1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 21 հոկտեմբերի 2019թ., 00:00
Հայաստանում հայտնվեց հերթական քաղբանտարկյալը՝ «վտանգավոր չարագործ» Արսեն Բաբայանը. Ռուբեն Մելիքյան 2019-ի 9 ամիսների ընթացքում գրանցված հանցագործությունների ընդհանուր թվաքանակն աճել է 6,7%-ով. կոլեգիայի նիստ՝ ոստիկանությունում Վրաստանն ապուշ վիճակում է հայտնվել «Ուզում են շախմատիստներին բաժանել սևերի ու սպիտակների». Օլիմպիական կրկնակի չեմպիոն Արտաշես Մինասյան Արձակուրդից հետո կպատասխանեմ հնչող «ջախջախիչ քննադատությանը»․ Սարհատ Պետրոսյան Ուղևորահոսքն աճել է 16.5%-ով Պաշտոնեական կեղծիք կատարելու կասկածանքով ձերբակալվել է Արսեն Բաբայանը՝ ՀՀ ԱԺ աշխատակազմի ղեկավարի նախկին տեղակալը Իրանը դեմ է Սիրիայի ներսում Թուրքիայի կողմից ռազմական բազաների ստեղծմանը Grand Swiss. Արոնյանն ու Կարլսենը ոչ ոքի խաղացին ԵԽԽՎ-ն կոչ է անում Ադրբեջանին հանել խաղաղ ցույցերի սահմանափակումները Ինչպես թաղեց անկախ դատարանը Ո՞ւմ հաշվին է Փաշինյանը 1,5 միլիոն դրամ աշխատավարձ տալիս իր նախարարներին Բարդ ընտրություններ են սպասվում․ Արցախի ԱԺ նախագահի հայտարարությունը «Կարող է կապը թանկանալ, ավելին՝ կարող են փոքր պրովայդերներն ուղղակի սնանկանալ». Սամվել Մարտիրոսյան (տեսանյութ) 4-ամյա կազանցի հրաշամանուկը 40 այբուբեն է յուրացրել՝ ներառյալ հայերենը (տեսանյութ) Քրդերը քարեր ու լոլիկներ են նետել հեռացող ամերիկացի զինվորականների ուղղությամբ (տեսանյութ) Բաքվում ոստիկանները սխալմամբ բերման են ենթարկում իրենց աշխատակցին (տեսանյութ) Մերձմոսկվայում 2012-ին սպանված պատգամավորի և նրա ընտանիքի 3 անդամների դիերն են գտնվել Խոհանոց, մշակույթ, պատմություն. Ռումինիայի TVR2-ի եթերում Հայաստանի մասին պատմող հերթական ֆիլմն է Էրդողանը բացառել է Սիրիայի քրդերի հետ բանակցություններ վարելու հնարավորությունը ԳԱԱ-ում մեկնարկել է Հովհաննես Թումանյանի ծննդյան 150-ամյակին նվիրված գիտական նստաշրջան Ալեքսեյ Չումակովն ու Յուլյա Կովալչուկը պարել են հայկական երաժշտության ներքո (տեսանյութ) Ֆրանսիայում կորել է «Սեզար» մրցանակի դափնեկիր դերասան Ժերարդ Թոմասսենը Մեդվեդևը միջազգային ներդրողների կողմից Ռուսաստանի հանդեպ հետաքրքրության նվազում չի տեսնում Ադրբեջանի նախագահը պաշտոնից ազատել է երկու փոխվարչապետներին Հայկական ուշացած նիհիլիզմը․ մաս 3-րդ Ադրբեջանում համոզված են, որ ընդդիմության ցույցը «հովանավորվել» է արտասահմանից Սամվել Մայրապետյանի ինքնազգացողությունը վատացել է Մխիթար Հայրապետյա՛ն, ջուրը մի մտի էլի, հավես չկա «Ազատություն»-ը կրկին վերաբերմունք է արտահայտում Դոլարի փոխարժեքը աննշան նվազել է. Եվրոն շարունակում է թանկանալ Չեխական զենքն Ադրբեջանում․ ինչպես շասսին վերածվեց հաուբիցի Հաղորդավար Վլադիմիր Սոլովյովին գրանցել են Գինեսի ռեկորդների գրքում Վարչապետի գաղտնի հանձնարարականով նախարարների աշխատավարձը կրկնապատկվել է Դարպասապահը 89-րդ րոպեին գոլ է խփել 27 մետրից՝ թիմին օգնելով հաղթել Սամվել Ֆարմանյանին ոստիկանություն են հրավիրել Ղազախստանի նախագահն ընդլայնել է Նազարբաևի լիազորությունները Էրդողանն ասել է, որ հաջորդ քայլերը Սիրիայում կձեռնարկի Պուտինի հետ հանդիպումից հետո Ինչպիսի տան մեջ է ապրում Քիմ Քարդաշյանը (տեսանյութ) Սիրիայի կառավարական բանակը մուտք է գործել Ռաքքա Ականատեսները հրապարակել են Դալլասին հարվածած տորնադոյի տեսանյութը Արքայազն Հարրին մեկնաբանել է եղբոր հետ վիճաբանության մասին լուրերը Պուտինի ղեկավարած