաքցրել են ուկրաինական ինքնաթիռի` իրենց կողմից խոցված լինելու փաստը Արդեն 4 օր է՝ տնից դուրս չենք գալիս. Չինաստանում բնակվող հայուհին պատմել է կորոնավիրուսի հետ կապված իրավիճակի մասին Եթե նվերի արժեքը գերազանցում է 75 000 դրամը, ապա Նիկոլը պարտավոր էր այն հանձնել պետությանը, եթե չի հանձնել, ուրեմն յուրացրել է Օդաչու Արա Զոբայանը կործանվելուց առաջ կարողացել է Բրայանտի ուղղաթիռը շեղել բնակելի թաղամասից «Ես միշտ կսիրեմ քեզ». Կոբի Բրայանտի մոնոլոգը բասկետբոլի մասին, որը նրան «Օսկար» է բերել Նիկոլ Փաշինյանը հիմա ունակ է դեստրուկտիվ հրամանների, չշտապե՛ք կատարել Հրայր Թովմասյանին կալանավորելու հրամանը Չինաստանը շրջանցել է Ռուսաստանին՝ դառնալով ԱՄՆ-ից հետո աշխարհում զենք արտադրող 2-րդ երկիրը Հունվարի 31-ին և փետրվարի 1-ին սպասվում են տեղումներ Երկրի ղեկավարը ինչ-որ գրիչի պատմություն է դնում և լուրջ մեղադրանք ներկայացնում. պետական անվտանգության խնդիրներ են ի հայտ գալիս. «Ժառանգության» նախագահ Երիտասարդ բժիշկը արնաքամ եղող ծննդկանին 8 ժամ պատգարակով տարել է հիվանդանոց եւ փրկել նրա կյանքը Սոնա Աղեկյանը հանցագործության մասին հաղորդում կներկայացնի ՀՀ գլխավոր դատախազին Արսեն Բաբայանի գործով երբեւէ կայացվելիք որեւէ մեղադրական դատական ակտ այսօր դարձավ ապօրինի. Վարոսյան Խայտառակ կեղծիքներով օրենք ընդունող քաղաքական ուժի ղեկավարն արդեն երրորդ անգամ խախտում է իմ անմեղության կանխավարկածը. Արսեն Բաբայան. Որոշվեց. Հենրիկ Հարթենյանը մանդատը վայր է դնում
Հարցում

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կօգնի նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունը

Ֆիզիկական ակտիվության աճը կարող է նվազեցնել դեպրեսիայի հավանականությունն անգամ դրա գենետիկ հակումն ունեցողների մոտ։

Հետազոտության մոտ 8000 մասնակիցների գենետիկ տվյալների եւ բժշկական քարտերի հիման վրա Մասաչուսեթսի գիտնականների թիմն ապացուցել է, որ մարդիկ, ովքեր շաբաթը գոնե մի քանի անգամ զբաղվում են սպորտով, դեպրեսիայի ավելի քիչ նոպաներ են ունենում։ Դա կօգնի անգամ նրանց, ովքեր գենետիկ հակում ունեն այդ հիվանդության հանդեպ, գրում է HighTech+-ը՝ հղում կատարելով Science Daily-ին։

Հետազոտողներն ուսումնասիրել են մասնակիցների բժշկական տվյալների բազմաթիվ բնութագրեր վերջին երկու տարվա ընթացքում եւ պացիենտներին նույնականացրել դեպրեսիայի ախտորոշման հետ։ Նրանք հաշվարկել են նաեւ գենետիկ ռիսկի ցուցանիշը յուրաքանչյուր մասնակցի համար եւ միացրել ողջ գենոմի մասին տեղեկատվությունը միասնական բնութագրում, որն արտացոլում է դեպրեսիայի բնածին ռիսկը։

Արդյունքները ցույց են տվել, որ ռիսկի ցուցանիշն ավելի ցածր է եղել նրանց մոտ, ովքեր ավելի ակտիվ կենսակերպ են վարել եւ ավելի հաճախ զբաղվել սպորտով։ Միեւնույն ժամանակ, հաճախակի ֆիզիկական վարժությունները պաշտպանել են անգամ դեպրեսիայի հանդեպ բարձր գենետիկ հակվածություն ունեցող մարդկանց։

«Մեր հետազոտությունները մատնանշում են, որ երբ խոսքը վերաբերում է դեպրեսիային, գեները չեն որոշում մարդու ճակատագիրը, եւ այդ ֆիզիկական ակտիվությունը չեզոքացնում է (հիվանդության) ապագա դրվագների հավելյալ ռիսկը նրանց համար, ովքեր գենետիկորեն խոցելի են,- ասել է գիտական խմբի ղեկավար Քարմել Չոին։- Ֆիզիկական վարժությունների միջինը մոտ 35 րոպեն օրական օգնում է նվազեցնել դեպրեսիայի ռիսկը եւ պաշտպանել նրանց դրա նոպաներից»։

Միեւնույն ժամանակ, հարմար են ե՛ւ բարձր ինտենիսվ գործունեության տեսակները՝ վազքը, պարերը եւ տրենաժորները, ե՛ւ ցածր ինտենսիվները՝ յոգան կամ ձգումները։

Ինչ էլ որ ընտրելու լինեք՝ վարժությունների կատարումը յուրաքանչյուր չորս ժամը մեկ 17 տոկոսով կնազեցնի կրկնակի նոպաների ռիսկը։

website by Sargssyan