1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 21 փետրվարի 2019թ., 00:00
9-րդ դասարանցիների կենտրոնացված քննությունը կանցկացվի մայիսի 26-ին ԱԱԾ-ում գիտեն, թե որտեղ է գտնվում Լևոն Սարգսյանը. Արթուր Վանեցյան Թուրքիայում թուրք առևտրականի սպանության մեջ Հայաստանի քաղաքացիներ են կասկածվում Կառավարությունը Քննչական կոմիտեին հատկացրեց 396 հազար դոլարին համարժեք դրամ Հայաստանում գինեգործական հարուստ պոտենցիալ կա. ֆրանսիական մամուլի անդրադարձը Ես տեղափոխվել եմ Բաղրամյան 26-ից. Աննա Հակոբյան Էրմիտաժը տարհանվել է Գագիկ Խաչատրյանին ԱԱԾ հրավիրելու պահը չի հասունացել. Արթուր Վանեցյան Ընտրելով Կիրկորովի եւ իսկական հայի միջեւ. Աննա Խիլկեւիչը հերքել է դավաճանության մասին լուրերը Համաժողով Վատիկանում՝ նվիրված հոգևորականների շրջանում սեռական բռնությունների խնդիրներին Պայթյուն եւ հրդեհ Հ. Բունիաթյանի անվան կենսաքիմիայի ինստիտուտում Կբարձրացվի ներմուծվող ցեմենտի մաքսատուրքը ԱԱԾ-ը տնօրենը խոստովանեց. Կոռուպցիա կա Կառլ Լագերֆելդի սիրելի կատվի անունը նշված է դիզայների կտակում Աննա Հակոբյանը պնդում է՝ վարչապետի մոտ չի բարեխոսում ծանոթ-բարեկամներին աշխատանքի տեղավորելու համար Գարո Փայլան․ «Մայրենին ինքնություն է, պատիվդ է» Մյունխենում երկու մարդ է զոհվել հրաձգությունից Եթե կան մարդիկ, ովքեր գազի համար դեկտեմբերին 10.000 դրամ են վճարել, իսկ հունվարին՝ 100.000, թող կտրոնները բերեն՝ ցույց տան Զուրաբիշվիլին Մերկելին խնդրել է ազդել Ռուսաստանի վրա «Բելառուսում կարող է կրկնվել Ուկրաինայի սցենարը». ՆԱՏՕ-ի նախկին գլխավոր քարտուղար Զախարովան հեգնանքով է մեկնաբանել Պուտինի ուղերձին ՆԱՏՕ-ի արձագանքը Ես ռուսական կրթություն ունեմ ու անգիր անել չեմ սիրում Արթուր Սարկիսովը վնասվածք է ստացել գոլի հեղինակ դառնալուց հետո Բոգոն՝ իշխանությունների ուշադրության կենտրոնում Սերբիայի վարչապետ Անա Բռնաբիչի զուգընկերուհին երեխա է ունեցել Սիրուշոն մեկնաբանել է արտագաղթելու մասին լուրերը ՌԴ-ում գրանցվել է 2-րդ դոլարային կին միլիարդատերը Ֆուտբոլիստներն ասմունքում են Հովհաննես Թումանյան Առողջապահության նախարարությունը հրապարակել է չարորակ հիվանդությունների բուժումն անվճար իրականացնող բուժհաստատությունների ցանկը Հնդկաստանը կսկսի օգտագործել սեփական արտադրության առաջին կործանիչը Կոալիցիան հրաժարվել է մնալ Սիրիայում ԱՄՆ հեռանալուց հետո Մաքսային տարածքներում գտնվող աջ ղեկով մեքենաները կներմուծվեն մինչև մայիսի 1-ը Թուրքիան Հայաստանի հետ սահմանին զորավարժություններ է անցկացնում «Դա ամենատխմար գաղափարն է, որ երբևէ լսել եմ». Թրամփի կուսակիցը՝ Սիրիայից ամերիկյան զորքի դուրսբերման որոշման մասին Քարդաշյանն իր ոճը կրկնօրինակելու համար 10 մլն դոլարի հայց է ներկայացրել Missguided USA-ի դեմ (լուսանկարներ) Չորս բրիտանացի նախարար Մեյից պահանջել է հետաձգել Brexit-ի ժամկետը «Նակոլկա Շուշոն» կտրամադրի անձնական հեռախոսի տվյալները Երգիչ Վիտասը սկանդալի՞ստ է եւ հարբեցո՞ղ. հայտնի են դարձել սկանդալային մանրամասներ Սիլվա Համբարձումյանը՝ դատախազությունում Ռոնալդուն «Աթլետիկոյի» ֆանատներին հիշեցրել է իր հաղթանակները Չեմպիոնների լիգայում Մեզ որեւէ բան չի կաշկանդում ցանկացած անձի նկատմամբ իրականացնել ստուգումներ. Վանեցյանը՝ Լեւոն Տեր-Պետրոսյանի մասին Մինչև 2018թ. դեկտեմբերի 30-ը գնված աջակողմյան ղեկով մեքենաները կարելի է ներմուծել մինչև 2019 թվականի մայիսի 1-ը Ռոբերտ Քոչարյանն իր գործունեության ընթացքում ունեցել է նաեւ շատ դրական գործեր. Վանեցյան ՌԴ-ում առաջարկել են կենսաթոշակները փոխանցել ժառանգաբար Եվրոպական երիտասարդական պառլամենտի միջազգային գագաթաժողովը առաջին անգամ կանցկացվի Երեւանում Սննդամթերքի կեղծման համար արտադրողը պետք է քրեական պատասխանատվության ենթարկվի Եվրամիությունը Հայաստանին 31 միլիոն 250 հազար եվրո կտրամադրի Ալիևն ընդունել է ԵԱՀԿ ՄԽ համանախագահներին ու քննարկել ԼՂ հիմնահարցի շուրջ բանակցությունների ընթացիկ վիճակը Փաշինյանը նորից սպառնաց պառկեցնել ասֆալտին ու պատերով տալ Ցածր կենսաթոշակ ստացած թոշակառուներին հավելյալ գումարներ կվճարվեն ԱՄՆ-ն ավելի շատ գումար կհատկացնի Վրաստանին Իմ որոշումը պայմանավորված չէ Արցախի նախագահի հետ որեւէ տարաձայնությամբ. Արայիկ Հարությունյան Որդան կարմիր, մուշուրբա, տիկ և կոխ. Հայաստանն ավելացնում է ոչ նյութական արժեքների ցանկը ՊԵԿ-ի «տեռորի» պատճառով ֆաբրիկան 20 տարի չի աշխատում Իսրայելում ընտրությունների շեմին Նեթանյահուի մրցակիցները միավորվել են նրա դեմ Բակո Սահակյանն աշխատանքից ազատել է Արայիկ Հարությունյանին Հայկական «Ով սիրուն, սիրուն»-ը՝ մոսկովյան մետրոյում (Տեսանյութ) Արհեստական ինտելեկտն աշխատանքից կզրկի բանկերի աշխատակիցներին Չկա գյուղնախարարություն, չկա գյուղացու խնդիր Տիգրան Սարգսյանի քույրը դատի է տալիս Բժշկական համալսարանին Գորբաչովի ստորագրած «Ներողությունն» աճուրդում վաճառվել է 12 մլն ռուբլիով Կարևոր այց Հայաստան. որքան ուժեղ են շահերը հա­կադիր վեկտորների համեմատ, որ ՀՀ-ն ու Վրաստանը ունեն ռազմաքաղաքական մակարդակում Ուֆայում հայկական եկեղեցի են կառուցում Այզա Անոխինան մերկացել է Բալիում. երկրպագուները հիացած են Անի Լորակի բեմական համարձակ հանդերձանքը շփոթեցրել է երկրպագուներին (լուսանկարներ, տեսանյութ) Մինչև փետրվարի 25-ը՝ առանց տեղումների եղանակ, օդի ջերմաստիճանը շաբաթավերջին կբարձրանա «Կկարողանա՞ բանտարկյալից ՀՀ վարչապետ դարձած Փաշինյանը կառավարել». The Christian Science Monitor Օրհներգի փոփոխություն կարող է հասունանալ միայն բնականորեն ՄԵՐ ՀԱՅՐԵՆԻՔ Հյուսիսային Մակեդոնիայում ձերբակալվել են խորհրդարանի նախկին խոսնակը և երկու նախկին նախարարներ Համացանցում է հայտնվել Մայքլ Ջեքսոնի մասին սկանդալային ֆիլմի առաջին թրեյլերը (տեսանյութ) Ռուբլին վաճառվում է 7.70 դրամ, եվրոն՝ 561 դրամ առավելագույն փոխարժեքով Հայաստանի անվտանգությունը ՌԴ անվտանգության մի մասն է, բայց հավելյալ գործողություններ չակնկալեք . Կոնովալով Լավագույն գնահատականը լեփ-լեցուն դահլիճն է «Աչքը սարքելու փոխարեն ունքը հանեցին». Զոհրաբ Մնացականյանի այցը ԱՄՆ չեղարկվել է Վաչագան Ղազարյանի եղբորորդին համաներումով ազատ է արձակվել. Կաշառքը տրվել է Բաղրամյան 26-ի մոտ Գիտնականներն առաջարկում են պոռնոգրաֆիայի ուսուցումը ներառել դպրոցական ծրագրում Աշխարհը ստորաբար չի խոնարհվում մեր հեղափոխության առաջ ու ներդրումներ չի անում. Որն է պատճառը «Լիվերպուլի» հարձակվողի տունը թալանել են արդեն երկրորդ անգամ Կարեւոր հարցերն ու ֆեյքերի գրոհը
Հարցում