զորավարժության ժամանակ արտակարգ դեպք է եղել Մադրիդի կենտրոնական փողոցներով հազարավոր ոչխարներ են անցել Վայոց Ձորի սարերում առաջին ձյունն է տեղացել Հայ մարտիկը 27 վայրկյանում նոկաուտի է ենթարկել ադրբեջանցուն (տեսանյութ) Մարդիկ պարզ ու պրիմիտիվ են գործում, ուղղակի ամոթ է. Լեւոն Քոչարյանը՝ Հրայր Թովմասյանի հետ կապված քրգործի մասին Նարեկ Մութաֆյանը եւ Սարգիս Օհանջանյանը ժամ առաջ պետք է ազատ արձակվեն. փաստաբան Նարեկ Մութաֆյանին կալանավորելու որոշման դեմ բողոքի քննությունը հետաձգվեց Իրավունք ունի՞ Կանադայում նախկին դեսպանը, ում ընտանիքի անդամները Կանադայի քաղաքացի են, «դասախոսություններ» կարդալ ինքնորոշման իրավունքի մասին Ապօրինությունները շատ ճչացող են. Լեւոն Քոչարյան Նարեկ Մութաֆյանի արարքի որակման ամենախիստ տարբերակն են ընտրել, իսկ «Հայելիի» դեպքում՝ ամենամեղմը. Վարդեւանյան «Խոստացել էի երեխաներ այլևս չունենալ». 21 երեխաների մայրը կրկին երեխայի է սպասում (տեսանյութ) Եթե շատ մոտ ապագայում փաստը չապացուցվի, կնշանակի՝ վարչապետի մամուլի քարտուղարը պարզապես սուտասան է Եղբորս երեխաներին թույլ չեն տալիս տեսակցել հորս. Լեւոն Քոչարյան Հայտնի է այն վայրը, որտեղից տարածվել է գաղտնալսումը․ ՔԿ նախագահ Տրանսվեստիտները Նարեկ Մալյանի դեմ բողոք են ներկայացրել ոստիկանություն Թուրքիան հայտարարել է, որ քուրդ զինյալները դուրս են գալիս Ռաս ալ-Այն քաղաքից Երգչուհի Ռոզա Ֆիլբերգը նշանվել է Վստահ եմ՝ մարդիկ կան, որ գուցե ուրախ են իմ հրաժարականով. երկար ժամանակ օդում կախված լուրեր են լինելու. Սարհատ Պետրոսյան Ակցիա դատարանի առջև՝ ի աջակցություն Նարեկ Մութաֆյանի Գերմանական մամուլը ծաղրանկարում պատկերել է Սիրիայի հյուսիսում ստեղծված իրավիճակը Վերաքննիչ դատարանը քննում է Նարեկ Մութաֆյանի կալանավորման դեմ բողոքը «Մոնա Լիզա» կտավն այլևս այլ երկրներ չի տեղափոխվի, քանի որ շատ փխրուն է դարձել. Լուվրի ներկայացուցիչներ Ֆրանսիացի պատգամավորները պահանջում են հեռացնել Թուրքիային ՆԱՏՕ-ից Սերենա Ուիլյամսն ու Ալեքսիս Օհանյանն իրենց դստեր հետ ներկա են գտնվել Ալեքսիսի քրոջ հարսանյաց արարողությանը (լուսանկարներ) «Թուրքիայի գործողության պատճառով Սիրիայում 12 բանտեր, որոնցում պահվում են օտարերկրացի ահաբեկիչներ, մնացել են առանց հսկողության». Շոյգու Սեյրան Օհանյանը մեկնել է Հայաստանից «Այո, կան մի շարք բացահայտված հանգամանքներ». ՔԿ նախագահը՝ հայտնի գաղտնալսման գործի մասին Ինտերնետ ծառայություններ մատուցողները բովանդակության պահպանման որևէ իրավասություն չունեն. ՀԾԿՀ Վանեցյանի դեմ ցուցմունք տալու գործով հաստատվել է՝ ծաղկի շուկայի աշխատակցի վրա վնասվածքներ կան Սևանում իշխանի պաշարների վերականգնմանն ոլորտում հանցավոր չարաշահումներ են բացահայտվել Սարհատ Պետրոսյանը «Թայեքսի» հետ հաջող համագործակցության հույս հայտնեց՝ ով էլ լինի Կոմիտեի հաջորդ ղեկավարը Բաքվում ոստիկանները բռնության գործադրմամբ ցրել են ֆեմինիստների ակցիան (լուսանկարներ, տեսանյութ) Պարաշյուտիստը վայրէջք է կատարել խաղադաշտում Իտալիայի առաջնության խաղի ժամանակ Մետրոյի կայարան չի կառուցվելու. ՎԶԵԲ-ը գումարը չի տվել. Ռուսլան Բաղդասարյանի պնդումը Քադիրովը Սիրիայից ահաբեկիչների համար տեղեր է խոստացել գերեզմանոցում Grand Swiss․ Վերջին տուրում՝ Լեւոն Արոնյան - Մագնուս Կարլսեն Հայաստանյան երգչախումբն առաջին անգամ հանդես է եկել ՅՈՒՆԵՍԿՕ-ի Փարիզի կենտրոնակայանի սրահում ԵԱՀԿ առաքելությունը դիտարկում կանցկացնի Արցախի և Ադրբեջանի սահմանին
Հարցում

