1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 19 ապրիլի 2019թ., 00:00
10 ամենաօգտակար մթերքներն ըստ եվրոպացի մասնագետների կարծիքի Նախաճաշը բաց թողնելը եւ ուշ ընթրիքը սրտի համար վտանգավոր են Հունաստանի պաշտպանության նախարարը մտահոգ է Թուրքիայի կողմից Ս-400-ների ձեռքբերմամբ ԱՄՆ-ը կշարունակի «կոշտ միջոցներ» ձեռնարկել Ռուսաստանի նկատմամբ. Պոմպեո Ես չեմ կարող հիմա ասել՝ Սերժ Սարգսյանը որեւէ հանցագործության մեջ կմեղադրվի, թե ոչ. Նիկոլ Փաշինյան Իսկ ինձնից հետո ո՞վ է լինելու հաջորդը. Ռոբերտ Քոչարյանի հոդվածը EurActiv-ում ԵԱՏՄ-ն գոյության 5 տարում ապացուցել է իր կայունությունն ու ամրապնդել դիրքերը. Լավրով «Ռոսնեֆտը» խոստացել է դիմել իրավապահ մարմիններին Reuters-ի «տեղեկատվական դիվերսիայի» պատճառով Եվրոպայի լիգա․ Շաբաթվա լավագույն խաղացողը ԱՄՆ-ը չի պատասխանել Ս-400-ների գծով տեխնիկական կոմիտե ստեղծելու առաջարկին. Անկարա Գարեգին Բաղրամյանն ազատվել է էներգետիկ ենթակառուցվածքների և բնական պաշարների նախարարի տեղակալի պաշտոնից Ռադայի պատգամավորի վրա մի դույլ կղանք են լցրել ու վրան ֆալոիմիտատորներ նետել Սևանի ավտոճանապարհներին և Դիլիջանի ոլորաններում ձյուն է տեղում Իրանի հետախուզությունը երկրում եւ տարածաշրջանում մոտ 300 լրտեսների է հայտանբերել Instagram-ը կարող է թաքցնել գրառումների տակ լայքերի թիվը Business Insider-ը Ռուսաստանի տնտեսության վերաբերյալ «շոկային» փաստեր է ներկայացրել Ռուսաստանի դեսպանն այցելել է Հայոց ցեղասպանության Ծիծեռնակաբերդի հուշահամալիր Թրամփը կլինի առաջին օտարերկրյա ղեկավարը, որին գահակալումից հետո կհանդիպի Ճապոնիայի նոր կայսրը Դոլարի փոխարժեքըւ շարունակում է նվազել. Եվրոն եւս էժանացել է Եղանակը Հայաստանում հանգստյան օրերին. տեղումներ, լեռներում՝ ձյուն Դեմոկրատները հիմար վիճակում կհայտնվեն, եթե Թրամփի իմփիչմենթ սկսեն Իսպանական օդանավակայաններում սկսել են օգտագործել գենդերային չեզոք դիմելաձեւեր Նախագահի աշխատակազմը հայտարարություն է տարածել ՍԴ դատավորի թեկնածուի առաջադրմանը մասնակցելու վերաբերյալ Ցանկություն կա 7-18 տարեկան երեխաների բուժօգնությունն ընդգրկել պետական պատվերի մեջ. Արսեն Թորոսյան Ի՞նչ են քննարկել Ծառուկյանն ու Փաշինյանը Այսօր պետք է տեղի ունենա Պորոշենկո-Զելենսկի բանավեճը ՊԵԿ պաշտոնատար անձինք նախնական կալանքից ազատեն արձակվել գրավի կիրառման արդյունքում. Դատախազության պարզաբանումը Նիկոլ Փաշինյանն աշխատանքից ազատել է Ամալյա Ենգոյանին Թուրքիայի առափնյա անվտանգության ծառայության աշխատակիցները 5 տոննա թմրանյութով բեռնված նավ են կալանել Հայաստանում առաջին անգամ կնշեն Անասնաբույժի միջազգային օրը Դավիթ Սանասարյանը դատական հայց է ներկայացրել ընդդեմ Բարձրաստիճան պաշտոնատար անձանց էթիկայի հանձնաժողովի «Բելառուսում երկու պետական լեզու կա». Լուկաշենկոն ռուսաց լեզվից հրաժարվելը համեմատել է ողջամտությունը կորցնելու հետ Մյուլլերի զեկույցում ընտրություններին Մոսկվայի «միջամտության» ոչ մի ապացույց չկա. ՌԴ ԱԳՆ Փաշինյանը և Պուտինը երկկողմ բանակցություններ կանցկացնեն մայիսի 29-ին Նուրսուլթանում․ Մատվիենկո Փոփոխություններ Շենգենյան գոտու վիզա ստանալու կարգի մեջ Հյուսիսային Իռլանդիայում բախումների ընթացքում լրագրող է զոհվել Դաղստանը շարունակում է հստակեցնել իր սահմանները Որ մթերքները կարող են աղիների քաղցկեղ առաջացման հավանականությանը նպաստել ԱՄՆ-ը պատրաստ է աջակցել Հայաստանի ղեկավարությանը դեմոկրատական բարեփոխումներ իրականացնելիս. դեսպան Եզակի գուներանգով ալմաստ է հայտնաբերվել Կոնչիտա Վուրստը ոճային փոփոխություն է արել (տեսանյութ) Նիկոլ Փաշինյանը