1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 22 մայիսի 2018թ., 00:00
Միհրան Պողոսյանը՝ օֆշորային սկանդալի հնարավոր բացահայտման մասին Հենրիխ Մխիթարյանը մասնակցել է 11 մետրանոցի մրցույթի (տեսանյութ) Ովքեր են խաղաղ ցուցարարների նկատմամբ ձայնային նռնակ կիրառողները, և ինչ որոշում կկայացնի նոր իշխանությունը Մեծ Բրիտանիան պարտավորեցրել է Ռոման Աբրամովիչին բացատրել կուտակած կարողության ծագումը Վահե Տեր-Մինասյանը նշանակվել է առողջապահության նախարարի խորհրդական Ռոհանի․ ԱՄՆ-ը չի կարող ամբողջ աշխարհի փոխարեն որոշել Կառավարությունը պետք է քննարկումներ սկսի շատ արագ. Վահագն Խաչատրյան (տեսանյութ) ՀՀ տնտեսությունն ապրիլ ամսվա ընթացքում բոլոր ոլորտներում հետընթաց է գրանցել Դոն Պիպոն` ընդդեմ Մանվել Գրիգորյանի կլանի. Էջմիածնում խոշոր շրջադարձ է սպասվում Առաջիկայում սպասվում են լուրջ կոռուպցիոն բացահայտումներ, որին կհետևեն նաև աղմկահարույց ձերբակալություններ Դատական համակարգի ներքին խոհանոցում մի շարք ավանդույթներ են փոխվել Արտահերթ ընտրությունները` «բորդյուրի՞ն» Ինչ քայլեր են արվում գազի, հոսանքի սակագների իջեցման ուղղությամբ ԵՊՀ ռեկտոր Արամ Սիմոնյանը հրաժարական կտա՞ Դատավորն ու իր կինը եղած–չեղածը վաճառել են. խոսքը միլիոնների մասին է Հնարամիտ շաքարի արքան. Սամվել Ալեքսանյանը որոշում է կայացրել Շմայ­սը հե­ռա­ցել է Հա­յաս­տա­նից և նպա­տակ ունի մեկ­նել Ամե­րի­կա Բացահայտվել է Ադոլֆ Հիտլերի մահվան գաղտնիքը Իրանական միջուկային համաձայնագիրն այլընտրանք չունի. Մոգերինի ԱՄՆ-ում տղամարդը հայկական եկեղեցի ներխուժելու համար կալանավորվել է Ֆեյսբուքներից, լայվերից դուրս գալու եւ գործ անելու ժամանակը ԱԽ քարտուղար Արմեն Գրիգորյանն ընդդեմ վարչապետ Նիկոլ Փաշինյանի CNN-ի հաղորդումը Հայաստանի մասին Արման Սահակյանը պատրաստվում է բազմաֆուկցիոնալ համալիր կառուցել Հալաբյան փողոցում Մայիսի 25-ին «Վերջին զանգի» գլխավոր միջոցառումը Երևանում կանցկացվի Ազատության հրապարակում Հարսանյաց զգեստը՝ 400.000$, դիմահարդարումն ու վարսահարդարումը՝ 13.000$. Որքան է արժեցել արքայազն Հարիի և Մեգան Մարքլի հարսանիքը Մադրիդը հրաժարվել է հաստատել Կատալոնիայի նոր կառավարության կազմը Դարոն Աճեմօղլուն ուրախ կլինի խորհուրդներ տալ ՀՀ կառավարությանը Մարզպետների կազմը ամբողջությամբ կփոխվի. Վարչապետ Վարդան Մինասյանը հրապարակել է Հայաստանի ազգային հավաքականի կազմը. մի շարք մանրամասներ Վաչագան Ղազարյանին ազատեցին ՊՊԾ պետի պաշտոնից Նախագահական նստավայրում մեկնարկում է նորանշանակ նախարարների երդմնակալությունը. ուղիղ ՀՀ նախագահը դատավորներ է նշանակել Հայաստանում նախորդ տարի կոռուպցիոն բնույթի քրեական հետապնդման է ենթարկվել 101 պաշտոնատար անձ Մեծ Բրիտանիայում 3 նոր հետաքննություն է սկսվել Մարգարիտա Սիմոնյանի գլխավորած RT-ի նկատմամբ Պայթյուն Բաքվի սրճարաններից մեկում. կա 2 զոհ Անկախ բեռի ծանրությունից, մի փորձիր միավոր վաստակել՝ սևացնելով նախկինում արված աշխատանքը. Վ. Սարգսյանը՝ Արմեն Գրիգորյանին Կարո Փայլանը