1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 18 սեպտեմբերի 2019թ., 00:00
«Սատանան կրում է Պրադա» ֆիլմը կվերածվի մյուզիքլի. ներկայացման երաժշտությունը գրելու է Էլթոն Ջոնը «Միջնակարգ դպրոցն իսկական դժոխք էր». Վիկտորյա Բեքհեմը խոսել է դպրոցում «ֆիզիկապես և հոգեպես» ծաղրի ենթարկվելու մասին «Թունավորված» Մեգան Մարքլը համբավի փրկության համար դիմել է Քեյթ Միդլթոնին Իլհամ Ալիևը հանդիպում է ունեցել ՀԱՊԿ ապագա գլխավոր քարտուղար Ստանիսլավ Զասի հետ Վլադիմիր Գասպարյանն իրեն մեղավոր չի ճանաչել և մեղադրանքին լուրջ չի վերաբերում ԵԱՀԿ-ն դիտարկում է անցկացրել Արցախի և Ադրբեջանի զինված ուժերի շփման գծում Իրերը հավաքեց ու դուռը փակեց. լուսանկար՝ Օսիպյանից Սեպտեմբերի 20-ից փոխվում է Երեւան-Գյումրի-Երեւան արագընթաց էլեկտրագնացքների երթեւեկության կարգը «Լայնամասշտաբ արտագրություն է». ԲՈԿ նախագահը՝ ՀՊՏՀ նախկին ռեկտորի պաշտոնակատարի աշխատանքի մասին Հեռանալուս պատճառների մասին կխոսեմ հետագայում. Վալերիյ Օսիպյանի հրաժեշտի խոսքը Վալերիյ Օսիպյանի օգնականը, ով մեղադրվում էր կաշառք ստանալու մեջ, վերակագնվել է աշխատանքի «Երազելը շատ լավ է». Դավիթ Տոնոյանը՝ Ադրբեջանի Պնախարարի հայտարարության մասին «Վանեցյանի հրաժարականի հարցում գործ ունենք պատճառների մի ամբողջ մոզաիկայի հետ, այդ թվում՝ մոսկովյան գործոն». Դուբնով «Նիկոլ Փաշինյանի խոսքերին կպատասխանենք մարտադաշտում». Զաքիր Հասանով «Կոշ» ՔԿՀ պետը ձերբակալվել է Վալերի Օսիպյանին փոխարինող նշանակվեց Ծաղկաձորում մեկնարկում է Դպրոցականների շախմատի աշխարհի առաջնությունը Խոշոր չափերի հափշտակություն եւ կոռուպցիոն չարաշահումներ՝ 2007-2015թթ. ընթացքում «Արմավիր» ՔԿՀ կառուցման գործընթացում Մի՞թե սա ական չէ բանկային համակարգի տակ Միջազգային կառույցներում ՍԴ շուրջ զարգացումներն առանց արձագանք չեն մնա Փենս․ ԱՄՆ զինված ուժերը պատրաստ են պաշտպանել դաշնակիցների շահերը «Վեր կանգնե՛ք անձնական քինախնդրությունից». Միհրան Պողոսյանը՝ իշխանությանը Նախկին ոստիկանապետ Վլադիմիր Գասպարյանին մեղադրանք է առաջադրվել Վալերի Օսիպյանն ազատվեց ՀՀ ոստիկանապետի պաշտոնից. նախագահը ստորագրել է հրամանագիրը Արգելված «պտուղը»` ձկան փառատոնին Նիկոլը պայթում է իր իսկ կողմից դրված ականների վրա. Կոնստանտին Տեր-Նակալյան Վիճակագրության հեղափոխական ոգին Սեպտեմբերի 20-ին կգումարվի Ազգային ժողովի արտահերթ նիստ Ծանրամարտի աշխարհի առաջնությունում Հայաստանը ներկայացնելու է 9 մարզիկ ԱԽ նիստում այդ թեման անգամ չի շոշափվել. ԱԺ նախագահը՝ Վ․ Օսիպյանի հրաժարականի լուրերի մասին Ամուլսարի փակ ճանապարհները բացելու մասին վարչական դատարանի որոշում չկա. Նազելի Վարդանյան ՀՀ-ում կա 350 հազար աղանդավոր «Սանիթեքի» աշխատակիցները փորձեցին փակել փողոցը. Ոստիկանների հետ հրմշտոց սկսվեց Վանեցյանի հրաժարական. Պատճառներ եւ հետեւանքներ Նեթանյահուի կուսակցությունը զիջում է ընտրություններում մոտ կանգնած մրցակցին․ էքզիթ-փոլեր Հակահեղափոխականներն ու իմպերիալիզմի գործակալները աշխատավարձ են պահանջում Վանեցյանն իմ ընկերն է. Դավիթ Տոնոյան Կառավարության անդամների գործու­ղումների համար պետբյուջեից կհատկացվի լրացուցիչ 250 մլն դրամ Արտաշատում ՏԻՄ ընտրու­թյունները թեժ են լինելու Վանեցյանն իմ ընկերն է. Դավիթ Տոնոյան «Չեն կարող լինել