դադարեցրել է Դավիթ Սանասարյանի լիազորությունները, պաշտոնանկ չի անելու. Վլադիմիր Կարապետյան Բանակցում ենք, որ դպրոցներում դասավանդվի ՔՊ առարկան Հիդրոմետծառայությունը ԱԻՆ-ից կանցնի էկոլոգիայի նախարարությանը Եթե Հայկ Գեւորգյանը կապացուցի, որ ես «Արարատցեմենտ»-ը 200 000 դոլարով եմ ձեռք բերել, նվեր եմ տալիս իրեն. Ծառուկյան ԱՄՆ-ում տղամարդն իրենից հեռացող կնոջը կանգնեցնելու համար տրակտորով փակել է նրա ճանապարհը Տաջիկստանում թանկացել է համացանցը Հայաստանը պետք է փոխի կարկտի հետեւանքների դեմ պայքարի ռազմավարությունը. ԱԻՆ ղեկավար Հայկ Մարությանը «ֆռռացրե՞ց» վարչապետին, թե՞ նրանք միասին «ֆռռացրին» մեզ Ուշագրավ քվեարկություններ՝ խորհրդարանում «Ես չեմ հանձնվում». այսօր սպասվող բանավեճից առաջ Պորոշենկոն տեսաուղերձով դիմել է ուկրաինացիներին (տեսանյութ) Վարչապետը չպետք է գնահատական տա՝ ինքը քաղբանտարկյա՞լ է եղել, թե՞ ոչ. դատավոր Ալ․ Ազարյան Իտալիայում առաջարկել են կանանց և տղամարդկանց համար առանձին հեռուստաալիքներ ստեղծել Ես վստահ եմ՝ Ռոբերտ Քոչարյանը կրակելու հրահանգ չի տվել․ Սամվել Բաբայան ԱՄՆ-ի ամենահայտնի փաստաբաններից մեկը պատրաստ է Քիմ Քարդաշյանին աշխատանքով ապահովել ԱԺ-ն առաջին ընթերցմամբ ընդունեց բուռն քննարկում առաջացրած ցեմենտի վերաբերյալ նախագիծը Ինչպես է 22-ամյա որդին սպանել հորը Զելենսկին խոստանում է ընտրվելու դեպքում հանրաքվե անցկացնել ՆԱՏՕ-ին Ուկրաինայի անդամակցության հարցով «Թավշյա» կոռուպցիայի «հեղափոխական» դեմքը Instagram-ի միլիոնավոր օգտատերերի գաղտնաբառերը ծածկագրված չեն եղել «Ով ապացուցի՝ ցեմենտի գործարանը 200 հազար դոլարով եմ առել, գործարանը նվեր եմ տալիս իրեն»․ Ծառուկյան (տեսանյութ) Հանձնարարականներով գործող կառավարությունը Փարիզի իշխանությունները «դեղին բաճկոններին» արգելել են ապրիլի 20-ին ցույցեր կազմակերպել Աստվածամոր տաճարի մոտակայքում Ցեմենտի տուրքի փոփոխման հետևանքների պատասխանատուն «Իմ քայլը» խմբակցությունն է. Գագիկ Ծառուկյան (Տեսանյութ) Անբարենպաստ եղանակի պատճառով փոսային նորոգման աշխատանքները ժամանակավոր դադարեցվել են Քաղաքական ուժերի մեջ շահերի բախում կա. Մարուքյանը խոստանում է անուններ հրապարակել Անկարայում հույս ունեն, որ Թրամփը 2019 թվականի ընթացքում կայցելի Թուրքիա Առանց Վազգեն Սարգսյանի հետ համաձայնեցնելու Ռ. Քոչարյանը Մեղրիի հարցով բանակցությունների չէր կարող գնալ. Սամվել Բաբայան Մարդկանց տները քանդելը մի վայրկյան է, հլը փորձեք կառուցման մասին խոսել. Արթուր Դալլաքյան Կիևի կենտրոնում սահմանափակվել է տրանսպորտի երթևեկությունը՝ այսօր երեկոյան սպասվող Զելենսկի-Պորոշենկո բանավեճի առնչությամբ Ռուս սահմանապահները ձերբակալել են հայ-թուրքական սահմանն ապօրինի հատած Թուրքիայի քաղաքացու Հայտնի է Նիկոլ Փաշինյանի և Վլադիմիր Պուտինի հաջորդ հանդիպման օրը Քենեդու սպանության մեջ ինձ կասկածնելն ավելի հիմնավոր կլիներ, քան կոռուպցիայի հետ կապ ունենալը. Դավիթ Սանասարյան «Հարցի պատասխանը տվեք, ձեր ցավը տանեմ. Կտա՞ք, դուք ճիշտ եք, կասենք՝ շնորհակալություն, դուք ճիշտ եք, մենք սխալ». Գագիկ Ծառուկյան Ոստիկանությունը նշել է Փարիզի Աստվածամոր տաճարում բռնկված հրդեհի հավանական պատճառը Տաթև համայնքի ղեկավարը ամենաբարձր աստիճանի խմած վիճակով УАЗ-ով վթարի է ենթարկվել Ստամբուլի քաղաքապետարանը Բեյքոզի հայկական եկեղեցու հիմնադրամին 4 մլն դոլար փոխհատուցում կվճարի Գաջեթները կործանարար են մանկական հոգեկերտվածքի համար Վրաստանի էկոնոմիկայի նախարարը հրաժարական է տվել «Ինչու է ՀՀ վարչապետը սպառնալիք օրենքի գերակայությանը». Ռ. Քոչարյանի հոդվածը EurActiv-ում
Հարցում