Մասնագետները մշակել են «հեղուկ դիետա» նիհարելու համար

Քաշ կորցնելու համար լավագույն միջոցը ցածր կալորիականությամբ ապուրներով, սննդարար կոկտեյլներով եւ այլ հեղուկներով սնվելն է, պնդում են բրիտանական BMJ բժշկական ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտության հեղինակները։

Օքսֆորդի համալսարանի մասնագետների կողմից իրականացված վերջին հետազոտության համաձայն՝ այդպիսի «հեղուկ դիետան» թույլ կտա ավելի արդյունավետ նիհարել, քան բժիշկների կողմից նշանակվող դիետան։

«Սովորական դիետային հետեւելը անհավանականորեն ձանձրալի է, եւ մարդիկ շատ ծանր են հետեւում ամբողջ տարին սնվելու խիստ ծրագրին։ Պետք է կենտրոնացնել բոլոր ուժերը առաջին 12 շաբաթների ուղղությամբ եւ կալորիաների քիչ օգտագործման հաշվին բավականին արագ եւ նկատելիորեն նիհարել» ,–պարզաբանում է աշխատանքի հեղինակ, բժիշկ եւ Օքսֆորդի պրոֆեսոր Փոլ Էյվյարդը։

Նոր դիետան նախատեսված է այն մարդկանց համար, որոնք լուրջ խնդիրներ ունեն քաշի հետ՝ մարմնի քաշի ավելի քան 30 ինդեքսով, որոնց մոտ չի ստացվում նիհարել նույնիսկ այն բանից հետո, երբ փոխել են սննդակարգն ու կենսակերպը։

Կալորիաների օգտագործումը նվազում է սովորական սնունդը հատուկ մշակված հեղուկներով, ապուրներով եւ ցածր կալորիականությամբ թեթեւ ուտեստներով փոխարինելու հաշվին՝ կաթի, ջրի եւ դիետիկ հավելումների հարուստ մանրաթելերի հավելմամբ։

Դիետայի փորձարկմանը մասնակցել է 278 ճարպակալման խնդիր ունեցող պացիենտ Օքսֆորդշիրից։ Նրանց կեսը 8 շաբաթ շարունակ հետեւել է Քեմբրիջում մշակված քաշի նվազեցման ծրագրին, որը կրճատում է կալորիաների օրական օգտագործումը 810 կիլոկալորիայով, ապա հաջորդ 4 շաբաթվա ընթացքում աստիճանաբար սննդակարգում ներառել են նաեւ այլ մթերքներ։

Բացի այդ, 24 շաբաթ շարունակ ամեն շաբաթ այս պացիենտները հանդիպել են հոգեթերապեւտին, որն օգնել է նրանց հետեւել դիետային ու շարունակել քաշ կորցնել։ Երկրորդ խումբը հետեւել է սովորական դիետայի։

Փորձի ամբողջ ընթացքում մարդիկ, որոնք հետեւում էին «հեղուկ դիետային» ավելի արագ են քաշ կորցրել, քան վերահսկվող խմբի մասնակիցները։

Մեկ տարի անց նրանք միջինում 10.7 կգ քաշ են կորցրել այն ժամանակ, երբ վերահսկվող խմբի պացիենտները միջինում նիհարել են 3.1 կգ։

Նրանց մոտ լավացել է նաեւ ճնշման ցուցանիշն ու խոլեստերինի մակարդակը։ Իսկ պացիենտները, որոնք տառապում էին 2-րդ կարգի շաքարախտից (այն հաճախ զարգանում է ավելորդ քաշով տառապող մարդկանց մոտ), կարողացել են էականորեն նվազեցնել ընդունվող դեղամիջոցների չափաքանակը։

website by Sargssyan