տարաձայնություններ». Դավիթ Տոնոյանը՝ վարչապետի հետ իր հարաբերությունների մասին Արմեն Գևորգյան. Ո՞ր արդյունքի համար աշխատել. մաս 2 ԱՄՆ արդարադատության նախարարությունը Էդվարդ Սնոուդենի դեմ հայց է ներկայացրել Չկա այդպիսի բան. Դավիթ Տոնոյանը՝ իր հնարավոր հրաժարականի մասին Մեկնարկել է ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեայի 74-րդ նստաշրջանը Չեմպիոնների լիգա․ Օրվա հանդիպումները Արթուր Ալեքսանյանը շնորհակալություն է հայտնել երկրպագուներին (տեսանյութ) Ռոբերտ Քոչարյանին իմքայլականները դժվար հասկանան Կլիմայի փոփոխությունը կարող է ապագա պատերազմների պատճառ դառնալ. Բիլ Գեյթս Դատարանների դռները փակելու 2-րդ սերիան են մշակում Իշ­խա­նու­թյուն­նե­րի հա­մար առաջ­նա­յի­նը քա­ղա­քա­կան ամ­բի­ցի­ա­ներն են Փնտրվում է նախագահ կամ ինչով է զբաղված Արմեն Սարգսյանը Փաշինյանը կգնա՞ «աշխարհաքաղաքական կտրուկ փոփոխությունների» ճանապարհով Արթուր Վանեցյանի հրաժարականը վկայում է իշխանության ներսում տիրող խառնաշփոթի մասին. (տեսանյութ) Հնարավոր չէ ամեն անգամ դուրս գալ փողոց. անհրաժեշտ է կառուցել համակարգի նկատմամբ հավատ. ԱՄՆ նախկին դեսպան Ջոն Հեֆերն Վանաձորցի քրեական հեղինակություն է բերման ենթարկվել․ նա հետախուզվում էր սպանության փորձի մեղադրանքով Տպավորություն է, որ ԼՀԿ-ն, լինելով ընդդիմություն, քողարկված ձևով աշխատում է Փաշինյանի հետ. Երվանդ Բոզոյան Անդրանիկ Թևանյան. «Պաշտպանյալը թուլացել է և դարձել ագրեսիվ. ցնցումներ են սպասվում» (տեսանյութ) Վահե Գրիգորյանը ծանր փորձության առաջ է կանգնեցրել «Իմ քայլին» Ո՞վ կփոխարինի Վալերի Օսիպյանին. Քննարկվում է մեկ հավակնորդի անուն Ցուգցվանգ՝ «Իմ քայլի» նիստում. Վլադիմիր Վարդանյանը «պարյադըչնի» մարդու համբավ ուներ Էրդողանի կուսակցությունը դանդաղ խորտակվում է․ տասնյակ հազարավոր մարդիկ լքում են ԱԶԿ-ն Հայաստան կայցելի ԱՄՆ կոնգրեսականների պատվիրակությունը. Քննարկվելու են գործնական ծրագրեր Քոչարյանի գործը դարձել է հեղափոխության իմաստը․ Ստեփան Դանիելյան Դատարանը հաստատեց՝ քաղաքական հետապնդման գործիք է իշխանության ձեռքին «Իմքայլականները» որոշել են ոչնչի առջեւ կանգ չառնել. վերադառնում ենք «մեր դեմ խաղ չկա»-ի՞ն Աջափնյակ վարչական շրջանի ղեկավարի տեղակալ Արամ Մանուկյանը ազատման դիմում է գրել «Իմ քայլի» պատգամավորի կինն ԱԺ նախագահի ռեֆերենտ է նշանակվել Բակո Սահակյանին հարցաքննության են կանչել․ մանրամասներ «Մարտի 1»-ի գործից Աղվան Գառնիկիչին կձերբակալե՞ն. «նա չի կարող անմասն լինել» Նիկոլ Փաշինյանը Գյումրիում, Սերժ Սարգսյանը՝ Լոռիում «Բարսելոնան» մի կերպ պոչը քարշ տվեց Դորտմունդից Երգիչ Գրիգոր Աղախանյանն ավտովթարի է ենթարկվել (լուսանկարներ) Այդ պարզ հարցերին վարչապետի աշխատակազմը 5 աշխատանքային օրվա ընթացքում չի կարողացել պատասխան գտնել Կայծակը երկու անգամ հարվածել է ընթացող մեքենային (տեսանյութ) Պորոշենկոն քնել է Գերագույն ռադայի նիստի ժամանակ (տեսանյութ) Անվտանգության խորհրդի նիստը հարթ չի անցել.Օսիպյանը դիմում է գրել Չինաստանը 400 մլրդ դոլարի չափով վարկային գիծ է բացել Իրանի հետ առեւտրի համար Բորիս Ջոնսոնն ու Անգելա Մերկելը որոշել են հավաքական պատասխան տալ սաուդական նավթային օբյեկտների վրա հարձակումներին Ժիրինովսկին առաջարկել է ուսումնական տարին սկսել հոկտեմբերից
Հարցում

