1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 07 դեկտեմբերի 2019թ., 00:00
ԿԳՄՍ նախարարություն, վերահսկեք եւ շտկեք ձեր արածը, հաստատ Քըրքորյանը արժանի չէր նման արձանի. Իրինա Դանիելյան Գվարդիոլա․ Զարմանալի է, որ ՄՅՈւ-ն չի պայքարում տիտղոսների համար Ամանորյա կորպորատիվ միջոցառումների համար Կենտրոն վարչական շրջանը նախատեսել է 3 մլն դրամ, Մալաթիա-Սեբաստիան՝ 0 դրամ Իրանում ցուցադրել են նոր ծովային անօդաչու սարք Տոնածառի միջոցառմանը 750 հազար դոլար հատկացնելը հերթական ցինիզմն է. Նաիրա Զոհրաբյան Գազանաբար ասպիրանտուհուն սպանած ակադեմիկոս Սոկոլովն իր հանցագործության մասին գիրք է գրում Քաղաքապետարանում չգիտեն՝ որքան է արժենալու Բրեգովիչի համերգը Օրենքով գող է ձերբակալվել. (տեսանյութ) Ծնվել է երգչուհի Լայանայի երկրորդ երեխան Արտակարգ դեպք․ Գնդապետը ծեծել է շտապ օգնության բժիշկներին 4 «արտաքին» նշան, որոնք կարող են մատնանշել սրտի խնդիրների մասին Զարմանալի փաստեր Քըրք Քրքորյանի մասին Մոսկվան և Մինսկը կշարունակեն աշխատել երկու ժողովուրդների մտերմացման ուղղությամբ. Պուտին Սպիտակում բացվել է Քըրք Քըրքորյանի կիսանդրին Ռոբերտ Քոչարյանը ծաղկեպսակ է ուղարկել Գյումրի Մերկելը կհանդիպի Պուտինի եւ Զելենսկու հետ Փարիզում, հաջորդ շաբաթ. ԶԼՄ-ներ ՀՀ պաշտպանության նախարարն այցելել է զինվորական հոսպիտալ Ադրբեջանի հետ պիտի խոսենք իր լեզվով, օր առաջ պետք է Արցախի և Հայաստանի միջև ռազմաքաղաքական դաշինք կնքել. Արցախի ԱԺ փոխխոսնակ Թուրքիան մտադիր չէ զորքերը դուրս բերել Սիրիայից, քանի դեռ այդ մասին չի խնդրել այդ երկրի ժողովուրդը. Էրդողան Volkswagen-ը նոր կոմպակտ քրոսովեր է ներկայացրել Ճապոնացին բողոքներով 24 000 անգամ զանգել է ընկերություն․ նրան ձերբակալել են Վիեննայում ստորագրվել են երեք նոր վարկային համաձայնագրեր՝ 60 միլիոն եվրո ընդհանուր գումարով «Ինչո՞ւ Հայաստան չեն գալիս ներդրումներ».Ատոմ Ջանջուղազյանի մեկնաբանությունը Լքված սիրուհիների չինացի խորհրդատուն համարյա ամբողջ տարին զբաղված է Երևանում թալանել են Ազգային ժողովի պատգամավորի Toyota-ն. հափշտակել են խմիչքներ և բջջային հեռախոսը Ինչպե՞ս հարկել հարստությունը. նոր մոտեցումը կկիրառվի 2021 թվականից. Ֆինանսների նախարար Լոռեցյանը, նրա վարորդն ու ակումբի նախագահը կալանավորվել են. Նրանց մեղադրանք է առաջադրվել Ադրբեջանը կարողացավ շահել եռանախագահների տրամադրությունը. Ռուբեն Հակոբյան Առաջիկա օրերին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ «Էս գյուղապետերը հարկերը 100 տոկոսով հավաքելու ձևն էլ չգիտեն». Նիկոլ Փաշինյան (տեսանյութ) Ֆինանսների նախարարը դեմ է առողջության 6 տոկոսանոց հարկին Կոլինան հերքել է Հայաստանից ապօրինի ճանապարհով երեխա որդեգրելու մասին լուրերը Կարելի է տոնածառի խաղալիքների տեղն էլ նվիրված Կամազները կախել Գլխավոր դատախազ Արթուր Դավթյանը երեք անգամ 100 տոկոսով պարգևատրել է իրեն Ադրբեջանցիները Վրաստանից իրենց հայի տեղ էին դնում. Ադրբեջանում հայտնաբերել են սկանդալային տեսանյութի մասնակիցներին (տեսանյութ) Պարգեւավճարներ, այո, տրվելու են, քանի դեռ չի գտնվել վարձատրության լավագույն համակարգը.Ջանջուղազյան Կա՞ մեկ ուրիշ երկիր, որտեղ այդքան ծանր ապրող մարդիկ իրենց բողոքները չեն ասում.