1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 11 դեկտեմբերի 2018թ., 00:00
Համակարգչային խաղերն ու համացանցը դանդաղեցնում են երեխայի ուղեղի զարգացումը Սովորություններ, որոնք ծերացնում են մաշկը Ամանորյա Comedy club. Գարիկ Մարտիրոսյանի կնոջ պարը «մանղալի» մոտ Պորոշենկոն ստորագրել է Ռուսաստանի հետ բարեկամության պայմանագրի դադարեցման մասին օրենքը Կարգելվի բժիշկներին և ուսուցիչներին ծաղիկներից բացի այլ նվեր տալը ՀՀ 7-րդ գումարման ազգային ժողովում կլինի 132 պատգամավոր 102-ամյա կինը ցատկել է պարաշյուտով (տեսանյութ) «Մեզ փորձում են կրկնակի հարկել». ավտովաճառողների ակցիան ՊԵԿ-ի դիմաց Նախնական. Ովքե՞ր են ընտրվել «Իմ քայլը» դաշինքից պատգամավոր ռեյտինգային ընտրակարգով Կաթի նոր արտասովոր հատկություն Ճապոնիայում թույլատրել են օտարերկրացիների աշխատանքի ընդունել Սթրիփ ակումբի մենեջերն Արագածոտնում երրորդն է ԵԱՀԿ դիտորդական խմբի եզրակացությունը «Իմ քայլը» դաշինքին ձայն տված 150 հազար քաղաքացի չի քվեարկել ոչ մի ռեյտինգային թեկնածուի օգտին Մանրամասներ Կոտայքի մարզում չորս անձի դանակահարության դեպքի մասին Կանադայի ՌԾՈՒ-ն Լատինական Ամերիկայի ափերին ավելի քան 17 տոննա կոկային է առգրավել Մակրոնը հանդիպում է անցկացնում արհմիությունների ու կուսակցությունների ներկայացուցիչների հետ Համազգային թատրոնի դերասանները շարունակում են գործադուլը Եվրոպական դատարանը Մեծ Բրիտանիային թույլ է տվել միակողմանի կերպով դադարեցնել «Բրեքզիթ»-ը Դոդոնը կրկին հեռացվել է Մոլդովայի նախագահի պաշտոնից Մեծերի համար նախատեսված ֆիմի աստղ Բերկովան փախել է հինգերորդ ամուսնուց Բուզովան երկրպագուներին նոր կերպարով է ներկայացել Իրավապահների կողմից իրականացվում են կամայականություններ ԶԼՄ-ների նկատմամբ Բրիտանացին 5 դոլարով պատահաբար գնել է 4000 տարեկան թաս Ընտրությունների արդյունքների ամփոփումը տեղի կունենա քվեարկությունից հետո 7-րդ օրը․ Տիգրան Մուկուչյան Անքնությամբ տառապող մարդիկ նման են շիզոֆրենիկների Տիգրան Մուկուչյանն անձամբ է զրուցել Հունան Պողոսյանի հետ՝ ճշտելու, թե արդյոք ուղղորդել է ընտրողներին Տիգրան Մուկուչյանը հրապարակեց ընտրությունների արդյունքները Ջիհադիստները քիմիական հարձակում են ծրագրել Լոնդոնի մետրոյում Որն է ՀԱՊԿ-ի եւ ՆԱՏՕ-ի տարբերությունը Ջեյ Լոն ընտանիքի հետ զարդարում է տոնածառը Հոլիվուդի «վետերան» Քըրք Դուգլասը նշել է ծննդյան 102-րդ տարեդարձը (լուսանկարներ) Երկարատև վազքը վնաս է առողջությանը Դեմբելեն դարձյալ ուշացել է «Բարսելոնայի» մարզումից Հարսնացուն նիհար եւ գեր հյուրերի համար զգեստներ է հորինել եւ խայտառակվել Մակրոնը «կոնկրետ ու անհապաղ միջոցառումներ» կներկայացնի իրադրությունը կարգավորելու համար ԿԸՀ-ն հաստատեց ԱԺ արտահերթ ընտրությունների նախնական արդյունքների արձանագրությունը Հայաստանի խորհրդարանի արտահերթ ընտրությունները` թուրքական լրատվամիջոցներում Թրամփը համաձայնել է Պենտագոնին 750 մլրդ դոլար հատկացնել. CNN Նոր հակաբիոտիկ են ստացել իշամեղվի թույնից Հիշենք ոչ վաղ անցյալը. Փաշինյանի անեկդոտը եւ Մուկուչյանի պատասխանը Հայուհի Էրմոնիան