1USD = AMD
1EUR = AMD
1RUB = AMD
Այսօր՝ 10 դեկտեմբերի 2018թ., 00:00
Ըստ ԿԸՀ-ի «Իմ քայլը» ստացել է ընտրողների ձայների 70, իսկ ՀՀԿ-ն 3.8 տոկոսը Հաշվել են քվեների 6 տոկոսը եւ «Իմ քայլն» առաջին տեղում է 68,1 տոկոսով Քվեաթերթիկների 1,9 տոկոսի հաշվարկով ՀՀԿ-ն ստացել է ձայների 3,7 տոկոսը Քվեաթերթիկների 0.22-ի մշակմամբ «Իմ քայլը» առաջատարն է 61.7 տոկոսով Ընտրություններին մասնակցեց 1 մլն 260 հազար 840 ընտրող Ավարտվեց արտահերթ խորհրդարանական ընտրությունների քվեարկությունը Կտրված լեզու և կոտրված ատամ․ Աուգսբուրգի դարպասապահը խաղացել է ցավալի վնասվածքով Առերևույթ ընտրախախտումների վերաբերյալ ՀՀ քննչական կոմիտեն 18:00-ի դրությամբ ստացել է 12 հաղորդում Քաթարի էմիրը հրաժարվել է մասնակցել Պարսից ծոցի երկրների համագործակցության խորհրդի առաջնորդների գագաթնաժողովին Սերենա Ուիլյամսը՝ կարիերան ավարտելու մասին․ տարիքս միայն թիվ է Ժամը 18:00-ի դրությամբ ՄԻՊ-ը ստացել է ընտրական գործընթացին վերաբերող 59 ահազանգ Պահանջելու ենք անհապաղ ազատել Քոչարյանին․ ազդարարվում է հանրահավաքային պայքարի սկիզբ Ոստիկանության պարզաբանումը՝ Դավիթ Շահնազարյանի հայտարարության վերաբերյալ Ռոբերտ Քոչարյանը դեռ չի քվեարկել Անհայտ անձը ծրարներից հանում է քվեաթերթիկը, ստուգում, նորից տեղադրում ծրարում (տեսանյութ) Արծրուն Հովհաննիսյանի պարզաբանումը՝ զինծառայողների շարային կարգով քվեարկելու մասին Ժամը 17-ի դրությամբ քվեարկությանը մասնակցել է ավելի քան մեկ միլիոն ընտրող «Դատախազությունն ուղղակի պարտավոր է հարցաքննության հրավիրել Փաշինյանին». Դավիթ Շահնազարյան «Այն, ինչ տեղի է ունենում այսօր, քիչ աղերս ունի ընտրությունների հետ». Արթուր Ղազինյան Մեսին գնել է 15 միլիոն դոլարանոց ինքնաթիռ Քվեարկել է նաեւ Լեւոն Տեր-Պետրոսյանը Զինծառայողները քվեարկության են գնում շարային կարգով․ «Անկախ դիտորդ»-ը ահազանգում է Վահրամ Բաղդասարյանի գրասենյակն ահազանգում է Վանաձորում ընտրողների ուղղորդման մասին Սանտա Կլաուս իրականում չկա. ամերիկացուն ձերբակալել են երեխաներին ճշմարտությունը բացահայտելու համար Հելսինկյան կոմիտեն Մասիսում, Գյումրիում և մի քանի այլ վայրերում ընտրախախտումներ է արձանագրել Գարեգին երկրորդ․ «Քվեարկեցինք աղոթքով մեր երկրի կայունության, խաղաղության և առաջընթացի համար» Եղանակը Հայաստանում. տեղումները կդադարեն ՄԻՊ-ն ամփոփում է ԱԺ ընտրությունների օրը արձանագրված դեպքերը ժամը 15:00 -ի դրությամբ. ստացվել է 37 ահազանգ Հույս ունեմ՝ վերջապես կգնես այն տունը, որը խոստացել ես, ու կվերադառնաս Հայրենիք. Աշոտյանը՝ Սերժ Թանկյանին Լեւոն Տեր- Պետրոսյանը քվեարկեց Ժամը 14.00-ի դրությամբ ընտրություններին մասնակցությունը կազմել է ընդամենը 24,53 տոկոս «Արսենալը» կողմնորոշվել է Օզիլի տրանսֆերային արժեքի հարցում Նաիրա Զոհրաբյանը բողոքում է մարզպետի գործողություններից, իսկ Նիկոլ Փաշինյանը արդարացնում Ժամը 11-ի դրությամբ մասնակցությունը խայտառակ ցածր է. բոյկո՞տ, թե՞ անտարբերություն Սերժ Սարգսյանի խորհրդավոր լռությունը Ահա այսպիսի ընտրախախտումներ Թիվ 7/45 ընտրական տեղամասում իրարանցում է «Խելքով» հայ հակահեղափոխականները մասնակցում են Բելգիայում ընթացող զանգվածային ցույցերին (Տեսանյութ) Երեւանի վերջին ընտրություններին գիտեք 340 դեպք, որ ԲՀԿ ներկայացուցիչներին տարել են