Սպորտով զբաղվելը տարեց հասակում նվազեցնում է քաղցկեղից եւ սրտի հիվանդություններից մահվան վտանգը

Գիտնականները հավաստիացնում են, որ երբեք ուշ չէ զբաղվել սպորտով, տարեց հասակում նույնպես ֆիզիկական վարժությունները կարող են դրականորեն ազդել առողջական վիճակի վրա։

ԱՄՆ Օնկոլոգիայի ազգային ինստիտուտի (NCI) մասնագետները հետաքրքիր հետազոտություն են իրականացրել՝ պարզելու համար, թե կախված է արդյոք ֆիզիկական բեռնվածությունների դրական արդյունքն այն բանից, թե ինչ տարիքում է մարդն սկսում զբաղվել սպորտով։ Որպես հիմք վերցվել են Թոշակառուների ամերիկյան ասոցիացիայի (AARP) 1995-96 թվականների տվյալները, որոնցում նշվում էր, թե շաբաթը քանի ժամ են 50-71 տարեկան կամավորները հատկացրել սպորտին։

Ընդհանուր առմամբ վերլուծվել է 315059 թերթիկ, ընդ որում՝ տեղեկատվությունը համադրվել է հիվանդությունների պատմության եւ սրտանոթային հիվանդություններից ու քաղցկեղից մահացության հետ։

Կամավորները պայմանականորեն բաժանվել են երեք խմբի՝ «մարզիկներ», որոնք ֆիզիկական վարժություններ են կատարել ամբողջ կյանքում (56,1 տոկոս), «սիրողներ», որոնք ֆիզիկական բեռնվածությունն ավելացրել են պատանի եւ ավելի հասուն տարիքում (13,1 տոկոս), ինչպես նաեւ նրանք, ովքեր ավելի վաղ զբաղվել են սպորտով, բայց հասուն տարիքում նվազագույնի են հասցրել ֆիզիկական ակտիվությունը (30,8 տոկոս)։

Պարզվել է, որ վաղ տարիքից ակտիվ կենսակերպ վարած մարդկանց եւ շաբաթը ֆիզիկական բեռնվածություններին 2,8 ժամ հատկացրածների մոտ վաղ մահվան վտանգը 29-36 տոկոսով ցածր է եղել։ Բացի այդ, սրտանոթային հիվանդություններից նրանց մահացության ցուցանիշները ցածր են եղել 35 տոկոսով, քաղցկեղից՝ 16 տոկոսով։

Այնինչ, այն անձանց խմբում, ովքեր սպորտով սկսել են զբաղվել 40-61 տարեկանում, արդյունքները նույնպես տպավորիչ էին. սրտանոթային հիվանդություններից մահացությունը ցածր էր 32 տոկոսով, քաղցկեղից՝ 14 տոկոսով։ Ընդ որում՝ այս խմբում խոսքը մշտական մարզումների մասին է, որոնք ընդհանուր առմամբ շաբաթը 2-8 ժամ են տեւել։ Նշվում է, որ ֆիզիկական բեռնվածությունից ստացված դրական արդյունքը փոքր-ինչ նվազել է, եթե սպորտին հատկացվել է շաբաթն ընդամենը մեկ ժամ։

Ինչ վերաբերում է երրորդ խմբին, որի մասնակիցները թողել են սպորտով զբաղվելը, ապա այստեղ ցանկացած պատճառով մահվան էական նվազում չի հայտնաբերվել։

Այսպիսով, սպորտով զբաղվելը անգամ հասուն տարիքում կարող է դրականորեն ազդել առողջության վրա։

website by Sargssyan