ֆրանսիական «Մանկական Ձայն»-ի եզրափակչում կատարեց Շառլ Ազնավուրի La bohème երգը Չինացի գիտնականները ստեղծել են բազմակի օգտագործման թուղթ Առաջին անգամ ցուցադրել են Պուտինի դստերը Նախնական արդյունքներով՝ նոր ԱԺ-ն կունենա 132 պատգամավոր Մտնում ենք սեփականության վերաբաշխման փուլ 2018-ի լավագույն լուսանկարներն՝ ըստ Reuters -ի Հատուկ ծառայությունների տվյալները՝ Եվրոպայի համար իրանական հրթիռների սպառնալիքի մասին. Die Welt Թաիլանդի թագավորը գլխավորել է ձմեռային տոնավաճառի բացմանը նվիրված հեծանվավազքը Անկախության այս բոլոր տարիների ձեռքբերումները վկայում են, որ մենք հաստատակամ ենք ու վճռական ԲՀԿ քաղաքական թիմի առաջատարը Նաիրա Զոհրաբյանն է Ֆեդերիկա Մոգերինի․ Եվրամիությունը կրկին վերահաստատում է մարդու իրավունքների բազմակողմ համակարգի նկատմամբ կուռ հանձնառությունը Հանրապետության որոշ ավտոճանապարհների ձյուն և մառախուղ է Արտասահմանյան լրատվամիջոցները՝ ՀՀ ԱԺ ընտրությունների նախնական արդյունքների մասին Ամերիկյան հետախուզական արբանյակի ուղեծիր արձակումը չեղարկվել է մեկնարկից վայրկյաններ առաջ Ռիգայի փողոցներով հազարավոր Սանտա Կլաուսներ են վազել (Տեսանյութ) Ամենավտանգավոր կոշիկները համարվում են հողաթափերը Հնդիկ մեծահարուստի դստեր հարսանեկան արարողությանը կմասնակցեն Բեյոնսեն եւ Հիլարի Քլինթոնը Facebook-ն արգելել է սեքսի հետ կապված ակնարկները Թայվանցի մոդելը ցնցել է ձկան շուկան (ՏԵսանյութ) Կենտրոնական Չինաստանում արծաթի խոշոր պաշարներ են հայտնաբերվել «Հայ տղամարդկանցից ստացվում են ամենալավ ամուսինները». Պետդումայի պատգամավոր Ելենա Յամպոլսկայա (տեսանյութ) Գարիկ Մարտիրոսյանի տիկինը ամուսին Ձմեռ պապից թանկարժեք նվեր է խնդրել Ռուսաստանն աշխարհում երկրորդն է՝ ըստ զենքի վաճառքի Ճերմակաբաշ ձին համացանցի աստղ է դարձել (լուսանկարներ) «Դեղին անթև բաճկոնները» Մակրոնի կուսակցության անունով գիլյոտին են տեղադրել փողոցում (լուսանկարներ) Ուկրաինայի գլխավոր դատախազը կոչ է արել պատժամիջոցներ սահմանել ՌԴ-ի նկատմամբ Մեքսիկայում անհայտ անձինք կրակ են բացել դեպի ԱՄՆ-ի սահման շարժվող ներգաղթյալների խմբի ուղղությամբ. կա զոհ և տուժածներ Կիևի օդանավակայանում ինքնաթիռը կոշտ վայրէջք է կատարել և դուրս եկել թռիչքուղուց Չինաստանում 2.5 հազար տարվա ոսկեզօծ մարտակառք է հայտնաբերվել (տեսանյութ) Ցտեսություն, թախիծ (մաս 5-րդ ) Ձայների հաշվարկն ավարտված է․ 7-րդ գումարման Ազգային ժողովում կլինեն երեք քաղաքական ուժ Մարզերում առաջատարը «Իմ քայլը» դաշինքն է՝ 70 տոկոսով, իսկ ՀՀԿ-ն ունի 4,2 տոկոս Ըստ ԿԸՀ-ի «Իմ քայլը» ստացել է ընտրողների ձայների 70, իսկ ՀՀԿ-ն 3.8 տոկոսը Հաշվել են քվեների 6 տոկոսը եւ «Իմ քայլն» առաջին տեղում է 68,1 տոկոսով Քվեաթերթիկների 1,9 տոկոսի հաշվարկով ՀՀԿ-ն ստացել է ձայների 3,7 տոկոսը Քվեաթերթիկների 0.22-ի մշակմամբ «Իմ քայլը» առաջատարն է 61.7 տոկոսով Ընտրություններին մասնակցեց 1 մլն 260 հազար 840 ընտրող Ավարտվեց արտահերթ խորհրդարանական ընտրությունների քվեարկությունը Կտրված լեզու և կոտրված ատամ․ Աուգսբուրգի դարպասապահը խաղացել է ցավալի վնասվածքով
Հարցում