Ինչպիսի նախաճաշ պատրաստել դպրոցականի համար․ դիետոլոգի խորհուրդներ

Դասերից առաջ նախաճաշելն ավելի քան ցանկալի է․ լիարժեք նախաճաշը ոչ միայն «կարթնացնի երեխակի մետաբոլիզմը, այլեւ կօգնի նրան ավելի լավ յուրացնել դպրոցում ստացած գիտելիքները՝ պնդում է դիետոլոգ Գայանե Շահատունին։ Սակայն նախաճաշին ուտել ինչ պատահի՝ վատ գաղափար է։

Ի՞նչ կարելի է պատրաստել նախաճաշին դպրոցականի համար, որպեսզի նրա օրգանիզմն ապահովվի անհրաժեշտ էներգիայով եւ սննդարար նյութերով։ NEWS.am Medicine-ի հետ զրույցում դիետոլոգը պատմեց երեխայի իդեալական նախաճաշի վերաբերյալ իր տեսակետը։

Նրա կարծիքով, օրը ցանկալի է սկսել բարդ ածխաջրեր պարունակող որեւէ շիլայով։ Դա կարող է լինել վարսակ (սակայն ոչ արագ պատրաստվող), հնդկաձավար կամ, օրինակ, շականակագույն բրինձ։ Շիլայի մեջ կարելի է ավելացնել մի քիչ բնական կարագ (կարեւորն՝ առանց բուսական յուղերի եւ այլ հավելումների), սակայն շաքարը եւ ցանկացած համային հավելումները այնտեղ տեղ չպետք է ունենան։ Աղի քանակը շիլայի մեջ պետք է լինի չափավոր՝ մասնագետի խոսքերով, երեխային պետք է վաղ մանկությունից սովորեցնել չչարաշահել աղը, քանի որ այն վտանգավոր է առողջության համար։

Եթե երեխան չի սիրում շիլաներ, կարելի է նրա համար պատրաստել կաթնաշոռից կամ մածունից նախաճաշ՝ ավելացնելով այնտեղ, օրինակ, վարսակ եւ մի քիչ մեղր։ Նախաճաշի այս տարբերակը նույնպես դպրոցականին բավական էներգիա կտա առաջին մի քանի ժամը։

Նախաճաշի եւս մեկ սննդարար եւ օգտակար տարբերակ՝ խաշած ձու կամ ձվածեղ (սակայն ոչ շատ տապակած)՝ հացահատիկային հացով։

Եթե այս տարբերակներից ոչ մեկը ընդունելի չէ, կարելի է երեխայի համար կարտոֆիլով պյուրե պատրաստել, երեխաների մեծ մասն այն սիրում է։

Իսկ ի՞նչ չի կարելի ուտել նախաճաշին

Երեխաների համար պատրաստի նախաճաշերը, ինչպես նշեց մասնագետը, նրանց չի կարելի, նույնիսկ մեծերին դրանք ուտել ծայրահեղ անցանկալի է։ Այդ մթերքները, որպես օրենք, պարունակում են ոչ քիչ շաքար, աղեր, տրանս-ճարպեր, հավելումներ եւ կոնսերվանտներ, որոնք տեղ չունեն առողջ սննդակարգում։

Պանիր-հացով թեյը նույնպես վատ գաղափար է, պնդում է դիետոլոգը։ Եվ առավել վատ գաղափար է ապուխտով հացը՝ պետք չէ մոռանալ, որ յուրաքանչյուր մշակված միս (ապուխտ, նրբերշիկ, երշիկ եւ այլն) պոտենցիալ կոնցեռոգեն է եւ շատ վտանգավոր է առողջության համար։

Միսը եւ բանջարեղենը նույնպես նախաճաշի համար լավագույն մթերքները չեն։ Մասնագետի խոսքով, մսով եւ բանջարեղենով ուտեստները ցանկալի է երեխային առաջարկել ճաշին կամ ընթրիքին։ Վաղ առավոտյան միսն ավելորդ ծանրաբեռնվածություն կլինի նոր արթնացած օրգանիզմի համար, իսկ որոշ բանջարեղեններ կարող են նվազեցնել ստամոքսի թթվայնությունը։ Նույն պատճառով չարժի առավոտյան ուտել մրգեր կամ խմել մրգային հյութեր՝ հավելեց մասնագետը։ Մրգերը, նրա խոսքերով, կարելի է գեղեցիկ կտրատել եւ երեխայի հետ ուղարկել դպրոց, որպեսզի նա դրանք լանչի ժամին ուտի։

website by Sargssyan