Արմեն Սարգսյան Նիկոլ Փաշինյանը Սպիտակի Սուրբ Հարություն եկեղեցում մոմ է վառել` ի հիշատակ 1988 թվականի երկրաշարժի անմեղ զոհերի Թոքի քաղցկեղ. որոնք ե՞ն բուժման նոր մոտեցումները Կետային շնաձուկը ձկնորսների մոտ է լողացել` օգնություն խնդրելու նպատակով (տեսանյութ) Աղետը միայն գոտում չէ, այլ՝ մեր մտածողության մեջ Երեխան առաջին անգամ լսում է մոր ձայնը՝ լսողական սարքի միջոցով (տեսանյութ) Վիկտորյա ջրվեժը ցամաքել է (լուսանկարներ, տեսանյութ) Քիմ Քարդաշյանը ներկայացրել է իր տան՝ մինիմալիստական ոճով զարդարված սուրբծննդյան ձևավորումը (լուսանկարներ) Ռուսաստանի հավաքականի հոկեյիստը հրապարակել է իր կնոջ դավաճանության կադրերը (տեսանյութ) Թրամփը Համաշխարհային բանկին կոչ է արել դադարել Չինաստանին վարկ տալ Ռուսաստանում արյան «լիճ» են հայտնաբերել (տեսանյութ) «Բաց եմ թողնում». երգչուհի Փինքը սափրել է գլուխը՝ ազատվելով վարսերից Կինն ամուսնու և սիրեկանի միջև մահացու մենամարտ է կազմակերպել` ողջ մնացողին ընդունելու պայմանով Տավուշում թութը հասել է. Չինարի գյուղում թթենին երկրորդ անգամ է բերք տվել Թուրքիայի քրդական կուսակցությունները կոչ են արել միավորվել բռնության եւ ճնշումների դեմ Բռնցքամարտիկ Դավիթ Ավանեսյանն իր անգլիացի մարզչին սովորեցրել է հայերեն բարևել (տեսանյութ) Պուտինը Գերմանիայից ժամանած գործարարների հետ հանդիպման ժամանակ գերմաներեն է խոսել (տեսանյութ) Լավրովն Իրանում իրավիճակը համարում է ԱՄՆ-ի տնտեսական ճնշման հետեւանք Օտարերկրյա ուղղակի ներդրումների զուտ հոսքերը գրեթե կրկնակի զիջում են նախորդ տարվա ցուցանիշին Հայաստանում վարորդների մոտ նոր բունտ է հասունանում. գազալցակայաններում խորամանկում են Գլխավոր դատախազ Արթուր Դավթյանը երեք անգամ 100 տոկոսով պարգեւատրել է իրեն Ամեն ինչ արեցին, որ այլեւս երբեք հնարավոր չլինի բացահայտել «մարտի մեկի գործը» ՀՔԾ, թե պատմության ինստիտուտ «Հայկական եկեղեցիները շատ չեն լինում». ամերիկացի բլոգերը Հայաստանը համարում է իր երկրորդ տունը (տեսանյութ) Օրվա հանդիպումների անոնս ԱՄՆ-ը հայտարարել է, որ կշարունակի առավելագույնս ճնշում գործադրել Իրանի վրա․․․ Մոսկվա- Երևան չվերթի ինքնաթիռը հարկադիր վայրէջք է կատարել Դոնի Ռոստովում «Չկաս․ այսօր արդեն հինգ տարի»․Նաիրա Զոհրաբյանն իր հիշողություններն է կիսել Grand Chess Tour. Լևոն Արոնյանը պարտվեց Մագնուս Կառլսենին Հրահանգվել է ստուգել Ծառուկյանին պատկանող շինությունների օրինականությունը. Արդեն մի բան գտել են Ֆինանսների փոխնախարարը իսկական «Նոստրադամուս» է. էքստրասենսի հատկություններ ունի Ո՞վ եւ ինչո՞ւ է հրահանգել ոչնչացնել ԱԱԾ փաստաթղթերը․ բացառիկ մանրամասներ Ինչպե՞ս են տեղի ունենալու Ադրբեջանի ժողովրդի հետ Փաշինյանի բանակցությունները եւ որտեղ Դատարաններ շրջափակել կարելի է, իսկ ահա մեկ ճանապարհ փակել՝ ոչ. Էլինար Վարդանյան Գործարարները չեն նվիրել «ԿամԱԶ»-ներ, նրանք անհայտ հաշվեհամարի գումար են փոխանցել, որով էլ գնվել են դրանք. բանավեճ Կունենա՞նք 2050-ին 5 մլն բնակչություն. Ինչ են ասում թվերը Օրենսդիր և գործադիր իշխանությունների կողմից ճնշումներ կան դատական համակարգի վրա. Վերաքննիչ քրեական դատարանի նախագահ Այս Ամանորին Երեւանում ծախսվելու է մոտ 10 անգամ շատ, քան Տարոն Մարգարյանի օրոք 2019-ին գործուղման մեկնած 77 պատվիրակության կազմում ընդդիմության ներկայացուցիչներ ընդգրկված չեն եղել «Ռոբերտ Քոչարյանին առաջադրված մեղադրանքը պարզապես ծիծաղելի է». Տիգրան Աթանեսյան Արայիկ Հարությունյանը վերադարձնում է ՀՀԿ կադրերին Փաշինյանի գաղտնի հանձնարարությունը. ՀՀ դեսպաններին արգելվել է որեւէ նվեր ընդունել տեղի հայ համայնքից «Դավիթ Տոնոյանը պետք է պատրաստ լինի» «Զտում». սիրով ազատվում են «հնաբնակներից»
Հարցում

