Այսօր՝ 27 մայիսի 2020թ., 00:00
Վրաստանի կառավարությունը մտադիր է սուբսիդավորել քաղաքացիների հիփոթեքային վարկերը ԱՄՆ-ը իրավունք չունի միջամտել անկախ պետությունների միջեւ օրինական գործարքներին Հայաստանի կառավարությունը մտադիր է Հայոց ցեղասպանության թանգարան-ինստիտուտի ֆոնդը վերածել հանրային գրադարանի Ականջները հում են մնում. Փաշինյանն ու Միքայել Մինասյանը «ստատուսներ են փոխանակել» Արայիկ Հարությունյանը մոլորեցնում է, հաստիքներ են ավելանալու, որ ձայն բերողներին աշխատավարձով ապահովեն․ Խանումյան ԱԱԾ-ն բացահայտել է պաշտոնատար անձին խոշոր չափի կաշառք տալու հերթական դեպքը Եվրամիությունը կերկարաձգի Սիրիայի դեմ պատժամիջոցները՝ չնայած կորոնավիրուսի պանդեմիային Boeing-ը 2.5 հազար աշխատակցի կուղարկի չվճարվող արձակուրդի Դուստրը մորը դատի է տվել թոռների լուսանկարները Facebook-ում հրապարակելու համար Թուրքիայի նախագահի աշխատակազմից արձագանքել են Պոլսո Հայոց պատրիարքի նամակին Իռլանդիայի վարչապետը կարանտինային միջոցառումներ է մտցրել եւ ընկերների հետ բացօթյա խնջույքի մեկնել Դոլարն ու եվրոն շարունակում են թանկանալ Կարող ենք պնդել, որ դատավոր Ալեքսանդր Ազարյանի արարքում որևէ կարգապահական խախտում չկա. Աթանեսյան «Ախրանա գոյություն չունի»․ Գորգիսյանը՝ Մարուքյանի՝ թիկնապահ ունենալու լուրի մասին «Սիրելիս, դու հայր ես դառնալու». Ռեւան ակնարկել է հայ կնոջ երրորդ հղիության մասին Ոստիկանությունը հորդորում է զերծ մնալ մասսայական միջոցառումներից Արքայազն Հարրին և Մեգան Մարքլը ֆինանսական դժվարություններ ունեն. Հարրին ստիպված է եղել օգնություն խնդրել արքայազն Չարլզից ԱԺ-ին հանրաքվեն չեղարկելու լիազորություն տալու փոխարեն կարող էիք ԱԺ-ն վերապահել կորոնավիրուսի մուտքը ՀՀ արգելելու իրավունքը, նույն աբսուրդի ժանրից է Դրոնները կհետեւեն հրաբուխների «վարքագծին» Մեծ Բրիտանիայի վարչապետը կողմ է արտահայտվել հետաքննությանը՝ կորոնավիրուսի ծագումը բացահայտելու համար Ռուսաստանում ապրիլին գործազրկությունը 23 տոկոսով աճել է Սորոսական Մասիս Մայիլյանը՝ Արցախի ԱԳՆ. Երևանի վերջնագիրը՝ Արայիկ Հարությունյանին. «Գոլոս Արմենիի» «Երևան Սիթի» սուպերմարկետում ձեռնոցների գինը մեկ օրում գրեթե կրկնակի աճել է Դանակ-մկրատ սրելուց իրավիճակ էլ եք սրում․ Համազասպ Դանիելյանն ու Միքայել Մելքումյանը վիճեցին Ինչու է ուսանողների համար վտանգավոր գործերը վաղվան թողնելը Վախեցնում ես մեզ, որ ի՞նչ անես, մենք վաղուց ավարտել ենք․ Բագրատյանը՝ Նազելի Բաղդասարյանին «Երկրում վարակի տարածման մասշտաբները փոքր են, ռիսկերն էլ հասցվել են