Մասնագետները մշակել են «հեղուկ դիետա» նիհարելու համար

Քաշ կորցնելու համար լավագույն միջոցը ցածր կալորիականությամբ ապուրներով, սննդարար կոկտեյլներով եւ այլ հեղուկներով սնվելն է, պնդում են բրիտանական BMJ բժշկական ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտության հեղինակները։

Օքսֆորդի համալսարանի մասնագետների կողմից իրականացված վերջին հետազոտության համաձայն՝ այդպիսի «հեղուկ դիետան» թույլ կտա ավելի արդյունավետ նիհարել, քան բժիշկների կողմից նշանակվող դիետան։

«Սովորական դիետային հետեւելը անհավանականորեն ձանձրալի է, եւ մարդիկ շատ ծանր են հետեւում ամբողջ տարին սնվելու խիստ ծրագրին։ Պետք է կենտրոնացնել բոլոր ուժերը առաջին 12 շաբաթների ուղղությամբ եւ կալորիաների քիչ օգտագործման հաշվին բավականին արագ եւ նկատելիորեն նիհարել» ,–պարզաբանում է աշխատանքի հեղինակ, բժիշկ եւ Օքսֆորդի պրոֆեսոր Փոլ Էյվյարդը։

Նոր դիետան նախատեսված է այն մարդկանց համար, որոնք լուրջ խնդիրներ ունեն քաշի հետ՝ մարմնի քաշի ավելի քան 30 ինդեքսով, որոնց մոտ չի ստացվում նիհարել նույնիսկ այն բանից հետո, երբ փոխել են սննդակարգն ու կենսակերպը։

Կալորիաների օգտագործումը նվազում է սովորական սնունդը հատուկ մշակված հեղուկներով, ապուրներով եւ ցածր կալորիականությամբ թեթեւ ուտեստներով փոխարինելու հաշվին՝ կաթի, ջրի եւ դիետիկ հավելումների հարուստ մանրաթելերի հավելմամբ։

Դիետայի փորձարկմանը մասնակցել է 278 ճարպակալման խնդիր ունեցող պացիենտ Օքսֆորդշիրից։ Նրանց կեսը 8 շաբաթ շարունակ հետեւել է Քեմբրիջում մշակված քաշի նվազեցման ծրագրին, որը կրճատում է կալորիաների օրական օգտագործումը 810 կիլոկալորիայով, ապա հաջորդ 4 շաբաթվա ընթացքում աստիճանաբար սննդակարգում ներառել են նաեւ այլ մթերքներ։

Բացի այդ, 24 շաբաթ շարունակ ամեն շաբաթ այս պացիենտները հանդիպել են հոգեթերապեւտին, որն օգնել է նրանց հետեւել դիետային ու շարունակել քաշ կորցնել։ Երկրորդ խումբը հետեւել է սովորական դիետայի։

Փորձի ամբողջ ընթացքում մարդիկ, որոնք հետեւում էին «հեղուկ դիետային» ավելի արագ են քաշ կորցրել, քան վերահսկվող խմբի մասնակիցները։

Մեկ տարի անց նրանք միջինում 10.7 կգ քաշ են կորցրել այն ժամանակ, երբ վերահսկվող խմբի պացիենտները միջինում նիհարել են 3.1 կգ։

Նրանց մոտ լավացել է նաեւ ճնշման ցուցանիշն ու խոլեստերինի մակարդակը։ Իսկ պացիենտները, որոնք տառապում էին 2-րդ կարգի շաքարախտից (այն հաճախ զարգանում է ավելորդ քաշով տառապող մարդկանց մոտ), կարողացել են էականորեն նվազեցնել ընդունվող դեղամիջոցների չափաքանակը։

website by Sargssyan