Մասնագետները նշել են, թե որն է ամենավնասակար միսը

Մարդու առողջության համար ամենավնասակար միսը պիտանիության երկար ժամկետ ունեցողն է, ասել է ռացիոնալ սննդի մասնագետ, բժիշկ-ֆիզիոթերապեւտ Մարինա Վաուլինան «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում։

Նրա խոսքով՝ մասնավորապես, սպառողները պետք է զգոն լինեն ներկրվող մսի այսպես կոչված «էլիտար» տեսակների պարագայում։

«Որքան երկար է պիտանիության ժամկետը, այնքան հեռու է արտադրող երկիրը, որքան ավելի շատ ժամանակ է զբաղեցնում փոխադրումը, այնքան ավելի շատ են մթերքի մեջ անցանկալի քիմիական նյութերը՝ կոնսերվանտները։ Իրողություններն այնպիսին են, որ հաճախ նման արտադրանքը սառեցնում եւ ապասառեցնում են մի քանի անգամ։ Ոչ մի լավ բան դրանից օրգանիզմը չի ստանա»,- նշել է նա։

Բժիշկն ավելացրել է, որ կարելի է նաեւ «դելիկատեսներն» ուտել, բայց ամեն բանի մեջ չափավորություն է հարկավոր։ Նա նաեւ խորհուրդ է տվել երկար չտապակել միսը, չպատրաստել այն շատ համեմունքներով, ճարպով ու աղով եւ հալվելուց հետո երկար չպահել սառնարանում։

Վաուլինան ընդգծել է, որ մարդկային օրգանիզմը ամենից դժվար մարսում է սագի, բադի, ինչպես նաեւ գառան ու խոզի մսերը, բայց հիշեցրել է, որ շատ բան կախված է պատրաստման եղանակից եւ դրանց ընդունման հաճախակիությունից։ Այսպես, գոլորշով պատրաստված բանջարեղենով միսը շատ ավելի լավ է մարսվում, իսկ խորովածը, ընդհակառակը, պարունակում է ծխի մասնիկներ եւ քաղցկեղածին նյութեր, ասել է բժիշկը։

Ինչ վերաբերում է հում չորացրած մսին, «խամոնին» ու դրա նման մթերքներին, դրանք չափավոր օգտագործելու դեպքում միանգամայն անվնաս են։ Չպետք է շփոթել չորացրածն ու ապխտածը։ Հենց ապխտածներին է պետք ավելի ուշադիր վերաբերվել։ Անգամ բնական ապխտած հավերը, երշիկները դրանցում պարունակվող վնասակար նյուքերի քանակությամբ քիչ են տարբերվում խորովածից։ Իսկ եթե հաշվի առնենք, որ հաճախ ապխտելու պրոցեսը պատրաստումը հեշտացնելու համար փոխարինում են քիմիական համային հավելումներով, առողջության համար այդ մթերքների վտանգավորությունն ավելի է մեծանում։

Վաուլինան ծնողներին զգուշացրել է չգնել ապխտած երշիկներ եւ մսամթերքներ իրենց երեխաների համար։ Նա խորհուրդ է տվել գնել դիետիկ մթերքներ՝ հավի, հնդկահավի, ճագարի միս։ Բժիշկն ասել է, որ այդ միսը համադրվում է ինչպես բանջարեղենների, այնպես էլ ածխաջրերի հետ։ Ինչ վերաբերում է աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ ունեցող մարդկանց, զգուշությունն ու ուշադրությունն այս դեպքում, ըստ սննդաբանի, պետք է շատ ավելին լինեն։ Դիետաները հիվանդների եւ նիհարել ցանկացողների համար պետք է մշակվեն անհատապես։

website by Sargssyan