նվազագույնի». Վրաստանի վարչապետը հայտնել է հունիսի 8-ից ռեստորանների ու սրճարանների վերաբացման մասին Պարոն Հովակիմյան, դա աղետ է Ձեզ համար. Պետք է ամեն ինչ անենք, որ դուք հանրային պաշտոնյա չլինեք. Սամսոնյան (տեսանյութ) Մենք կարանք ժամը մեկ հանրաքվե անենք․ Ալեն Սիմոնյան ԱՄՆ-ն ցույց է տվել ռուսական Սու-35-ի կողմից իր ինքնաթիռի որսման տեսանյութը «Իրանն աշխարհում ռազմական հզորության ցուցանիշով 22-րդից բարձրացել է 14-րդ հորիզոնական»․ Ռոհանի Բայդենը Թրամփին հիմար է անվանել Վարչախումբը քաջ գիտակցում է, որ այլևս «Այո»-ի հաղթանակի շանս չունի. Գեւորգ Պետրոսյան Իրականության հիմնական ծուղակները Ո՛Չ հակասահմանադրական հանրաքվեն հակասահմանադրական ճանապարհով չեղարկելուն Կառավարությունը վաճառեց հերթական պետական գույքը Փաշինյանի սողացող հակառուսական քաղաքականությանը հայաստանցիները պատասխանում են ՌԴ քաղաքացիություն մասսայական ընդունելով Չեք կարծո՞ւմ, որ Սահմանադրությունը սարքում եք պոլի շոր. Նաիրա Զոհրաբյան Այո, գույքահարկն ավելանալու է, բայց առավելապես ավելանալու է դղյակների համար. Նիկոլ Փաշինյան Բաքվին օտար է չափի զգացողությունը. «ռամիլ սաֆարովն Ադրբեջանի արժանի որդին է» Գույքային հարկը կաճի 4 անգամ. կառավարությունը հավանություն տվեց նախագծին Ալիևին կիրթ և կառուցողական համարող Փաշինյանին ՄԻԵԴ-ի որոշումը կարծես այնքան էլ չի ոգևորվել․ Ղազինյան Քաջարանցիների դեմ ցուցմունք տվածը հրաժարվել է ցուցմունքից. պնդել, որ ցուցմունքը տվել է ճնշումների ներքո Միջադեպը տեղի է ունեցել միջդիրքային տարածքում. կրակոցից այրվել է ավտոմեքենա. ՊՆ մամուլի խոսնակ Վերջին 24 ժամվա ընթացքում Վրաստանում COVID-19-ով վարակման երեք դեպք է գրանցվել Իտալիայի առաջնությունը կվերսկսվի հունիսի 13-ին 10 մլն դրամաշնորհ՝ Ֆրանսիայից. ոռոգվող գյուղատնտեսության զարգացման ծրագիր Արարատի եւ Արմավիրի մարզերում 1 մլն շնչի հաշվով վարակակիրների թվով դարձել ենք տարածաշրջանի «ռեկորդակիր»՝ անցնելով ՌԴ-ին, Թուրքիային, Իրանին. Կարեն Վրթանեսյան Կորոնավիրուսից մահացած 7 քաղաքացիներից 1-ը՝ 56-ամյա տղամարդ, քրոնիկական հիվանդություններ չի ունեցել, ևս 5 վարակակիր մահացել է այլ հիվանդությունից. ԱՆ Անվասայլակով համր հաշմանդամը խաղալիք ատրճանակով փորձել է թալանել թանկարժեք զարդերի խանութը (տեսանյութ) Առաջիկա 4 օրերը վարակի տարածման առումով վտանգավոր են լինելու, մեր տեղեկություններով որոշ խմբեր լոկալ միջոցառումներ են կազմակերպելու. Արայիկ Հարությունյան Նոր որոշում. ռուսական «ՊրոմՍտրոյ» ՍՊԸ-ն լիցենզիա ստացավ եւ կկառուցի Մարտունի ԲԿ-ի նոր շենքը «Ռուսաստանում առաջինն է, եւ այն իմն է»։ Մանուկյանը 10 մլն ռուբլով ավտոմեքենա է գնել Հայկ Մարությանը փլուզում է տնտեսությունը Ինչի՞ եք ճպցնում, տիկին Սամսոնյան, չեք ուզում, դուրս եկեք․ Արարատ Միրզոյան Ինչպես է Պուտինը նախարարների հետ տեսաժողովի ժամանակ գրիչը զայրացած նետում սեղանին (տեսանյութ) Գոնե մեկը Փաշինյանի կասի՞, որ հայերենում ռեյդ բառ գոյություն չունի Թուրքիայում ոստիկանությունն արցունքաբեր գազով ցրել է կարանտինային պայմանները խախտած բազմությանը (տեսանյութ) Էմրե Ջան. Պետք է իրատես լինել. «Բավարիան» արդեն չեմպիոն է «Ռեյդերային» հարձակումներով կորոնավիրուսի դեմ չես պայքարի Զավեշտալի դեպք ԱԺ-ում․ Արման Աբովյանը ծաղկեփունջը Կարինե Պողոսյանին նվիրելու փոխարեն՝ շփոթմամբ ցանկանում էր նվիրել Նաիրա Զոհրաբյանին Շատ քաղաքացիներ չեն էլ պատկերացնում՝ որքան կարևոր ու դժվար նվաճված արժեք է անկախ, բանիմաց դատարանը Թամրազյանը պատվով է դուրս եկել իր հասցեին հնչող մեղադրանքներից. արտահերթ նիստի մանրամասները «Գազպրոմ»-ում մեկնաբանել են գազի գնի շուրջ Վրաստանի հետ պայմանավորվածությունը Ռուս միլիարդատերերի կարողությունը համավարակի ընթացքում աճել է 62 մլրդ դոլարով Հիմա էլ Արսեն Երեւանսկին. «օրենքով գողը» եւս առողջական լուրջ խնդիրներ ունի Հաստատվել է կորոնավիրուսով վարակվելու 372 նոր դեպք․ վարակվածների ընդհանուր թիվը 7774 է Ֆրանսիան պատրաստակամություն է հայտնել վճռականորեն աշխատել ղարաբաղյան հակամարտության կարգավորման համար. Մակրոնի ուղերձը Ալիեւին Որոշել են թուլացնե՞լ Ավինյանի եւ Թորոսյանի դիրքերը. Սա Փաշինյանի մեսիջն է 2 ուղղությամբ Քաջարանի քաղաքապետը վախենալու բան ունի Գոգյան-Թամրազյան «առերեսումը» թեժ է անցել Քրիստինե Մելքոնյանը լքել է «Հայրենիք» զարգացման հիմնադրամի խոսնակի պաշտոնը Սահմանափակվում է վարչապետին ուղիղ հարց տալու ԶԼՄ-ների իրավունքը․ «Մեդիա պաշտպան» ԱԱԾ-ն գաղտնալսել է Արսեն Երեւանսկուն․ մանրամասներ վերջինիս բերման ենթարկելու դեպքից Toyota-ն հայտարարել է Սանկտ Պետերբուրգի գործարանից Հայաստան ավտոմեքենաների առաքման մեկնարկի մասին Արարատ Միրզոյանը, Գագիկ Ծառուկյանն ու Ռոմանոս Պետրոսյանը հանդիպում են ունեցել․ ինչ են քննարկել Էդմոն Մարուքյանը թիկնապահո՞վ է գալիս խորհրդարան Թե ինչպես Շանթ Հարությունյանն իր հարսանիքի օրը հաշտեցրեց Վ․Սարգսյանին և Վ․Սիրադեղյանին․ Շահեն Հարությունյան Արտաքին պարտքն ավելանում է․ իշխանությունը պատրաստվում է, վերջերս հայտարարած վարկերից զատ, եւս մեկ վարկ վերցնել Արեւի լույսը ոչնչացնում է SARS-CoV-2 վիրուսը․ հետազոտություն
Հարցում