պատգամավորի թեկնածու է առաջադրվելու Դիարբեքիրից Սերգեյ Մերգելյանն այսօր էլ մնում է հայկական մաթեմատիկական դպրոցի լավագույն այցեքարտը Վարկերի սառեցման կամ տոկոսադրույքների իջեցման մասին երբեւիցե չի խոսվել. մանրամասնում է Արթուր Ջավադյան Թուրքիայում սոցկայքում գրառման համար ձերբակալել են հիվանդ երեխա ունեցող ակտիվիստ հայ կնոջը (Ֆոտո) ԱՄՆ–ից ու Գվատեմալայից հետո իր դեսպանատունը Երուսաղեմ է տեղափոխել Պարագվայը Բիթքոինի արժեքը գերազանցել է 8.5 հազար դոլարի ցուցանիշը Պետքարտուղար Պոմպեոն այսօր կներկայացնի Վաշինգտոնի նոր մոտեցումները Իրանի խնդրում ԱԱԾ նոր պետը` ներքաղաքական գործընթացներում լինելու մասին (Տեսանյութ) Թուրքիայի նախագահի թեկնածու Փերինչեքը հայտարարել Է, որ իր հաղթելու դեպքում երկիրը դուրս կգա ՆԱՏՕ-ից Յոթ տարվա փոխարեն 7 օրում. Արմեն Սարգսյանը՝ մարդկանց մեջ քաղաքացի լինելու զգացումն արթնացնելու մասին Կարպիս Փաշոյանը նշանակվել է առաջին փոխվարչապետի մամուլի խոսնակ Մոնրո Արարատը ժամանել է Հայաստան (Լուսանկար) Կաշառք է տվել, կաշառք բաժանել. բողոքի ակցիա՝ ընդդեմ դպրոցի տնօրենի (տեսանյութ) Վրաստանում հայհոյելը թանկ «կնստի» Նոր նշանակումներ ոստիկանությունում Ինչ հանցախումբ է բացահայտվել ԱԱԾ-ի կողմից. մանրամասնում է ԱԱԾ նոր տնօրենը (Տեսանյութ) Կրակոցներ Կիեւի մետրոյի մոտակայքում «Սուրմալու»-ի աշխատակիցները բողոքի ակցիա են իրականացնում Թթենի` հատուկ փոքրիկների համար. Օրվա լուսանկար Հատուկ ԿԳ նախարարի ֆաների համար Մանե Թանդիլյան. «Կուտակային համակարգ պե՞տք է Հայաստանին. այո»՛ Բողոքի ակցիա դատախազության դիմաց. (ուղիղ միացում) Ինքնաթիռն արտակարգ վայրէջք է կատարել սրահի ապահերմետիզացման պատճառով Ամերիկյան կազմակերպությունը մեղադրել է Թուրքիային հաքերային հարձակման մեջ Դավիթ Սանասարյանը նշանակվել է ՀՀ պետական վերահսկողության ծառայության պետ Ուսանողները չեն ենթարկվում դասախոսներին. բողոքներով հարց լուծելն ավանդույթ է դարձել Մեծ Բրիտանիան ահազանգում է Ռուսաստանից հոսող «կեղտոտ» փողերի մասին Մադուրոն հաղթել է նախագահական ընտրություններում «Փոփի աստվածուհի» Շերը նշում է 72-ամյակը The Guardian-ը պատմել է Թրամփի և ադրբեջանցի օլիգարխ Աղալարովի կապի մասին Փոքրիկ արքայադուստր Շառլոթն ու արքայազն Ջորջը՝ թագավորական հարսանիքին (լուսանկարներ) Սպասվում է կարկուտ Սերբ երկրպագուներն այրել են չեմպիոնական ավտոբուսը Սահակ Հովհաննիսյանը եւ Էդմոնդ Նազարյանը՝ Եվրոպայի պատանեկան չեմպիոններ (Տեսանյութեր) ՀՀ Պն-ն զգուշացնում է Ադրբեջանին Բոբ Դիլանի կիթառը վաճառվել է $490,000 դոլարով Եմենում ձերբակալվել է ԻՊ-ի հրամանատարներից մեկը Սալոնիկի քաղաքապետը դաժան ծեծի է ենթարկվել Մեկնարկել են նախագահական ընտրությունները Շնորհավորանքներ Հնդկաստանից Չեչնիայում զինյալների գրոհի հետևանքով երեք զոհ կա, ոստիկանները սպանել են հարձակվողներին Սկոպյեն և Աթենքը կարող են համաձայնության գալ Մակեդոնիայի անվան շուրջ Էլ. Վարդանյան. Նիկոլ Փաշինյանի շեշտադրումները դատական համակարգի վերաբերյալ ճիշտ էին
Հարցում