բաժին. Ծառուկյան Զինծառայողները հերթի մեջ առանձնացնում են «Իմ քայլը» դաշինքի քվեաթերթիկը. «Անկախ դիտորդ» Այս ընտրությունները կլինեն ապագայի համար․ Արմեն Սարգսյան Ի՞նչ են արել «Իմ քայլի» քվեարթերթիկների հետ 22/26 ընտրատեղամասում Դանիել Իոնիսյանն էլ իրեն դրեց հետաքննիչի, ոստիկանի եւ դատավորի տեղ Օրվա կինոնկարը. «Ընտրությունների օրը» Ամենավերջին բանը, որ այսօր կարելի է անել՝ տանը նստելն է. Վիգեն Սարգսյան Ոստիկանապետերը պետք է զերծ մնան քաղաքական մեկնաբանություններից. Վարուժան Ավետիսյան Եթե Մուկուչյանն է ասում, ապա նրան պետք է հավատալ. Ընտրությունները ընթանում են բնականոն Դեկտեմբերի 9-ը Ցեղասպանության զոհերի հիշատակի միջազգային օրն է Ամենա-ամենա ընտրությունները Իրանի քաղաքացուհիները Թբիլիսիի օդանավակայանում կալանավորվել են թմրամիջոցներ տեղափոխելու համար «Դեղին բաճկոնների» ցույցերը Ֆրանսիայում (լուսանկարներ) Թրամփը սեր է խոստովանել Ֆրանսիային՝ «դեղին բաճկոնների» կարգախոսների համար Մխիթարյանը մասնակցեց «Արսենալի» հաղթանակին, «Մանչեսթեր Յունայթեդը» եւս հաղթեց Փարիզում սկսել են բարիկադներ կառուցել Թուրքիայում առգրավվել է երկրի պատմության մեջ հերոինի ամենամեծ խմբաքանակը Աշխարհում ամենաորոնվող նարկոբարոնին, որն ամբողջությամբ փոխել էր դեմքը, ձայնով են ճանաչել Ադամանդակուռ ինքնաթիռը «պայթեցրել» է համացանցը Արքայազն Հարրիի կինը՝ Մեգանը կարողացավ գժտեցնել ամուսնուն եւ արքայազն Վիլյամին ՀՀ ԱԳ նախարարը ոգեւորված է Մամեդյարովի հետ հանդիպումից եւ համատեղ հայտարարությունից Վազգեն Մանուկյան. «Սա ամենակարճ ճանապարհն է պետությունը դարձնել անիրավական և կործանել այն» 37 հազար դոլար գտած եւ այն տիրոջը վերադարձրած աղջիկը ջավախցի Կարինեն է Որքան ՀՀ քաղաքացի է այս պահին ապրում Հայաստանում Արդարադատության հեղինակությունը պետք է պաշտպանվի․ դատավորների միության հայտարարությունը Մինչ օրս ես ՀՀ քաղաքացիություն չեմ ստացել Գիտնականները դեմքի ամենալուրջ արտահայտությամբ շարունակում են ծաղրել մարդկությանը. հիմա էլ մարդու նոր գաճաճ նախնի են հայտնաբերել Այ քեզ հրաշք. Հայաստանում 2.5 միլիոնից ավել ընտրող կա Հեղափոխությունից հետո բացասական ավանդույթ է ձևավորվել «Դեղին ժիլետների» դեմ ոստիկանությունը հատուկ միջոցներ է կիրառում Գործարկվել է ընտրատեղամասերից ուղիղ հեռարձակում ապահովող կայքի հղումը ԱՄՆ֊ը Հալեպում ենթադրյալ քիմիական հարձակման մեջ մեղադրում է Բաշար Ասադի բանակին և ռուս զինվորականներին Քրիստոնեա-դեմոկրատական միության ղեկավարի պաշտոնում Մերկելին կփոխարինի Կրամպ-Կարենբաուերը: Փարիզը պատրաստվում է «դեղին ժիլետների» նոր բողոքի գործողություններին Թրամփը Թիլլերսոնին անվանել է «քարի պես բութ» Ոստիկանությունը հիշեցնում է ընտրախախտումների բացահայտման համար գաղտնալսումներ իրականացնելու իր իրավունքի մասին Հնդկաստանի Քաշմիր նահանգում ավտոբուսն ընկել է ժայռից. առնվազն 12 մարդ մահացել է Վառվել են Վատիկանի Սուրբծննդյան տոնածառի հազարավոր լույսերը Նոր սկանդալ՝ Ֆեյսբուքում. ձայնագրվել են օգտատերերի խոսակցությունները «Գիշերը հանգի՞ստ եք քնում». ռուս գիտնականը հայտնել է՝ ով է Սպիտակի երկրաշարժի հազարավոր զոհերի մեղավորը Իսպանիայի իշխանությունները մտադիր են դատի տալ Շակիրային Քենիացի կնոջն ամուսնու տանը ստիպել են կրծքի կաթ տալ օձերին
Հարցում