Մասնագետները նշել են, թե որն է ամենավնասակար միսը

Մարդու առողջության համար ամենավնասակար միսը պիտանիության երկար ժամկետ ունեցողն է, ասել է ռացիոնալ սննդի մասնագետ, բժիշկ-ֆիզիոթերապեւտ Մարինա Վաուլինան «Վեչերնյայա Մոսկվա»-ի հետ զրույցում։

Նրա խոսքով՝ մասնավորապես, սպառողները պետք է զգոն լինեն ներկրվող մսի այսպես կոչված «էլիտար» տեսակների պարագայում։

«Որքան երկար է պիտանիության ժամկետը, այնքան հեռու է արտադրող երկիրը, որքան ավելի շատ ժամանակ է զբաղեցնում փոխադրումը, այնքան ավելի շատ են մթերքի մեջ անցանկալի քիմիական նյութերը՝ կոնսերվանտները։ Իրողություններն այնպիսին են, որ հաճախ նման արտադրանքը սառեցնում եւ ապասառեցնում են մի քանի անգամ։ Ոչ մի լավ բան դրանից օրգանիզմը չի ստանա»,- նշել է նա։

Բժիշկն ավելացրել է, որ կարելի է նաեւ «դելիկատեսներն» ուտել, բայց ամեն բանի մեջ չափավորություն է հարկավոր։ Նա նաեւ խորհուրդ է տվել երկար չտապակել միսը, չպատրաստել այն շատ համեմունքներով, ճարպով ու աղով եւ հալվելուց հետո երկար չպահել սառնարանում։

Վաուլինան ընդգծել է, որ մարդկային օրգանիզմը ամենից դժվար մարսում է սագի, բադի, ինչպես նաեւ գառան ու խոզի մսերը, բայց հիշեցրել է, որ շատ բան կախված է պատրաստման եղանակից եւ դրանց ընդունման հաճախակիությունից։ Այսպես, գոլորշով պատրաստված բանջարեղենով միսը շատ ավելի լավ է մարսվում, իսկ խորովածը, ընդհակառակը, պարունակում է ծխի մասնիկներ եւ քաղցկեղածին նյութեր, ասել է բժիշկը։

Ինչ վերաբերում է հում չորացրած մսին, «խամոնին» ու դրա նման մթերքներին, դրանք չափավոր օգտագործելու դեպքում միանգամայն անվնաս են։ Չպետք է շփոթել չորացրածն ու ապխտածը։ Հենց ապխտածներին է պետք ավելի ուշադիր վերաբերվել։ Անգամ բնական ապխտած հավերը, երշիկները դրանցում պարունակվող վնասակար նյուքերի քանակությամբ քիչ են տարբերվում խորովածից։ Իսկ եթե հաշվի առնենք, որ հաճախ ապխտելու պրոցեսը պատրաստումը հեշտացնելու համար փոխարինում են քիմիական համային հավելումներով, առողջության համար այդ մթերքների վտանգավորությունն ավելի է մեծանում։

Վաուլինան ծնողներին զգուշացրել է չգնել ապխտած երշիկներ եւ մսամթերքներ իրենց երեխաների համար։ Նա խորհուրդ է տվել գնել դիետիկ մթերքներ՝ հավի, հնդկահավի, ճագարի միս։ Բժիշկն ասել է, որ այդ միսը համադրվում է ինչպես բանջարեղենների, այնպես էլ ածխաջրերի հետ։ Ինչ վերաբերում է աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ ունեցող մարդկանց, զգուշությունն ու ուշադրությունն այս դեպքում, ըստ սննդաբանի, պետք է շատ ավելին լինեն։ Դիետաները հիվանդների եւ նիհարել ցանկացողների համար պետք է մշակվեն անհատապես։

website by Sargssyan