Ինչպիսի նախաճաշ պատրաստել դպրոցականի համար․ դիետոլոգի խորհուրդներ

Դասերից առաջ նախաճաշելն ավելի քան ցանկալի է․ լիարժեք նախաճաշը ոչ միայն «կարթնացնի երեխակի մետաբոլիզմը, այլեւ կօգնի նրան ավելի լավ յուրացնել դպրոցում ստացած գիտելիքները՝ պնդում է դիետոլոգ Գայանե Շահատունին։ Սակայն նախաճաշին ուտել ինչ պատահի՝ վատ գաղափար է։

Ի՞նչ կարելի է պատրաստել նախաճաշին դպրոցականի համար, որպեսզի նրա օրգանիզմն ապահովվի անհրաժեշտ էներգիայով եւ սննդարար նյութերով։ NEWS.am Medicine-ի հետ զրույցում դիետոլոգը պատմեց երեխայի իդեալական նախաճաշի վերաբերյալ իր տեսակետը։

Նրա կարծիքով, օրը ցանկալի է սկսել բարդ ածխաջրեր պարունակող որեւէ շիլայով։ Դա կարող է լինել վարսակ (սակայն ոչ արագ պատրաստվող), հնդկաձավար կամ, օրինակ, շականակագույն բրինձ։ Շիլայի մեջ կարելի է ավելացնել մի քիչ բնական կարագ (կարեւորն՝ առանց բուսական յուղերի եւ այլ հավելումների), սակայն շաքարը եւ ցանկացած համային հավելումները այնտեղ տեղ չպետք է ունենան։ Աղի քանակը շիլայի մեջ պետք է լինի չափավոր՝ մասնագետի խոսքերով, երեխային պետք է վաղ մանկությունից սովորեցնել չչարաշահել աղը, քանի որ այն վտանգավոր է առողջության համար։

Եթե երեխան չի սիրում շիլաներ, կարելի է նրա համար պատրաստել կաթնաշոռից կամ մածունից նախաճաշ՝ ավելացնելով այնտեղ, օրինակ, վարսակ եւ մի քիչ մեղր։ Նախաճաշի այս տարբերակը նույնպես դպրոցականին բավական էներգիա կտա առաջին մի քանի ժամը։

Նախաճաշի եւս մեկ սննդարար եւ օգտակար տարբերակ՝ խաշած ձու կամ ձվածեղ (սակայն ոչ շատ տապակած)՝ հացահատիկային հացով։

Եթե այս տարբերակներից ոչ մեկը ընդունելի չէ, կարելի է երեխայի համար կարտոֆիլով պյուրե պատրաստել, երեխաների մեծ մասն այն սիրում է։

Իսկ ի՞նչ չի կարելի ուտել նախաճաշին

Երեխաների համար պատրաստի նախաճաշերը, ինչպես նշեց մասնագետը, նրանց չի կարելի, նույնիսկ մեծերին դրանք ուտել ծայրահեղ անցանկալի է։ Այդ մթերքները, որպես օրենք, պարունակում են ոչ քիչ շաքար, աղեր, տրանս-ճարպեր, հավելումներ եւ կոնսերվանտներ, որոնք տեղ չունեն առողջ սննդակարգում։

Պանիր-հացով թեյը նույնպես վատ գաղափար է, պնդում է դիետոլոգը։ Եվ առավել վատ գաղափար է ապուխտով հացը՝ պետք չէ մոռանալ, որ յուրաքանչյուր մշակված միս (ապուխտ, նրբերշիկ, երշիկ եւ այլն) պոտենցիալ կոնցեռոգեն է եւ շատ վտանգավոր է առողջության համար։

Միսը եւ բանջարեղենը նույնպես նախաճաշի համար լավագույն մթերքները չեն։ Մասնագետի խոսքով, մսով եւ բանջարեղենով ուտեստները ցանկալի է երեխային առաջարկել ճաշին կամ ընթրիքին։ Վաղ առավոտյան միսն ավելորդ ծանրաբեռնվածություն կլինի նոր արթնացած օրգանիզմի համար, իսկ որոշ բանջարեղեններ կարող են նվազեցնել ստամոքսի թթվայնությունը։ Նույն պատճառով չարժի առավոտյան ուտել մրգեր կամ խմել մրգային հյութեր՝ հավելեց մասնագետը։ Մրգերը, նրա խոսքերով, կարելի է գեղեցիկ կտրատել եւ երեխայի հետ ուղարկել դպրոց, որպեսզի նա դրանք լանչի ժամին ուտի։

website by Sargssyan