Օրական 3 ժամ նստակյաց աշխատանքը 2 տարով կրճատում է կյանքը

Օրական ավելի քան 3 ժամ նստակյաց աշխատանքը 2 տարով կրճատում է մարդու կյանքի տեւողությունը, հավաստիացնում են Փենինգթոնի կենսաբժշկական կենտրոնի գիտնականները։ Ընդ որում, մարզվելը կամ վնասակար սովորություններից խուսափելն այդ դեպքում արդեն նշանակություն չունի։ Իսկ երեկոյան «նստակյաց հանգիստը», օրինակ, ավելի քան երկու ժամ հեռուստացույց դիտելը կարող է կյանքը կրճատել եւս 1․4 տարով։

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ամենօրյա նորմայի կատարումը բավական չէ երկար ապրելու համար։ Շաբաթական առնվազն 150 րոպե սպորտով զբաղվելը չի բացառում այն փաստը, որ նստակյաց աշխատանքը կամ հեռուստացույցի ու համակարգչի առաջ երկար նստելու սովորությունը զգալիորեն կրճատում է կյանքի տեւողությունը։

Գիտնականները միավորել են MEDLINE տվյալների բազայից մի քանի զանգվածային հետազոտությունների տվյալներ, որոնք վերաբերում էին 167 հազար մարդու։ Հաշվի են առնվել միայն այն մարդկանց տվյալները, որոնք որեւէ քրոնիկ հիվանդությամբ չէին տառապում։ Պարզվել է, որ նստակյաց կենսակերպը կյանքի տեւողությունը կրճատում է գրեթե նույնքան, որքան ծխելը։ Հատկապես ուժեղ է դա արտահայտվում սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա։

Հետազոտողները հանգել են այն եզրակացության, որ մարդը, որն օրվա մեծ մասն անցկացնում է նստած կամ պառկած դիրքում, կրճատում է իր կյանքը ու այդ դեպքում բոլորովին նշանակություն չունի, նա սպորտով զբաղվում է կամ մարզվում է, թե ոչ։

Հետազոտության ղեկավար Փիթեր Կաթցմարժիկը խորհուրդ է տալիս ամեն ժամ վեր կենալ ու շարժվել, օգտվելով ցանկացած հնարավորությունից։ Օրինակ հեռախոսով խոսելիս քայլել, աշխատավայրում մեկ այլ սենյակում նստող գործընկերոջը հաղորդագրություն ուղարկելու փոխարեն մոտենալ նրան ու անձամբ զրուցել, աշխատանքի յուրաքանչյուր փուլն ավարտելուց հետո ընդմիջել՝ գոնե միջանցքում քայլելու համար։ Ընդ որում վերոնշյալ միջոցառումները չեն փոխարինում ամենօրյա ֆիզիկական վարժությունները։

website by Sargssyan