Սննդակարգ՝ ըստ արյան խմբի

Բոլոր մարդկանց կարելի է պայմանական բաժանել չորս խմբի՝ ըստ նրանց արյան կարգի և յուրաքանչյուր խմբի համար սննդամթերքի սպառողական առանձին զամբյուղ առաջարկել՝ ըստ օգտակարության և անհրաժեշտության:

1-ին խումբ

1-ին կարգի արյուն ունեցողներին համարում են որսորդներ, ուստի նրանց համար առաջարկվող սննդակարգը մեծ քանակությամբ պրոտեին է պարունակում: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս այդ կարգի արյուն ունեցողներին պարբերաբար միս, ծովաձուկ ուտել, որոնց մեջ օգտակար ճարպ է պարունակվում, շատ մրգեր օգտագործել: Պետք է հնարավորինս հրաժարվել կաթնամթերքներից, բացառել ալյուրն ու ձավարեղենը, բարձր սպիրտայնությամբ ալկոհոլը, սև թեյն ու սուճը:

2-րդ խումբ

2-րդ կարգի արյուն ունեցողներին խորհուրդ է տվում սահմանափակել մսի օգտագործումը: Նույնը վերաբերում է կաթնային մթերքներին, իսկ թարմ կաթի փոխարեն նրանք կարող են մածուն, կեֆիր և յոգուրտ օգտագործել: Օգտակար են ընդեղենը, մրգերն ու բանջարեղենը: Իսկ ահա հացը, հացահատիկը, հատկապես ցորենահատիկը, ավելի լավ է բացառել: Մասնագետները նաև հորդորում են սննդակարգում ներառել այն մթերքները, որոնք վիտամին A են պարունակում:

3-րդ խումբ

Կարծիք կա, որ երրորդ կարգի արյուն ունեցողները բարձր իմունիտետ ունեն և կայուն նյարդային համակարգ: Նրանք հեշտությամբ են հարմարվում կյանքի փոփոխական պայմաններին, այդ թվում տարբեր սննդակարգերին: Այնպես որ, նրանք ամենակեր են: Այս խմբի մարդկանց խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել միս, կաթնամթերք, հատիկեղեն, ընդեղեն: Սակայն բացառել հավի, բադի միսը, հնդկաձավարը, լոլիկը, բուսայուղը, ջրիմուռները, բարձր սպիրտայնությամբ ալկոհոլը:

4-րդ խումբ

Այս կարգի արյուն ամբողջ մոլորակի վրա հազվագյուտ մարդիկ են ունենում, ուստի նրանք ամենայուրահատուկն են՝ սննդակարգի ընտրությա հարցում: Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս չորրորդ կարգի արյուն ունեցողներին հրաժարվել հավի և կարմիր մսից, նարնջից, բանանից, նռից, պաղպաղակից, բողկից, գազավորված ըմպելիքներից, բարձր սպիրտայնությամբ խմիչքից, կաթը փոխարինել կաթնաթթվային մթերքներով: Նրանց համար օգտակար է գրեյֆրուտը, լիմոնը, ծովաձուկը և A վիտամին պարունակող մթերքները:

Այս սննդակարգի հակացուցումները

Եթե դուք տառապում եք շաքարային դիաբետով կամ աղեստամոքսային, արյունաստեղծման համակարգի օրգանների քրոնիկական հիվանդություններով, , հղի եք, ապա ավելի լավ է հրաժարվեք նման սննդակարգից:

Լսեք ձեր օրգանիզմին

Երբեմն անկախ այս կամ այն սննդակարգից՝ օրգանիզմը որևէ մթերքի կարիք է ունենում և այդ ժամանակ ձեզ մոտ կարող է այդ մթերքի նկատմամբ անհագ քաղց առաջանալ: Դա նշանակում է, որ օրգանիզմում որևէ բաղադրիչի պակաս է առաջացել, որն է առկա է հենց այդ մթերքում: Եվ ձեզ թելադրելու միջոցով օրգանիզմզ փորձում է լրացնել այդ պակասը:

Եթե սիրտը խորոված է ուզում, նշանակում է օրգանիզմում վիտամին B 6-ի պակաս կա: Ոլոռ ուտելու անհագ ցանկություն է առաջացել, ուրեմն օրգանիզմում ծծումբի քանակը բավարար չէ: Եգիպտացորեն ուտելու ցանկությունը ցինկի պակասի մասին է վկայում: Իսկ եթե ընդհանրապես ախորժակ չունեք, ուրեմն աշխատեք սննդակարգում հնարավորինս B1, B2 վիտամիններ ներառել: Իսկ եթե հակառակը՝ գայլի ախորժակ ունեք, ուրեմն օրգանիզմում նվազել է մանգանի անհրաժեշտ չափաբաժինը:

 

 

 

website by Sargssyan